Предивни оријентални плесови (видео)
Белли плес се такође назива беллиданце и има своју подврсту. Данас постоје три облика: класична беллиданце, фолк (фолклор) и модерна. Хајде да погледамо сваки од њих како бисмо разумели разлике.
Класични плес стомака сматра се стандардним, многи кореографски школи га подучавају. У изведби одвојите покрет ногу и руку, који се могу комбиновати једни са другима. Основне лекције у класичном оријенталном плесу су савладавање пет основних покрета ногу. Главни покрет је стабилан положај на месту без јаког нагласка на палцима. Поред тога, постоје три главне врсте кретања руку, а основни називају се полукруг (понекад и "глазик"), када плесачи креирају полукруг помоћу руку.
Ако узмемо у обзир народне оријенталне игре, они такође имају своју посебну класификацију подврста. Ми ћемо се фокусирати само на најчешће од њих.
Први је плес са мачем. Он показује и женственост и храброст у себи.
Друга популарна и веома лепа оријентална представа је Кхаљи. Посебно су цењени од стране оријенталних мушкараца, јер током наступа овог плеса важну улогу игра изглед девојке, пре свега - прекрасно одијело од прозирне тканине и лабаве дугачке косе. Саиди плес разликује се од претходних у томе што није дозвољено приказивање голих делова женског тела. Девојка треба да буде обучена у дугачку хаљину, а глава му мора покривати марамицу.
Још један невероватан призор је Нубијски плес, који изводи група плесача са тамбуринима у њиховим рукама. Заједно са другима популарни су и оријентални плесови са змијом или марамом. Ово је најслабија сексуална представа међу фолклорним групама, која захтева велику вештину. Данас је најчешће соло перформанс на неком свечаном догађају.
Модерне оријенталне игре се разликују од класичних и народних плесова који немају тајно значење. Њихов циљ је показати лепоту покрета женског тела. Овакве перформансе можете подијелити на два подвијака: племенску групу обавља група дјевојчица и комбинира елементе афричке и азијске акције, а племенске фузије заснивају се на европским плесним традицијама и обављају се соло и у групи.
Костим који се користи за источни чин назива се сиромашним. Састоји се од бодица извезеног вишебојним камењем или рхинестоне, и дугим сукњама са прорезом и широким појасом. Понекад скромније девојке користе прозирну марамицу која је покривена голим раменима и рукама, као и косом.
Лекције оријенталних плесова за децу
Оријенталне игре за девојчице почињу да уче од ране године. Они позитивно утичу на здравље и физички облик детета. Прво, основни покрети плесног стола задржавају мишиће штампе и назад у тонусу. Друго, током вежбања развија се тачна и лепа држа. Треће, понављајући покрете беллиданце, дете обучава његов респираторни систем, сатурирајући тело кисеоником.
Источна уметност ће бити одлично решење за децу која су контраиндикована у здрављу за активне спортове. Глатки и флексибилни покрети ове врсте плеса не утичу на тијело, а истовремено доприносе стварању танког струка, пластичних и јаких руку због специфичних кретања бокова, абдомена, руку и рамена. Штавише, свака девојка након учења основних покрета научиће да осјећа њено тијело, што ће, наравно, показати у њеном природном самопоуздању. Оријенталне плесове за децу су такође добре, јер се физичко оптерећење једнако дистрибуира свим мишићним групама.
Психотерапеути препоручују затворену и неосетљиву децу да бирају оријенталне плесове као терапију, јер они постају срамна тишина у отворено и ведро дијете. Али, хиперактивна деца ће научити да контролишу своју енергију напротив - фасцинантна музика и спори покрети чине дете још мирнијим и уравнотеженијим, навикавајући се на дисциплину и усмеравање све енергије на канал уметности.
Гледање како дјеца изводе оријенталне плесове је задовољство. Комбинација дечије спонтаности и весеља са светлим костимима и вештим техникама не може, осим молитве родитеља.
Оријенталне плесове за почетнике
Сасвим је могуће научити ову луксузну кућу код куће, али можете осјећати атмосферу правог плеса на плесу само у групи или испред гледатеља, што може бити или гужва сала или омиљени партнер. У сваком случају, ако одлучите да похађате курсеве оријенталног плеса, препоручујемо вам да код куће покушате поновити видео лекције за почетнике.
Почетак проучавања оријенталне уметности произилази из понављања базе. Узгред, познавањем само основних покрета и вешто комбиновањем њих са мелодијом, већ можете створити своје ремек-дело. Најважније је да први дух изведете са душом како бисте допунили позитивне енергије за будуће истраживање технологије.
Свака тренинг сесија треба започети са загревањем, а за оријентални плес веома је важно да се мишићи загреју и пластично. Загревање траје 2-5 минута, али ако желите, можете повећати време загревања. Препоручује се загревање тела помоћу нагиба и ротације главе, руку, рамена, руку.
Онда настављамо директно проучавати основне кретње источне репрезентације. Први покрет се зове повлачење кукова и прилично је једноставно: ставите заустаје у једној линији и окрећите кукове од десне на лево са максималном амплитудом замаха. Други основни покрет се зове дојење. Изгледа као претходна, али ће се сандук преселити овде. Затим науцимо да направимо круг са куковима: стављамо стопала на ширину рамена, остављамо руке и рамена непомичне и започињемо ротирањем кукама, као да нацртамо круг са највећим радијусом. Ово су три главна покрета, без којих је прелепа оријентална акција немогућа.
Стручни плесачи тврде да техника на истоку није тако тешка, а почетници би требали поновити плесне елементе што је више могуће. Само пракса може да вас пробуди прави плесни таленат, било да је оријентални плес или било који други.