Одржавање тијела у сталном "облику" за одлазак на подијум није лако, супермодели се морају придржавати различитих дијетета, како краткотрајних тако и трајних. Они спремно деле тајне своје дијете, вјерујући да би жене, као и њих, требало да оптимизују своја тела како би задржале своју сексуалну привлачност дуже. Покушајте са собом неке од дијета које препоручују свјетске "звезде" међу супермоделима, а сигурно ћете довести своје тело у ред, барем ћете сигурно изгубити вишак килограма.
МИРАНДА КЕРР се придржава исхране крвне групе.
Једна од галаксија шармантних "анђела" - живе симболе познатог бренда женског доњег рубља доњег веша Вицториа'с Сецретс усвојила је такозвану исхрану у крвној групи како би задржала своју частну фигуру. Концепт ове изузетно популарне исхране данас се заснива на чињеници да се производи морају одабрати према крвној групи. Миранда има другу групу која одговара вегетаријанској исхрани. Аустралијски "анђео" практично не конзумира месо, у свом менију налази се само у облику пилетине са поврћем, лососом и туном. За другу крвну групу потребна је употреба алкалних производа као што су агруми, парадајз, тиквице и пасуљ. Можете конзумирати свеже воће и поврће са таквом исхраном без икаквих ограничења, али треба да се уздржите од зачина, прелива у облику слатких сосова и још више креме. Дозвољена је кашика маслиновог уља свежем поврћу. Миранда концепт "свежих" третира јединствено: управо купио храну, ништа од фрижидера!
ЦАРОЛИНА КУРКОВА сматра најбољи начин одржавања протеина богате дијете.
Исхрана чешког модела је једноставна и природна у смислу асортимана. Најбољи модел преферира, као и све жене које слиједе слику, природни сокови и свеже стиснуте свеже, али се не плаше мешања протеина и глутаминских суплемената, вјерујући да су у свом раду протеини једноставно неопходни. Ујутро, мали сок са малом количином протеинских праха, после пар сати - два тврда кувана јаја. Ближе вечери, Каролина једе десетине ораха, без обзира на то - орахе или бадеме. Не забраните супермоделу пржену рибу са поврћем и салатама. Али она се не уморно понавља да су сокови за њу главна ствар, она их увек држи у близини. Може допустити да се промени меко млеко, мед, банане и замрзнуте јагоде, што ствара осећај ситости са минималним калоријама.
АДРИАНА ЛИМА преферира богато пиће.
Топ модел "седи" на течној дијети. Резултат исхране - са порастом од 177 цм Бразилац не крши тежину од 51 кг - само наглашава његову ефикасност. Али Адријана признања узроковала су прави осећај када је рекла да уочи важних емисија (супермодел, попут Миранде Керр, показује доње рубље Вицториа'с Сецретс, тако да она посматра не само лице, већ и друге делове фигуре) током девет узастопних дана користи само течности. Састав такве експресне дијете укључује протеинске коктеле, које укључују цело јаје. Током дана, обична вода за пиће обилно се пије у изменама са негазираном минералном водом. Током дана емисија, врхунски модел зауставља пијење чак 12 сати пре него што стигне до подијума. Тако успева да изгуби до три и по килограма. Доктори не прихваћају такав мени од Адриане, с обзиром на његову апсурдност у исхрани. Према њиховом мишљењу, пожељније су варијанте покушаја да остане на таквој дијети 3-5 дана за брзе резултате без икаквих нежељених посљедица. Да, и Лима сама упозорава да се слепој не исписује њена исхрана, јер је то присилна мера ради важних емисија. У обичном животу, она једе другачије, мада, наравно, њена храна представља уравнотежену исхрану. Минимална топлотна обрада производа, поврћа и воћа - само у сировом облику. Без макарона, брашна, полупроизвода! Као и све "Латино", Бразилац није равнодушан према месним производима, не може остати прави вегетаријанац. Излази се - пусто месо. Да би одржао имунитет Адријана свакодневно једе кашику меда.
Сада слушајте савет Наоми ЦАМПБЕЛЛ, једног од најпознатијих топ модела на свету.
Лидер у популарности међу најбољим супермоделима не препознаје било какву дијету, али њена техника је такође врста дијете и назива се деток диет. У припреми за важне приказе, Наоми чисти тело токсина специјалним "коктелом" на бази лимунаде и биљног лаксативног чаја разних рецептура. Узима је 10 дана, али не једе никакву чврсту храну. "Сједење" на таквој дијети, супермодел губи тежину до 9 кг. Према увјерењима "Црне Пантера", након таквог чишћења тела токсина и токсина, она се чудесно осећа као да је рођена поново. Стручњаци за нутриционистичку праксу не препоручују жене да журе на такве чишћење коктела, пошто Наоми чисти тело ексклузивног деток програма, специјално дизајнираног за његу професионалног дијететичара, и узима у обзир карактеристике њеног устава и здравља.
Чини се да не постоје посебне тајне дијете за одржавање одличног облика у краљицама, а анђели се не примећују подијуми, али се сви разликују од традиционалних оброка. Дефинитивно, без обзира на дијету коју изаберете, потребно је да се консултујете са специјалистима.