"Течни кестен" - савет специјалисте

"Течни кестен" - прилично популарна дрога, која се користи за борбу против вишка килограма и спортске исхране. Његов активни састојак је прашак из сјемена гуаране, биљке које дуго користе Индијанци Јужне Америке.

Шта је Гуарана?

Гуарана је лиана која расте у амазонским шумама Парагваја и Бразила. Индијанци су користили своје плодове за сузбијање апетита и као стимулант, као и за лечење болести као што су маларија и дисентерија (у ову сврху се користи до сада, али нема научних доказа о ефикасности овог поступка лечења). Данас се гуарана култивише у неким државама Бразила и користи се као стимуланс широм свијета.

Биљка садржи гуаранин, аналог од кофеина, али 4-7 пута јачи. Такође садржи танине, витамине А, Е Б1, Б3, ПП, минерале попут калцијума, магнезијума, гвожђа, калијума, фосфора, неких микроелемената као што су селен и стронцијум и аминокиселине.

Коришћењем "Течног кестена"

Генерално, лек користи особе које желе изгубити тежину. Али, наравно, ако не можете заспати без неколико килограма шиш чаја или неколико колача, ниједан додатак исхрани није у стању да се носи са последицама њихове употребе.

Као стимулант побољшава атлетске перформансе и смањује ментални и физички замор. Може се користити и за лечење ниског крвног притиска, синдрома хроничног умора, као и за спречавање маларије и дисентера. "Течни кестен" се понекад користи као средство за повећање сексуалне жеље. Такође се користи за лечење упорне дијареје, грознице, срчаних проблема, главобоље, болова у зглобовима, леђима и топлотним ударима.

Како лек делује?

Гуаранин, теофилин, теобромин, садржан у препарату, стимулише рад централног нервног система, срца и мишића. Као и кофеин, гуаранин стимулише деловање надбубрежних жлезда, које интензивно почињу ињектирати адреналин, норепинефрин и допамин у крв, што проширује могућности термогенезе. Тело почиње да обрађује слободне масне киселине и користи их за производњу енергије (тј. Дође до губитка масти).

Шта каже наука?

Док је постао познат "Хот офф тхе пресс", Др. Торбен Андерсен је водио студију у Медицинском центру Цхарлоттенлунд у Данској. Радио је са 44 здравих пацијената који имају прекомерно тежину. Ови пацијенти су узели биљни препарат који укључује гуарану, другу и дамијану.

Резултати студије др Андерсен били су веома позитивни: они који су узели биљну инфузију током 45 дана изгубили су у просјеку око 11 кг. Разлика је била значајна у поређењу са плацебо групом, чији учесници су изгубили у просеку само 0,45 кг. Такође треба напоменути да мјешавина ових биља успорава празњење желуца у трајању од 20 минута, што доприноси даљем осјећају ситости након једења.

У новој студији представљеној на експерименталном састанку биолога ове године, научници су дали једну групу мишева ЦЛК (коњугована линолна киселина), а друга - ЦЛЦ плус гуарана. Истакнуто је да иако је група која је узимала ЦЛЦ драстично смањила број адипоцита (масних ћелија), у групи која је узимала ЦЛЦ плус гуарана, смањење броја масних ћелија достигло је 50% - за само шест недеља.

Како узети "Течни кестен"

Лек се може узети соковима, чајем, водом и јогуртом, са било којом храном. Пола кашичице праха довољно је два пута дневно. То је због високе концентрације активних састојака у плоду гуаране. Једна доза лека је упоредива са једним зрном биљке. Уколико планирате повећати дози, обавезно консултујте свог доктора како бисте избјегли могуће проблеме.

Најбоље је користити "Течни кестен" ујутро или у подне, то је због његовог стимулативног ефекта. Ипак, може се узети ноћу, ако сте на путу - гуарана значајно подиже будност, тачно у кратком року.

Обрати пажњу!

Узимање лекова у препорученим дозама је апсолутно сигурно и не изазива нежељене ефекте. Међутим, може бити небезбедно или чак фатално, када се узима у великим количинама. Смртоносна доза гуарнине, према научницима, износи 150-200 мг по килограму. "Типично" особа тежи око 70 килограма, па ће му смртна доза гварине бити 10.500-14.000 мг. Ово је прилично велика доза: једна доза "Ликуид Цхестнут" садржи 200 мг гуарнигина. Међутим, тешко тровање може се десити и код мање дозе: све зависи од осјетљивости, индивидуалне толеранције организма, старости и претходне употребе гуаране.

Нежељени ефекти

Нежељени ефекти гуаране су исти као након кофеина. То могу бити проблеми са спавањем, анксиозношћу, узнемиреним стомачем и убрзаним откуцајима срца.

Ако имате висок крвни притисак, анксиозност, главком, остеопорозу, проблеме са срцем, поремећаје крварења, дијабетес, проблеме са бубрезима или болести јетре, консултујте свог лекара пре него што употребите "Течни кестен".

Интеракција са другим лековима

Ако узимате лекове редовно, увек се консултујте са својим лекаром пре узимања лекова, јер може интеракцију са одређеним антидепресивима, препаратима који садрже литијум, седатив и лекове за разблаживање крви. Немојте користити "Течни кестен" заједно са било којим стимулансима: лековима, адитивима или алкохолом. Да бисте избегли прекомјерну потрошњу кофеина, будите пажљиви када узимате лек заједно са осталом храном, као што су кафа и газирана пића. Такође се не препоручује деци, трудницама или мајкама у лактацији.

Обавезно следите одговарајуће смернице на етикети производа и потражите помоћ ако се деси неки од горе наведених симптома.