Биће неопходно одустати од тих или других лоших навика, јер ће беба морати да развије снажно и здраво тијело, без штетних супстанци или болести. Међутим, и неке, на први поглед, безопасне навике током трудноће могу бити опасне. Шта треба учинити (или боље речено, шта не треба радити) будућој мајци да би сачувала здравље своје бебе?
Не пушите.
Пушење, активно и пасивно, може довести до развоја конгениталних аномалија и дефеката. Поред тога, дете може бити тежак, тако да је неопходно у потпуности напустити цигарете током трудноће. Важно је чак и избјегавати било која јавна мјеста гдје је пушење дозвољено. Ако неко из вашег дома пуши, замолите их да то не раде код куће (чак и на балкону). У потпуности се заштитите од дувана, посебно у раној фази трудноће.
Немојте пити алкохол.
Пиће алкохола током трудноће може изазвати стање синдрома ембрионалног алкохола. Овај синдром изазива феталне кранијално-образне девијације, менталну ретардацију и поремећаје срца. Алкохол такође често узрокује формирање "усана за зеље" и погрешног угриза, као и "уста вука". Према статистикама, међу дјецом чије мајке конзумирају алкохол, највећи проценат преурањених и малих беба. Да, и бебе рођене у времену има много проблема - проблеми са плућима, срцем, слабим имунитетом.
Без хемикалија.
Будућа мајка треба једити само биолошки чисту храну како би избјегла невоље. На крају крајева, било који адитиви и пестициди, без обзира на име, могу знатно штетити бебу. Жена мора бити изузетно читљива у ономе где и где једе. За труднице, мора постојати табу различитих брза храна, грицкалице на трчању, храна из полупроизвода. Нема везе са здравом исхраном (па самим тим и здраво бебом).
Не узимајте пилуле.
Прихватање лекова трудница без претходног лекарског савјета строго је забрањено! Не верујте свему што се каже у рекламирању на ТВ-у, чак ни ономе што је написано у неким упутствима. Запамтите: у било ком тренутку, лек је опасан за фетус. Постоји једноставно различит степен ризика. У првом тромесечју, сви лекови су забрањени! Постоји постављање главних виталних органа бебе, а дроге могу пореметити овај процес. Други триместар у овом погледу је најсигурнији, али чак и тада постоје само уске листе дозвољених лекова и само под надзором лекара. Током болести савремени специјалисти препоручују трудницама да користе природне лекове: воће, лековито биље (такође врло пажљиво) и поврће.
Немојте рентген.
Лекари сада саме затраже труднице да се не излажу рентгенским жаркама. Раније се веровало да снимак, на пример, зуба није штетан током трудноће. Међутим, данас је доказан негативни ефекат било којег зрачења на фетус. Посебно је опасан рендгенски снимак у раној фази трудноће.
Избегавајте високе температуре.
Не ради се само о температури током болести. Вриједи се смањити или чак одбити да се попије у топлу купку и потпуно заборави на одлазак у сауну. Чак и само лебдећи ноге током трудноће строго је забрањено. Све ово може изазвати побачај или прерано рођење. У врућем времену током лета, такође, требало би да се бринете о својој трудноћи, што више избегавате проблеме.
Нема кофеина.
Доктори кажу да чак и таква безопасна и вољена многа пића, попут кафе, могу изазвати спонтани поремећај и ометати тежину бебе код трудница. Такође, кофеин може довести до смањења телесне тежине женског нивоа калцијума и течности, што утиче на развој ембриона.
Иначе, корисно је да жене знају да је кофеин присутан не само директно у кафи него иу кола, чај, енергијска пића и чоколада. Будите пажљиви са овим производима.
Избегавајте контакт са мачкама.
Да, све си добро схватио. Мачке које преносе такву страшну болест као токсоплазмоза. У раним фазама узрокује страшне лезије - урођене малформације и недостаци фетуса, неразвијеност органа, маленесс, нестајање трудноће. Ако имате кућног љубимца (поготово ако изађе у шетњу), боље је питати рођаке или пријатеље да се брину о њему неко вријеме.
Не губите поглед на храну.
У тако важном периоду трудноће, можете избјећи проблеме пажљиво пратити вашу исхрану. У свом менију требате искључити сљедеће производе:
Меки сир - није пастеризован, тако да може садржати интрацелуларне паразите (бактерије рода Листериа).
Сирово месо (сирова риба) често постаје носилац инфекције живом.
Узимање сирових јаја може довести до инфекције салмонелом.
Такође треба обратити пажњу на вашу потрошњу слане и слатке. Прекомерност често узрокује проблеме са развојем детета.