Туризам је у стању да реши здравствене проблеме док строго поштује правилан начин кретања на простору, спроводи припремне мјере отврдњавања и са неким знањем о спречавању обољења. Туризам као врста активне рекреације подразумева спровођење било ког путовања. Може бити као путовање на различитим врстама превоза, као и поход (и често оба у исто време). Када се бавите туризмом, можете се опустити, променити околину и природу активности, дивити се предивним природним предјелима, упознати различите културне и историјске знаменитости различитих региона, разговарати са другим учесницима путовања и људима који живе у посјетама. При имплементацији таквих активности на отвореном важно је знати карактеристике дозирања физичког вежбања, узимати у обзир услове за угоститељство и бити у могућности изабрати одговарајућу одећу за путовање.
Када се бавите туризмом, прилагођавање терета је много лакше од спорта. Режим кампа је најбољи начин да се брзо прилагодите новим условима. Током кретања пешке, па чак и са додатним оптерећењем у облику руксака иза рамена, скоро сви мишићи људског тела добијају прилично пристојан физички терет. Стога, уз активно кретање у туристичком походу, потребно је да се периодично заустављате за одмор и опоравак.
Упркос неизбежној дужој физичкој вежби током пешачења, правилно организована пешачка тура помаже у стварању веселог расположења и има изражен здравствени ефекат на стање људског здравља.
Међутим, са неким пропустима у току туризма нису могући никакви сасвим пожељни ефекти на тело. На пример, у случају недовољне физичке припреме туриста, могуће је развити прекомерни рад и исцрпљивање сила. Такве последице могу довести и до присуства било којих хроничних болести које се не манифестују у одсуству физичког напора у свакодневном животу, али се одмах осећају у условима марширања. Такви фактори, ипак, нису апсолутна контраиндикација за спровођење таквог активног облика рекреације као туризма, али у присуству одступања у здравственом стању, неопходно је пажљиво узети у обзир унапред могуће оптерећење учесника повишице. На примјер, са активним прометом на грубим теренима, потребно је израчунати радно оптерећење за сваког учесника на такав начин како бисте спречили развој замора и спријечили смањење концентрације. Дуго одсуство заустављања за одмор у кампањи је испуњено развојем стања умора код људи, док туристи постају склони повредама и много мање способни да адекватно поступају у могућим ванредним ситуацијама.
Према томе, туризам је популарна активна врста рекреације, али захтева и физичку и психичку спремност особе да врши физичке активности током путовања.