Раздраженост може изазвати различите узроке. У случају када се такав феномен дешава ретко, то се лако може објаснити чињеницом да је храна коју једете лоше апсорбује у телу, а уместо да се дигестира, лута и ствара гасове. Такође, надувавање се може јавити када особа конзумира млечне производе. Ово се може догодити због чињенице да постоји мали ензим у организму под називом "лактоза", што је оно што је неопходно за варење млека и његових деривата. Као резултат, лактоза, која се зове шећер млека, ферментира у телу.
Производи, као што су семе, махунарке, ораси, зоб, мед, купус, шејкови и воће, такође могу бити слабо разређени. Имају грубе влакна и могу изазвати надимање. Већа вероватноћа да ће ово бити у случају када је ова храна брза, да једе превише, без жвакања у исто време.
Поред тога, може доћи до надутости код алергија на храну. Такви случајеви карактеришу изглед прехладе и осипа. Ово служи као сигнал да имунитет не функционише како треба, у овом случају тело има малу отпорност на спољне утјецаје.
Узрок надимања, између осталог, могу бити фактори који не објашњавају само лош процес дигестирања било којих производа. Главни узрок може бити скривен у болести и у овом случају, надраженост је последица болести. У таквим околностима, неопходно је консултовати специјалисте да истражи и утврди прави узрок, који може проузроковати стварање гасова у цревима.
Болести праћене надимањем
Синдром иритације црева. Ова болест карактерише прекомерна осетљивост на храну, тако да се у дебелом цреву могу појавити грчеви. Масе пања се не могу даље померати, што резултира запаљењем. Када се зидови црева подвргавају истезању, формирање гаса се повећава.
Ако имате константно надимање, то може послужити као сигнал за такве болести: дисбактериоза, апендицитис, опструкција црева, холелитијаза, дивертикулитис, опструкција уринарног тракта, отицање или чир у цревима. У овим случајевима, за борбу против метеоризма је бескорисно - обратите пажњу на прави разлог. Када се болест зарасте, тело ће се вратити у нормалу, а надимање ће престати.
Има смисла окренути се алтернативној медицини, ако нема болести, и покушавају се све методе. У нашем времену, наука психосоматике сваког дана постаје замах. Циљ је разумевање дубоких нервних процеса који се јављају у телу. Психосоматика каже да су све реакције и болести тела последица нетачних нервних импулса, а што је најважније - ако постоји жеља, контролише се. А када нема импулса, онда болест је одсутна. Чињеница да у овоме постоји зрно истине, говорите о резултатима лекова.
Према изјави овог упутства за нетрадиционалну медицину, надутост се објашњава чињеницом да особа одбија да прихвати животне ситуације и да постоји страх. Често је страх од промена. Лоуисе Хаи, жена која на овај начин лечи онкологију, говори о томе као животињски ужас, страх, немирно стање. Према њеним ријечима, овдје су присутне жалбе и грмљавине. Главни разлог за то се можда крије у нереализованом стању. Постоје снови, идеје и њихова примена недостају. С.М. Пеунова, специјалиста психосоматике у Русији, придаје велику важност страховима који су узрок болести. На ову тему написана је и посебна књига.
Аутор има предмете у животном искуству, који потврђују ову теорију. Мој колега је био веома забринут због чињенице да је њен брат одабрао жену која јој се није допала. После вјенчаних празника, имала је јаке болове и грчеве у цревима, које нису пролазиле чак ни након узимања фармацеутских препарата. Жена је трпела три дана, а након тога се обратила својим пријатељима због савета. Једна од пријатељица је питала да ли је било каквих ситуација у жени која га је учинила лоше, што она није прихватила? Наравно, ситуација је била као на длану ваше руке. И онда је девојка донела пресуду - жена ће бити болесна док не престане да брине. Жена, пошто је добро размишљала, одлучила је да се не разболи и поднела оставку на венчање њеног брата. Практично за сат времена бол је пустила и престала да се појављује. Овај случај је жива илустрација чињенице да су сви живци из живаца.
А за људе који верују само у материјалне начине да се отарасе болести, доље су неке практичне препоруке.
Лечење надимања
Изузетно корисне шетње после јела. Покрет убрзава пробаву, повећава перисталтис и промовише ослобађање хормона који повећавају ову активност.
Избегавајте да једете веома топлу или веома хладну храну и уклоните газирана пића из ваше дијете. Током потрошње таквих производа, ваздух је нехотично заробљен, што је узрок настанка гасова у цревима.
Користите сорбенте. Ове супстанце доприносе уклањању гасова из црева и желуца.
Пијте биљне чајеве. Једна од опција: памучна камилица, пеперминт и комарце. Степен стварања плинова бит ће смањен.
Темељно жваћите храну. У овом случају, мање ваздуха је заробљено, а варење почиње већ у устима уз помоћ ензима пљувачке. А даље варење ће ићи лакше.
Добро у таквим случајевима, дијететско влакно, ако је надраженост повезана са спазама. Влакна имају својство омекшавања садржаја црева и смањења надимања. Једите више житарица и поврћа, избегавајте млечне производе и хлеб квасца.
Неопходно је смањити број стимуланса за храну. Они изазивају прекомерно узбуђење гастроинтестиналног тракта. Ова категорија производа укључује чај, кафу и чоколаду. Масти такође могу узроковати грчеве и поремећати варење.
Жене треба да узму у обзир пременструални синдром. Пријем магнезијума, витамина групе Б и калиј позитивно делује током овог периода. Они помажу да се смањи надимање. Пратите своју реакцију на различите производе. И такође се препоручује да направите евиденцију у којој ће се унети подаци о реакцијама. И пратите реакцију тела када искључите коришћење таквих производа.
Препоручује се и дијагностицирање болести. Ово је важно учинити зато што мере које користите за спречавање надимања могу утицати на јасност целокупне слике и имате шансу да започнете болест.
Неколико фолк метода лечења надимања
Можете да пијете ловорни лист, камилицу и пеперминту као чај. Попиј ову супу пре него што једеш пола чаше. Требали бисте бити опрезни са ловоровим листом, јер може изазвати крварење.
У обичном чају, можете пити комад ђумбира или његовог праха. Он олакшава спазме, а добро је окусити и јача имунитет.
Вежбати како би побољшали рад црева: напрезање-отпустите желудац око 10-15 пута. Ова вежба се може урадити близу стола, ослонити се на њега или лагати.
Покушајте смањити количину конзумиране хране. У неким случајевима, узрок напрезања може бити преједање, онда стомак не може да се носи са количином хране.