Минд Разумем да морате посветити више пажње себи, али се тело и душа одупру.
Аларм је очајнички кисел: већ је девет, колико може да спава! И не могу да одем од јастука ... Према мојим субјективним сензацијама, у дворишту је дубока ноћ. Још пар сати непокретности! .. Па, наравно, да не радим осам, колико их има. Али то ме не спасава. Не желим да се померим!
Чудна ствар: Сећам се који начин живота сам водио у средњој школи и на институту. Запамти барем ту луду Нову годину у првој години, када нисам спавала три ноћи заредом: јер је један написао есеј, за други сам научио сто испитни карата, трећи до јутра - "дивље плесове" у дискотеци ... И онда цео дан стопала! Или у пети години ... Након шокантне забаве, провео сам један дан на компјутеру, обављам хитан посао са половичним временом. После тога, тако снажно је открио однос са својим тадашњим дечком, да смо трчали да се раздвојимо ... И, стигавши, пронашли врућу љубавну сцену.
Истовремено све ове године сам једем, мислим, искључиво пите, "пресретане" на улице. Кажете нездрав животни стил? Али, осјећао сам се одлично! Без рана, без депресија, завидне забаве и весеља. Вероватно се млади организам суочио са свим околностима ...
Од тада, одрастао сам и паметнији ... мислим. Али ево ми одвојим главу од јастука, пузам у купатило - и ... Добро јутро, земља! Шта психолози саветују за праву поставку за дан? Широки осмех за себе? Не, осмех се не смеје, а рефлексија у огледалу ме уопће не инспирише. А њушка је досадна. И код струка су непотребне. И умор почиње мало рано, а општи тон није превисок. Закључак сугерише: морате се побринути за своје здравље.
Неуспешно искуство
Покушао сам ... Не! Свака физичка напетост, за коју врсту ... Морате да се присилите из штапа. И дуго немам довољно. Пре годину и по дана, моја девојка ме је привукла у теретану. "Заједно и више весело, и ходајући мање искушења!" Шетати - у смислу да се шетате дуж пута и у гардероби - било је, и то је тачно, не досадно. Али на симулатору забава је отишла негде ... На крају, повукао сам мишиће - и чуо од спортског доктора: "Драга моја дијете, зашто сте узели гвожђе својом гвожђом?" Радосно је "зграбио" за своје речи и са лаким срцем заборавио пут до ходника.
Затим се осећала срамом због њене лоше форме и одлучила да ради јогу. Чинило ми се да ми то боље одговара: покрети су свесни, не осећате се као робот на сат, бесмислено махну удове. Одвукла ју је на часове мужа ... И она је отишла. И мој муж наставља да студира!
А мој тепих окупља прашину у ходнику - не могу се присилити да седим у сложеном асану тако да "енергија почиње да се креће у горње чакре"! ..
Покушао сам, пливати и трчати. Свугдје имам нешто погрешно. У базену, мирис избељива, на стадиону је далеко. Али главна ствар - само не желим! "Шта хоћеш?" - Пажљиво питајте вољеног пријатеља и пријатеља, када се жалим на своју принципијелност и не спортску. Немојте мучити себе, већ се вратити на софу у своју омиљену књигу - то је оно што! Да, чуо сам: "Па увек са физичким напорима - у почетку је тешко, али онда како се укључити, и даље се допада!", Али ... нисам привучен. Нема задовољства! Отишао сам у јогу шест месеци. И срећна сам што сам отишао. Истина, рефлексија у огледалу још увек није посебно процепљена.
Једва живео пример
Мислио сам: могу, одустати од херојских покушаја и живети без физичког образовања? Нису сви они спорташи - и некако су живи и мање-више здрави ... Али недавно се појавио јасан негативан пример пред мојим очима. Ми смо са Дарљем скинули смештај једне даме. Мислио сам да је газдарица старица. На трећем спрату Инна Петровна расте пола дана, чак јој је тешко ићи у саму продавницу ... И испоставило се да она још нема 60 година! Само хронични "соф" начин живота утиче ...
Погледао сам уско и размишљао: после свега, како не желите да се за десет година пређете у "древне рушевине"!