Са равним стопалима, оптерећење се протеже до зглобова кука, кичме и главе. Временом, ови органи пролазе кроз негативне промјене. Када се кичма деформише, положај је поремећен, појављује се сколиоза, а затим остеохондроза, зглобови ногу пролазе промјене.
Најчешће се болест осећала болом и брзом замором ногу након ходања или друге вежбе. До вечери, стопала могу постати мало отечена и тешка. Можда ће бити неразумних главобоља након напорне хода или дугог стајања на ногама. Временом, стопала се повећава у дужини и ширини, могу се појавити болне кости, обичне ципеле постају чврсте и неудобне. Дијагноза се може ставити и највише, довољно је само гледати на ципеле особе: она је снажно деформисана и истрошена изнутра.
Уравнотежење може бити урођено, око 3% људи добија ову болест као наследство. Најчешће, доктори морају да се суоче са стеченим стопалима.
Узрок равних стопала код деце може бити низ болести; ракете и полиомијелитис, узрок болести може бити погрешна ципела. Према медицинској статистици, жене пате од ногу четири пута чешће од мушкараца. Фактори ризика су трудноћа, прекомерна тежина, ходање на високом штитнику, дуго стојећи на стопалима, дијабетес мелитус.
Са почетком флатфоот-а, можете набавити ципеле с посебним улошцима, супинаторима, масажама и физиотерапијским процедурама. Супинатори се користе не само за третман равних стопала, већ и за његову превенцију. Сва квалитетна обућа, нарочито за децу, снабдевена је подстицајима. Обично су подупирачи локова наређени, на појединачним импресијама стопала. Супинатори су довољни за пар сати неколико сати дневно на пар месеци - све зависи од степена прекида. Доктор ће вам рећи да ли вам је потребна специјална медицинска помоћ. Са тешким болом морате прибегавати таблетама. У неким случајевима, када је деформација стопала јако изражена и ходање постаје права мучења, неопходно је прибегавати хируршкој интервенцији. Тада хирурзи - ортопедисти уклањају неке кости на ноге, враћајући свој нормалан облик.
Превенција болести мора започети са самим детињством. Важну улогу игра одабир обуће: не би требало да буде густо и не превише пространо, има флексибилан, али не и танак ђон. Јачање мишића стопала промовише гимнастика и играње спортова. Љети је корисно ходати бос на пијеску и неуједначеном земљишту. Ово узрокује заштитни рефлекс, штедећи лук стопала и спречава изглед или прогресију равног зглоба. Препоручујемо дневно топло купање на коленима, масирајте мишиће стопала. Лака масажа није само пријатна, већ и корисна.
Ако по природи сте увек на ногама, купите ципеле на густим и меким подлогама. За жене које раде, препоручују се ципеле са отвореним прстима, тако да су ноге добро проветрене или са крпе које покривају зглобове. У том случају, пете не смеју бити веће од 4 цм. Током слободног тренутка, морате се одморити док седите, подигнете ноге више, правите неколико кружних покрета са ногама десно и лијево. Такође током дана потребно је да стојите на спољашњој страни стопала, поправљате ову позицију за 30-40 секунди.
Научници су се дуго питали зашто је таква болест као равна стопала почела да удара људима, само са развојем цивилизације? На крају крајева, древни људи су ходали и на две ноге, а њихова телесна тежина је дистрибуирана на исти начин као и наши савременици. Међутим, научни докази сугеришу да равне стопе нису се развијале у то време. Сада се проналази објашњење загонетке - древни су ходали боси на тлу, травнати, мали шљунци. Плитко тло дале су стопове стопалима, а мале неправилности на површини су иритирале рецепторе стопала, помогле у јачању мишића и лигамената. Савремени човек је присиљен да се помери преко тврдог асфалта или бетона, који не апсорбује. Због тога су равне стопала постале проблем за становнике мегацитета.
Екпресс тест за равне стопе:
Мршавите стопала масном кремом. Поставите чист лист папира на под и стојите на њему. Извадите пртљажник, спојите ноге. Тежини тела могу бити равномерно распоређени. Сада извуците линију у оловку која повезује ивице плочастог жлеба (почетак и крај) стопала, где нема отиска, назовите га сегмент А и упоредите његове параметре с величином стопала. Ако сегмент А заузима више од пола стопала, у реду сте, ако је пола или мање, то јест, нема кавитета или је мала, морате се обратити ортопедији. Овај тест је погодан за децу.