Са хигијенском масажом користе се следеће технике:
- трљање;
- миловати;
- вибрације;
- гњечење.
Сви покрети морају бити направљени у кружном, праволинијском и цикцак-шаблону. Поновити сваки покрет треба пет пута. Место у врату и чело су масовно одвојене од свих.
Да бисте започели извођење ове масаже, најпре морате размотрити врсту људске коже. Са нормалном кожом лица, дневна козметичка масажа ће бити довољна. Ако имате боре, препоручује се да водите течај хигијенске масаже, након што завршите око 15 процедура (у зависности од стања коже).
Ако је кожа лица превише суха, онда редовна масажа није потребна више од 2 пута недељно.
Свака таква масажа треба да траје најмање десет минута.
Хигијенска масажа са сувом и очаравајућом кожом се врши тек након наношења коже лица на кожи. Поред уобичајених метода гњечења и брушења, неопходно је и корисно користити метод ефектура. Након завршетка масаже, салвета треба пажљиво уклонити с салвете и примијенити врући компрес.
Ако имате отицање лица, онда употреба масаже у врату и лицу треба бити веома пажљива. У овом случају, морат ћемо се ограничити на обичну гужву. Масажа у очима и капцима је искључена.
Криомасажа. Хигијенска и превентивна масажа
Профилактичка масажа ће обухватити криомасажу (грчка реч "криос" значи "хладно, лед"). За извођење криомасаже потребно је користити снијег карбонске киселине. За њега је наша кожа најосетљивија. Ова врста масаже помаже у смањивању себума, па се често ова масажа препоручује особама са масном кожом. Још једна криомасажа је погодна за масажу нагризане и избледеле коже.
Да не би прекуцала кожу кремном масом, неопходно је нанијети само површно грижање. Након наношења угљен-диоксида на кожу лица, појавит ће се црвенило коже, истовремено ће доћи до замора и повећати виталност. У накнадном повећању снабдевања храњивих материја и кисеоника, а такође стабилизује процес циркулације у врату и лицу.
Многи козметичари препоручују почетак кућне масаже у доби од двадесет пет година. Идеално ће се наћи сваког дана, толико времена за кожу лица која ће одговарати вашим годинама. Из целог комплекса самопомбе (масажа, прање, маска, шминкање, примјена крема и лосиона) масажа је најкраћа врста општег програма. Али морате свакодневно масирати, тако да се ваша кожа навикне на такво оптерећење и са задовољством реагује на приказану негу.
Постоји неколико случајева када се масажа лица не може користити:
- ако постоји повреда интегритета коже (са алергијама, дерматитисом и другим болестима);
- ако постоје болести вирусне природе;
- у различитим акутним стањима тела;
- ако на кожи постоје пустуле;
- ако особа има индивидуалну нетолеранцију за козметичку масажу;
- када флуктуирају интракранијални притисак;
- са активном цоуперозом - проширење посуда у облику мале црвене мреже на кожи лица.
Упутства за хигијенску масажу лица:
- Између обрва стави се јастучићи палца. И мало притисните, повуците прсте на бочне површине носа, крените ка доњој вилици.
- Из угла прстију доње вилице извршите једноставно гурање на површину врата.
- Затворени прсти извршавају гурање на предњој површини врата.
- Користите прстима да бисте досегли ивицу доње вилице, пратите га, лагано гурните га, наставите са ивице вилице до ува и притисните тачку испод тачке уха. Не притискајте притиснутим тастер за вјетробранско стакло.
- Удар од браде и горње усне. Са прстима прстима додирните горњу усну, а средњи на браду, мали прсти и безимени се стављају под браду.
- Три прста (без палца и малог прста) поставити на крилима носа и лагано гурати на образе, док притискате на подручје које се налази близу ушију.
- Са истима три прста, руке почињу да се масирају са задње стране носа дуж кружног мишића око до храма.