Дуго времена није било расподељено такво питање као и значај одговарајуће хране за бебе. Таква наука као што је дијетологија, чак ни није постојала. Дечји мени се није много разликовао од одрасле особе. Беби већ већ два месеца добијају купусу супу, кромпир, разно поврће. У данашњем свету, маме су боље упознате са храном за бебу. Знање о карактеристикама дететовог организма данас је много веће него у старим данима. Врло често, мајке имају питање, шта је боље кухати на вечери, што је и укусно и корисно у исто време.
Карактеристике правилне вечере
Под претпоставком да током дана беба, која је потрошила сву енергију, до вечери добија добар апетит, младе мајке посвећују важну пажњу на вечеру, покушавајући да хране своје дијете што је више могуће. Нутриционисти не деле ово становиште, јер верују да вечера треба да буде на првом месту корисна. Размотримо нека правила о томе.
Вечерњи унос хране треба да носи благи и неефикасни карактер. Најбољу опцију за вечеру могу бити јела од поврћа или воћа, житарица, као што је каша или било који млијечни производи. Треба напоменути да су производи попут меса, јаја и рибе боље користити у првој половини дана пре ручка. За вечеру вам се више допадају каселије, лагане салате, све врсте пудинга, као и соуффле.
Вечера треба држати два сата пре спавања, јер би храна могла да асимилује у телу. За децу вртића, с обзиром на то да се у вртићу одвија око три до четири сата, најпожељније време за вечеру је шест до седам увече. Такође, треба напоменути да конзумирана течност треба да буде ограничена, довољно је купити млеко или чај.
Пре почетка спавања, дете може пити чашу млека и млека, што има само позитиван утицај на цветање. Требало би обратити пажњу на чињеницу да је дозвољено, с аспекта нутрициониста, да се касније "снацк". Такође, ова опција је најпродуктивнија за децу која се прилагођавају после болести. Неодобравање таквог тренутка када је конзумирање чоколаде превише. Немојте јести храну као што су чипс или крекери. На крају крајева, за њих нема користи, а такви производи могу донијети штету организму.
Апетит узгаја изглед
У случају када дете не жели јести и почиње да се заљуби, може се применити метода заснована на привлачењу пажње.
На примјер, необичан дизајн хране може играти улогу, јер ће свакодневна храна створити необичан облик, чиме се изазива интересовање за дијете.За сорту је могуће допунити јело различитим декоративним елементима.Кријевито пире се може претворити у необичну браву или се може дизајнирати као семафор, гдје у улози боје може да направи краставац, жуманцу и шаргарепу. Све то уопште није тешко, али за дијете је врло информативно. Дакле, дете ће пасти у такозвану бајку.
Производи од млевених меса, можете кувати као колачић, отформоцхки. Врло оригинална ће бити кокице у облику риба или звездица, разна јаја могу да се претворе у пилетину, уместо гребена, која ће имати комад репе, а као кљун - шаргарепа. Каша се може претворити у сунцокрет или цвет, или колобок са очима и шармантан осмех, користећи џем или сируп. Резање парадајза на пола, додавање маслина на врху, претвориће се у прелепу ладибуг, а од краставца добиће леп крокодил. Деци ће се свидети било каква манифестација твоје маште.
Когнитивно кување
Дете увек треба да комуницира са својом мајком, чак и када је заузета припремом вечере или вечере. Такође можете комбиновати посао са задовољством, јер се кухање може претворити у дивну когнитивну игру. На пример, када додате одређене састојке у посуду, морате пратити одређена упутства како би то било укусно, тако да дете може научити дисциплину, пошто ће следити ваша јасна упутства. Такође, при кувању заједно, можете научити вашој беби резултат, на примјер, морате додати ше један или два љепила. Дете схвата такве ствари на мртви. Развија и ситномоторику, на пример, кухање кнедлица сопственим рукама, или можете питати дијете да покупи кочију.
Заједничко кување такође има позитиван ефекат на дечији речник, који се шири. Побољшано и логично размишљање, перцепција, способност аналитичког размишљања.
Наравно, опасне и сложене процедуре, наравно, повјерење у дијете је непотребно. Али елементарни, као на пример, резани калупи из теста, или украшавање торте кремом, украсите зеленицу салатом коју ће дете радити са задовољством, осећајући се његовим значајем.