Пре него што узмемо у обзир ове јединствене особине ланеног и ланеног уља, посебно бих желео да детаљно разрадим историју његове употребе. У древним временима, лан је био први пољопривредно култивисан од стране човека. Ова биљка могла се наћи у таквим просперитетним земљама у то вријеме, као Египат, Индија и друге државе. На пример, становници Египта су користили ланено уље за кожу и косу, направљено од ње прву козметику у облику крема, масти и хранљивих маски. Као што је раније поменуто, у Русији ова биљка је била веома популарна због укуса и лековитих квалитета, заједно са ткањем. У Украјини и Белорусији, ланено уље се сматра једном од главних компоненти дневне дијете особе. У Америци се уље од ланеног семена углавном користи у храни, а семе лан се додаје у храну деце, помажући им да расте. Генерално, производња уља од ланеног семена је скупа у свету, па су за то и заборавили. Али данас, савремено друштво брине о проблему здраве исхране, што нам омогућава да се од непостојања вратимо на такве еколошки прихватљиве и корисне производе као уље од ланеног семена.
Па зашто сте после векова људи запамтили тачно о овој биљци? Све је у вези са његовим корисним особинама, наиме, садржајем незасићених масних киселина, које су виталне за нормалан метаболизам током целог живота особе. Ово уље садржи линолну киселину, чији се елементи могу наћи само у мајчином млеку и људским можданим ћелијама, а ова врло киселина, заузврат, представља важан грађевински материјал људских ћелија. Али то нису сви научни подаци у корист ове нафте. Уље од ланеног уља је препознатљиво лидер међу многим другим јестивим уљима, јер семенски лан садржи 46% витамина Е, што наше тело не може самостално да ради, тако да је нужна његова потрошња у облику лекова или хране. Поред тога, уље од ланеног семена садржи витамин А, као и бројних масних киселина неопходних за потпуни развој особе и одржавање његове физичке форме. Након утврђивања разлога, јединствености и корисности уља од ланеног семена, потребно је узети у обзир индикације за његову примјену, тј. у којим случајевима је неопходан његов утицај и утицај на људско тело. Може се користити у следећим болестима:
Недостатак масних киселина - омега-3 и омега-6
Повишен холестерол у крви
Поремећај гастроинтестиналног тракта
Спречавање формирања тромба
Смањене менталне перформансе и сећање
Превенција атеросклерозе, хипертензије, исхемијске болести срца.
И то је далеко од непотпуних списка случајева када је потребно узети ово уље. Пре него што пређете на детаљне рецепте за употребу уља од ланеног уља, потребно је узети у обзир неке тачке његове исправне потрошње. Да бисте добили лековито дејство овог уља, потребно је да га конзумирате најмање 4-6 месеци. Морате почети са малом дозом првог дана - 1 кашичицу 2 пута дневно. Другог дана, кашичицу треба заменити десертом, а трећи - са трпезаријом. Доктори, за сваки дан, препоручују узимање хране свакодневно не више од 40-50 грама уља од ланеног уља како би се постигао здравствени ефекат. Уље од ланеног семена може се користити као адитив за готове оброке, али мора се запамтити да када се загреју, његове корисне особине нестају. Такође се може користити као обући различитим салатама, може се додати и поврћу и сивом хлебу. Када користите уље од ланеног семена са медом, можете знатно побољшати свој здравствени ефекат. Свака каша, јогурт или јогурт ће бити неколико пута кориснија са додавањем уља од ланеног семена (сви ћемо се сећати ових непријатних гастричних осећања, када смо у детињству били насилно, због здравља, дају једну кашику рибљег уља, па како би се избегле исте сензације - додајте уље од ланеног семена храна!). Али, ипак, најбоље је у медицинске сврхе да потроше уље у чисту форму на празан желудац. Веома је важно када купујете да изаберете "право" уље, нпр. Органски, у коме нема хемије. Најважније, само је потребно купити уље у тамним контејнерима, јер под утицајем топлоте и светлости може доћи до оксидације, што може довести до тровања. За разлику од других корисних биљних препарата, ланено уље не узрокује нежељене ефекте у облику алергијских реакција или било каквих симптома тровања тела. Прекомерно дозирање уља је немогуће, јер се брзо уклања из тела. Једини непријатан ефекат може бити олакшање стомака у првим фазама потрошње уља, али уопште није страшно - потребно је умањити доза, али у сваком случају не би требало зауставити лечење.
Сада бисмо ближе погледали рецепте и терапеутске ефекте ланеног уља на здравље људи. Уље од ланеног семена може смањити крвни притисак, па се препоручује људима који пате од хипертензије. Уље од ланеног семена има диуретички и лаксативан ефекат, без узрока дехидрације тела. Ово невероватно уље помаже у лечењу хемороида, дисентера, атеросклерозе и гојазности, камена у бубрегу и холелитиозе. Поред тога, његова употреба биће корисна за особе са артритисом, астмом, псоријазом, реуматизмом и другим болестима, који су засновани на запаљенским процесима. Уље од ланеног семена је корисно за разне нервне и менталне поремећаје: стрес, несаницу и депресију. Систем за варење биће у реду са употребом уља, а то јест: јетра и желудац ће радити као сат, колитис, гастритис и запртје ће нестати. За лечење констипације користите 1 жлица ланеног уља са малом количином меда или јогурта - користите стриктно ноћу. Коришћење уља од ланеног семена препоручује се особама са ослабљеним имунитетом, као и да су прошли недавне операције. За децу и адолесценте, ово уље ће бити корисно током периода тренинга, јер доприноси развоју и развоју тела детета. Људи са респираторним болестима требају конзумирати ланено уље уз храну, јер помаже у смањењу вјероватноће запаљења респираторног тракта. Многи нутриционисти верују да коришћење уља од ланеног уља може помоћи у смањењу тежине. Користите само 20 мл. уље дневно смањује апетит, а самим тим и смањује количину масти, уз то, уље од ланеног уља убрзава напредак хране у дигестивном тракту - мање калорија се апсорбује у нашем цревима. Као резултат - танка фигура, а не капљица додатних килограма.
Наравно, немогуће је не издвајати појединачне рецепте за љепоту, што је постало могуће само захваљујући лијечним својствима ланеног уља. Као што је раније поменуто, ова уља има антиоксидативне, антиинфламаторне, лековите особине које козметологи не могу занемарити. Коришћењем ланеног уља као дневног лосиона за кожу, можете одржати кожу лица у тону, заштитити га од штетних фактора околине и чак се подмладити. Ако желите да се ваше руке барнате, да се ослободите грубе, напукле коже, потребно је неколико пута недељно да користите мешавину ланеног уља, лимуновог сокова и жуманца. Само неколико капи ланеног уља у вашој ноћној креми ће му додати већу ефикасност и побољшати његове особине. Због свог састава и различитих лековитих особина, ланено уље може се користити за било коју врсту коже, као у комбинацији са кремовима и другим уљима, иу чистој форми.
Као што знате, главна лепота и снага жене у њеној коси, која такође може ојачати ланено уље. За неговање косе, потребно је да нанесе масажне покрете на косу. Ако желите да их ојачате, потребно је да користите маску од 50мл ланеног уља и 30мл глицерина, која би требало да остане на глави целу ноћ.
Важан рецепт је мешавина млевене кафе и уља од ланеног семена, што је савршено за све жене које се активно боре против целулита. С обзиром да ова смеша не изазива иритацију и одличан пеел.
Поред позитивног утицаја на лепоту, ланено уље има исцјепиво дејство на тешке болести као што су рак, дијабетес, астма итд. Редовна употреба уља од ланеног семена је корисна у превенцији рака, нарочито је неопходно средство за спречавање рака дојке код жена. Поред тога, због свог састава, уз редовну примену, ПМС (пременструални синдром) код жена је значајно олакшан. Такође, уље од ланеног семена, које користе пацијенти са дијабетесом типа 2, помаже у смањивању шећера у крви. Чак и код таквих спонтано насталих обољења као што је астма, конзумирање уља од ланеног семена за буквално неколико дана може знатно побољшати стање пацијената. Ливно уље такође помаже у различитим алергијама и запаљењским процесима. Поред тога, нормализује метаболизам, уклања опасне по хумани холестерол, спречава развој тумора, промовише природно чишћење тела. Познато је да у људском телу мора бити посебна равнотежа масних киселина Омега-3 и Омега-6, која би требало да направи одређени омјер од 3: 1, чиме се обезбеђује гладак рад свих унутрашњих система тела. И то је ланено уље које у потпуности испуњава овај захтев.
На основу свих наведених чињеница, може се закључити да уље од ланеног семена помаже да одржимо здравље, лепоту и дуговечност. Није отрован, нема контраиндикација. Овај биљни препарат ће помоћи очувању природне лепоте, успорити старење коже и тело као целину, служиће као добра превенција за тешке и хроничне болести, помаже да се задржи у добром физичком тону и одличном менталном стању.
Покушајте да користите природни биљни производ - лековита својства ланеног уља, и увек ће бити у облику!