Људи који спавају мање од 6 сати дневно или више од девет година ће бити гојазни

Најбољи спавање за одрасле је од седам до осам сати, према новој студији коју је наручила америчка влада. Ова студија у исто време повезује предиљује за пушење са недовољним спавањем, и премала физичка активност - уз употребу алкохолних пића. Научници су утврдили да се гојазност и други здравствени проблеми често појављују код оних који немају здрав сан. Сви налаз показују да је здравље штетно за превелики сан и прекратко, истичу истраживачи. Закључци научника са Универзитета у Колораду засновани су на истраживању 87.000 одраслих грађана Америке од 2004. до 2006. године. Током истраживања нису узети у обзир и други фактори, као што је депресија, који би могли довести до преједања, пушења, несанице и других проблема.