Време жетве белог чаја је рано пролеће. У саставу су укључени пупољци и млади листови биљке Цамеллиа Синенсис, који имају благ сладак укус. Ова биљка је култивисана дуги низ година на територији Кине и Индије. Велики број антиоксиданата у саставу белог чаја је због минималног термичког третмана. На крају крајева, ова врста лечења доприноси губитку највредније супстанце садржане у чај-катехин. Потпуно зрели листови Цамеллиа Синенсис користе се у производњи сорти црног и зеленог чаја.
Супстанце белог чаја: кофеин и катехини
Препоруке и индикације за употребу белог чаја у борби против тежине засноване су на чињеници да садржи малу количину кафеина (у поређењу са зеленим, црним или црвеним чајем) и обратно, велики број полифенолних катехина који помажу сагоревањем масти, узрокујући процес термогенезе. Управо ова својства белог чаја омогућавају ауторима "Интернатионал Јоурнал оф Обесити" да препоручују ово пиће као кључну улогу у процесу губитка тежине.
Ако верујете да подаци из часописа "исхрана и метаболизам", метилксантин, који је део белог чаја, промовише разградњу масти и повећава потрошњу енергије тела. У погледу полифенола, главну улогу игра епигалокатехин-3-галат. Ова супстанца помаже у смањењу нивоа формирања нових масних ћелија блокирањем учешћа триглицерида. Друге речи, активне супстанце које чине бели чај, значајно умањују процес формирања и депозиције залиха, губећи тело.
Улога белог чаја вдиете
Строго придржавање дијети је врло озбиљан тест, који се мало може издржати. Ради се о ограничавању хранљивих материја и начину повећања апетита. Резултат - цео резултат исхране ће ићи на "не". Шоља белог чаја током сваког оброка ће помоћи у смањивању апетита и глади, смањујући жеље за слаткишима и помоћи у праћењу величине апсорбованих дијелова хране. Паралелно са белим чајем препоручује се употреба зачина и зачина, чија акција је усмерена на везивање са вишком тежине.
Велики помоћник са повећањем телесне тежине
У 2009, "Амерички часопис клиничке исхране" објавио је чланак који је покрио позитивне резултате експеримената коришћењем белог чаја. Аутор текста, амерички лекар КевинМаки, тврди да постоји директна веза између концентрације катехина и процеса губитка тежине.
У експерименту су били мушкарци који су уз ниско калоричну исхрану пили зелени и црни чај. На крају десет недеља испоставило се да је група мушкараца који су пили зелени чај изгубили још два килограма више од алтернативног. Садржај катехина у зеленом чају био је 660 мг, а црно - 22 мг. Просечан недељни губитак тежине је 0,25 кг.
Бијели чај и његове корисне особине
Катехини садржани у чају, промовишу јачање имунитета, ометају мутације и процесе старења. Један од специјалиста Института за онкологију, који се налази у Вашингтону, ДЦ, Деметер Вхитморцх каже да полифеноли белог чаја смањују ниво холестерола, разблажују крв и штите мужје тијело од рака простате.
Године 2004, особље Универзитета Манхаттан дало је изјаву да бели чај има антивирусне и антибактеријске ефекте.
Како правилно исправити бели чај
Процес пива белог чаја захтева посебна правила. Један од њих је приказан на температури воде, која се пуни са заваривањем. Не би требало да прелази 800 Ц. Ако није могуће измерити температуру помоћу термометра, онда је након кувања дозвољено да се мало охлади, а то је око 5-10 минута.
Сигурност прво
Труднице треба да буду веома пажљиве у исхрани. Бели виски су једно од најсигурнијих пића за њих, јер дозвољени број кофеина за труднице није више од 100 мг дневно. Усвајање кофеина у великим дозама, према Британском медицинском часопису, доприноси значајном губитку тежине код новорођенчади.
Пиће које имају активан ефекат су контраиндиковане за особе са нервним поремећајима, као и болести бубрега .. Ефекат кофеина се изражава у могућој мучнини, повећању анксиозности, оштећеном виду, главобољу и срчаном поремећају.Бијели чај садржи малу количину ове штетне супстанце.
Не препоручује се мешање белог чаја са другим пижама и изгубиће свој деликатни укус и арому. Поред тога, изгубиће низ корисних својстава. Треба напоменути да се чај, који се продаје у пластичним бочицама, изгубио 90% својих катехина и није корисно и препоручљиво пице.