На здравље бебе утичу многи фактори, укључујући здравље оба родитеља, ток трудноће, процес порода. Када планирају бебу, мама би требала знати да ће у наредних девет мјесеци требати много стрпљења, пажње на себе, придржавања посебног режима и примјене препорука лијечника, како би трудноћа била успјешна. Веома је важна дијета, која мора обавезно укључити што више корисних намирница, воћа, поврћа, потребно је узети посебан комплекс витамина за труднице.
Доктора која је гледа све неопходне информације о понашању жене током трудноће. На рачун трудноће треба да устану што је пре могуће. Чак и износ будућих новчаних накнада зависи од тога. Доктор ће вам рећи шта је потребно, да бисте родили здраво дијете, поставићете све неопходне тестове и прегледе. По правилу, ова именовања су иста за све, али постоје случајеви када би жена требала проћи додатне прегледе и консултације са другим специјалистима, а онда лекар издаје одговарајући правац. Ако будућа мајка има било какве хроничне болести, неопходно је обавијестити их о лијечницима, за даљње посматрање и одабир потребних лијекова који су дозвољени током трудноће. Међутим, многе жене се плаше сталних путовања државним институцијама - женским консултацијама и више воле да се посматрају у плаћеним клиникама где нема редова.
Овај приступ је у потпуности оправдан, али бар неколико пута ћете морати да посетите државну консултацију како бисте добили генерички сертификат и привремени лист о инвалидности за пријаву на породиљско одсуство на послу. Такође, неопходно је што је могуће често на свежем ваздуху. Будућа мајка би требало да покуша да пружи шетње најмање два до три сата дневно, а боље је ако се одмакне од прометних путева, негде у шуми, парку или парку. Потребан је константан проток кисеоника да би се избегла хипоксија плода. Треба ходати пешке, дубоко дубоко дисати. Можете обављати посебне вежбе за труднице. Љекар који ће посматрати ће вам рећи шта су тачно ове вјежбе и како их треба урадити. Посебно задужење за труднице је корисно ујутру, помаже у спречавању отрплости и отока. Многе жене похађају специјалне курсеве за труднице.
Ово је тачно и прикладно, јер је могуће научити пуно занимљивих и корисних сазнања о таквим курсевима. Тамо се баве посебном фитнесом или јогом за труднице, држе предавања о порођају, храну за дијете, можете се упознати са другим будућим мајкама и купити дјевојке за размјену вриједног искуства. Да би родила здраво дијете, свака жена мора да научи коректно понашање током порођаја и правилно дијете. Наравно, када жена роди, доктори јој кажу све, али боље је унапред припремити за одговоран догађај, слушати курс предавања о правилном дисању и пракси. Корисно за будућу мајку у базену, али под условом да не постоји контраиндикација за ово. Али сауна и сауна су непожељни, с обзиром на високе температуре. Максимално дозвољено време посете није више од 3-5 минута. Током трудноће, морате посветити што више пажње, и стално слушајте своја осећања, интуиција у таквим стварима игра важну улогу.
За сваку болест, неопходно је обавијестити доктора, можда ће бити потребна хоспитализација. Да се бојите тога не слиједи, ово је уобичајена медицинска тактика, ау већини случајева, доктори више воле да буду сигурни и гледају трудницу у болницу. Али испуњење медицинских рецепта далеко је од свега што ће учинити трудноћу успјешним. Током трудноће, потребно је да примите пуно позитивних емоција, јер се расположење мајке преносе на бебу.
Слушајте опуштајућу класичну музику (узгред, воли дете), комуницира са бебом, нека зна колико сте срећни за њега, како очекујете његово рођење. У току трудноће, боље је да се не придржавате строгој исхрани и избегавате само потпуно непожељне хране, као што су брза храна, конзервирана храна, димљена храна, нарочито зачињене зачине и оне које могу изазвати индивидуалне алергије. Потребно је редовно пружати себи и вашем детету довољну количину витамина и хранљивих материја. Али покушајте што је могуће ретко да самостално посетите продавнице, а још мање не носите тешке вреће хране. Напуните га свом мужу или другим члановима породице. Уопште, боље је избјећи сва преоптерећена места, посебно у периоду епидемије било које вирусне инфекције. Током трудноће, имунитет се слаби и биће лакше узимати бол, али се треба лечити дуже, пошто је пуно лекова забрањено за труднице. А ипак је неопходно врло озбиљно приступити питању када и како ће се рођење догодити.
Свака жена на послу, почев од седмог мјесеца трудноће, даје породиљско одсуство. То значи да ћете од овог тренутка бити потпуно препуштени себи и припремити се за будуће рођење. Изаберите одговарајући дом за труднице, проучите га о прегледима, упознајте се са лекаром који ће извршити испоруку. Најважније је да ће он изазвати поверење, а по порођају што је више времена било са вама. Тачно, координирано понашање доктора и мајке током порођаја је гаранција да родите здраво дијете. Након порођаја, можете бити у истој соби са бебом, иако је у многим породилиштима то плаћена служба, или у заједничкој соби са другим женама, где су деца доведена на храњење. Али када све, трудноћа и порођај стоји, онда ћете схватити како је срећа имати дијете, и колико је то бити мајка.