Ако имамо 20 година
10 месеци пре венчања. Пријавите се за фитнес.
Ако имате 20 или нешто више од 20, онда ваш метаболизам функционише и ако имате вишак тежине, онда ће се лако носити са њим. Најбоље је да смршате у месецу од 2 кг и наставите док не досегнете свој циљ. Да бисте постигли жељени резултат, аеробику треба пола сата 4-5 пута недељно. Да бисте постигли најбољи резултат, морате заменити тренинге. Да бисте повећали ефекат, потребно је више учинити и приморати тренинге 3 пута. Штавише, потребно је искључити италијанско брашно, масно и пржено. Боље је нагињати на воће, рибу и поврће. Пеине је мање од 2 литре воде дневно.
6 месеци пре венчања . Подигните савршени облик за пиву.
Често када људи гледају у твоје лице, они одмах скрену пажњу на обрве. Идите код специјалисте који ће одредити који је облик оклопа идеалан, а затим покушајте да ходате једном месечно ради исправке. Посљедња посјета главном обрву требала би бити на дан вјенчања.
Постојао је вријеме када су сви вукли воском и привукли чело, али сада то није модерно. И у овом добу, ваше обрве са живом луком изгледају природније и привлачније.
3 месеца пре венчања . Сваке недеље, урадите маникир.
Ако стално дајете право време за нокте - побрините се за њих, онда се неће разбити, раздвојити, а њихов изглед ће се побољшавати много пута. Штавише, тако да не можете грицкати своје нокте на венчању узбуђења. Још једна предност: можете у року од три месеца да покупите тај кхиллак и образац који вам највише одговара и уклапа се. Ако желите да направите француски маникир, онда урадите то. Добра идеја, само врхови боје нису бели, већ чврсти. Узгред, данас можете ићи код мајстора, тако да је лепо дизајнирао своје нокте.
2 месеца пре венчања . Прочистити кожу салицилном киселином.
Ако је ваша кожа склона акни и акни, онда га свакодневно оперите водом, у којој морате прво додати неколико капи салицилне киселине и сумпора. Тако ће бактеријска кожа постати мања, а садржај масти у кожи ће се смањивати. Али морате запамтити да кожа отасалицилне киселине постаје осетљивија, па морате свакодневно масирати масажу и увек користити сунчање.
1 месец. Побрините се за косу .
Свака фризура ће изгледати добро на здравом, добро одржаваној коси, тако да купите шампон за учвршћивање, и сваки пут направите маске како бисте ојачали косу.
Дан венчања . Мисли на омакииазхе.
Најбоље је направити природну шминку која наглашава вашу младост и лепоту. Узмите ниско-масти полумат базу и прозирни прах. Они ће вам помоћи.
Ако имаш 30 година
8 месеци пре венчања . Обратите пажњу на кућиште.
У вечерњим сатима нанијети крему против бора са витамином А на лицу, што ће спречити настајање бора из сунца.
6 месеци пре венчања . Пази на руке.
Колаген је већ произведен не као у 20 година, тако да кожа постаје сува и танка. Потребно је влажити и заштитити руке храњивим кремовима са витамином Е.
5 месеци пре венчања. Узмите крему против пигментних мрља.
Ако имате старења или сте забринути због хормонске пигментације или проблема са бојом коже, онда треба да пробате крему за уклањање мрља. Треба га размазати на мрље од 3-5 месеци.
4 месеца пре венчања . Учествујте у стручној обуци.
Ако желите да изгубите тежину, тренинг снаге би требало да буде ваша главна занимања. Аеробна обука више неће дати такав резултат, тако да је вредно савладати цикличну обуку, побољшаће срчану фреквенцију и подкацхает мишице. Може скакати на конопац, вјежбе за трицепс, трчање на месту и подизање џаба. На свакој обуци потребно је поновити овај циклус 3 пута.
3 месеца пре венчања . Ојачајте косу.
Када се ниво хормона промени, то значи да коса не стоји мирно, може постати суха и без живота, посебно ако их стално обојите. Узмите специјалне клима уређаје и маске како бисте ојачали своју косу. Већ за месец дана коса почиње да сија. Ако је коса у реду, онда се ипак побрините, јер с временом ниво естрогена и даље опада.
1 месец пре венчања . Неопходно је све размислити.
Избегавајте стресне ситуације. Приближно 2-3 недеље пре прославе наручите масу за блато за лице. Па очистите поре прљавштине, и неће бити бубуљица. Ако се ипак појављују, одмах их подмазати специјалном кремом без бензен пероксида. Дакле, ваша кожа ће се опоравити брже.
Дан венчања
Не прави светлу шминку - лице треба да буде свеже и младо. Користите подводкои, померите очи. Под лубеницама нанеситемативан природни сјај, као и коришћење сувог постоља са шминкама ириса од неутралних тонова.
Ако имаш 40 година
8 месеци пре венчања . Ретиноломесто враћа кожу.
Увече, подмазати кожу кремом са ретинолом, што ће помоћи да се уклоне мрље које су проузроковале сунце.
6 месеци пре венчања .
Најбоље је да се уради пилатес или јога. Да будете јаки, витки и способни да изводите програм који комбинује вјежбе за флексибилност, аеробику и тренинг снаге. Бити флексибилан је посебно важан у вашим годинама, корисно је за зглобове.
4 месеца пре венчања . Купи ноћни и дневна крема старости.
Након 40, кожа око очију постаје осјетљивија, танка и сува. Погодна је крема за дневну опцију са садржајем екстракта белог бора. Поноћна крема је боље изабрати производ са керамидима, лентином и витаминима А и Ц.
3 месеца пре венчања . Обратите пажњу на усне.
Сваког дана 2 пута навлажите усне балзамом.
2 месеца пре венчања . Реците не својим фанци фризовима.
Сада вам највише одговара класична слика, можете направити маргину, сакрити ваше недостатке, на пример, боре на челу. Видите да је ваша коса мекана и добро одржавана.
1 месец пре венчања . Размислите о шминкању.
Нестоит користити прах, најбоље је добити основу тоналног крему, боље уклања недостатке. Укључујући круг под очима.
2 седмице прије вјенчања . Моистуризер.
Користите топли восак за лице како бисте затегнули горње слојеве коже и уклонили пилинг. Ако имате суву кожу, онда добијте хранљиву ноћну крему.
1 недељу пре венчања . Брига о стопама.
Ако сте на венчању у оделу или хаљини у којој су отворе ноге, онда олакшајте кожу ногу помоћу морске козметике или верујте косметичару.
Дан пре венчања . Направите сјај и волумен.
Након 40 косе постаје сувље и тање. Дакле, оперите главу шампоном са пантинолом да бисте добили волумен косе.
Дан венчања . Пре наношења шминке, влажите кожу.
Пре наношења шминке користите двоструку дозу храњиве креме, обратите посебну пажњу на образе и кожу под очима. Улепшајте функције лица у топлим тоновима. Користите брескве, розе боје или медене тонове за образе и очи. Ово ће нагласити линију стољећа. Авот усне су најбоље истакнуте богатом црвеном бисерном нијансом или користите омиљени руж за усне.