Наша кожа је прави барометар. Док је ваздух влажан, осећа се одлично, али вреди пуцати на мраз - почиње да блистави и олупи. И често чак и лице, увек отворено за хладноћу и вјетар, али "пакирано", наизглед сигурне ноге, као и руке, често трпи. Зими је потребна посебна пажња и брига. Зашто и који? Покушајмо да разумемо.
Кожа руку и стопала има низ особина. Груби спољашњи слој и готово потпуно одсуство лојних жлијезда, па и тенденција сувог, пилинга и пуцања. Али има много знојних жлезда, тако да су у врло топлим рукавима или ципелама одмах формирале "мочваре". Угодна топлина руку у зими је тешко остварив идеал. У лаким рукавицама, одмах се замрзавају, јер у хладном телу баца тежину силе на загревање унутрашњих органа. У рукавима - преиут. Затим их откријемо да нађемо мало малог новца или да позовемо број на мобилном телефону, а влажна кожа у хладном стању не гори од влажног дрвета. Пошто је његова површина сломљена, она се замрзава дубље и такође добија шок због оштрог пада влажности и температура. Потребно је стално хидратизовати кожу руку и стопала пре него што изађете на улицу у зимској сезони.
Стопиње стално зноју зими . На крају крајева, не сви имају прилику да промене ципеле на обућу у канцеларији. А ако су и ципеле направљене од вештачких материјала и синтетичких чарапа које не дозвољавају кожи да удише! Кожа стопала постаје мокра и омекша, као иу припреми за педикир, његова заштита слаби. Ово може изазвати гљивичне болести. Или, бар, довести до дехидрације и лупљења. Имајући у виду чињеницу да ноге имају врло дебео спољни слој, овде се лако формирају пукотине, које не заузимају само слој мртвих ћелија, већ и живу кожу испод ње - рана се моли и боли дуго времена.
Зимска заштита коже није толико компликована. Најважније је да се систематски имплементира. Прво, узмите "десне" рукавице. Најбоље од свега - вунене са природном подлогом од свиле. Свила савршено апсорбује влагу и упаљује га, тако да руке не остају влажне, а рукавице су увек изнутра суве. Обратите пажњу на финске рукавице овчје вуне Мерино. Можда нису тако сјајни као модна синтетика, али свакако кориснији: вуна није алергена и има изражен антиинфламаторни ефекат на иритирану кожу. Боље је напустити уобичајени алкални сапун. Уместо тога, користите најмлађе дјеце, на примјер, сапун за дјецу са атопијским дерматитисом "Атодерм" из Биодерме. Након јутарњег прања, нанијети посебну крему за руке. Идеално ће укључити: хидратантне компоненте које помажу у рестаурирању интегритета горњег слоја коже и његовог хидро-липидног филма, као и супстанци које задржавају влагу: хијалуронска киселина, колаген, комплекс вазелина-глицерина итд .; нутритивне компоненте: аминокиселине, незасићене масне киселине итд. криопротектанти су посебни молекули који штите кожу од мраза.
На руке и стопала мање замрзнуте на хладном, потребно је побољшати микроциркулацију крви. Обучите судове помоћу контрастних лежишта. У супротном, током 5-7 минута потопите руке / стопала у хладну или топлу воду. Наставите 30-40 минута, а затим трљајте удове и омотајте их у пешкир. У своју исхрану укључите храну богата витаминима А, Ц, Е, Д и есенцијалним масним киселинама (јетра рибе, масне рибе) - ова храна побољшава стање крвних судова. Такође бих препоручио да узимам гинсенг или радиолуцентне препарате 15-20 капи дневно дневно. Они имају утицај тонирања на пловила.
Немојте ометати циркулацију крви чврстим ципелама и рукавицама. Мокре ноге брзо губе топлоту, зато не дозвољавајте знојење, користите антиперспиранце. Од почетка замрзавања, увек смо хладни од врхова прстију, топлије одећу.
Ако се хипотермија деси, можете загрејати прсте у топлој (не више од 30 ° Ц) воде, а затим их трљати камером или сенфом, што изазива испирање, проток крви.
Ако се ваше руке и стопала увек расхладјују, будите сигурни да се консултујете са доктором: ово може бити сигнал ендокрине болести или проблема са кичмом: мишићи спасу, крвни судови су стиснути ... Ако постоји остеохондроза и промене у грлићу материце - руке постају хладне, ако се у лумбалном - зауставља .
Крема није крзно. За заштиту коже од мраза, не мора бити на врху са дебелим слојем. Јапански научници са Универзитета у Тохокуу открили су да прехладе проузрокују благо упале коже, што се манифестује повећаном осетљивошћу и црвенилом и показало се: ово запаљење најбоље уклања лагани хидратант.
Више креме за маст, штедећи вече. Нанесите га на руке, ставите фланелне рукавице (можете се шијете у облику две кесе) и оставите 30-40 минута. Два или три пута недељно, третирајте кожу пилингом - ово ће смањити пилинг и побољшати пенетрацију хранљивих материја. Најједноставније и најефикасније средство за руке може се припремити код куће: мијешати 1 тбсп. л. цветове календула и око 100 г биљног уља, заврите, пустите се хладити и напрезати. Користите смешу и испод фланелних рукава.