Лекари упозоравају да је разумни утицај ултраљубичастог зрачења добар за здравље. Али превише дуго излагање сунцу и погрешно понашање могу довести до непоправљивих последица. Покушајмо да схватимо, која су правила о безбедном опекотину од сунца и како задржати атрактивну хладовину дуго времена.
Дакле, пре свега, пре путовања на југ, где је сунце посебно активно, кожа треба упознати са ултраљубичастом: за то можете посјетити солариј 2-3 пута. Жене, који имају осетљиву кожу, могу се сунчати једном недељно, у другим случајевима - два. Усклађеност са овим правилом ће учинити сунчање у соларијуму сигурније.
Па, ево нас на одмору, а сада се можете опустити. Али у ситуацији са опекотинама од сунца не треба да се опустите. Пре него што одете на плажу, потребно је да се туширате, пожељно користите пилинг за тело (ово ће промовисати глатко затамњење), не заборавите нанети сунцање. А фактор заштите директно зависи од броја дана проведених на сунцу. Ако сте почетник - фактор би требао бити већи, ако је ваша кожа већ стекла лагану бронзу, заштитни фактор се може смањити. И неопходан услов - након што било који третман за заштиту од сунца треба поново да се примени. После сунчања, немојте се опрати са сапуном, јер превише кожу и размашћује. Идеално за ово може бити хидратантни гел за туширање и врло добар ако је посебан за употребу након сунчања.
И не користите тоалетну воду или лосионе који садрже алкохол: под њиховим утицајем, кожа постаје осјетљивија на ултраљубичасто свјетло, на њој се могу појавити мрље, иритације и врло лоше алергијске реакције. Такве манифестације могу у будућности донијети пуно невоља, а одмор ће донијети мало пријатна осећања.
Још једно важно правило - одмах након оброка, не можете се сунчати. Као на празном стомаку. А у том случају, иу другом случају, оптерећење на телу ће бити сјајно.
А оно што не треба да радите управо је употреба алкохолних пића током сунчања: повећавају циркулацију крви, кожа упија више ултраљубичастог и блистави брже. Не поштујући ово правило, сунчање је несигурно.
Па, ево одмора. Одмакнути и запањени, вратимо се кући. Али, како желим да продужим успомене на одмор и, наравно, како би штитну кожу држала што је могуће дуже.
Чувати чоколадну боју што је могуће дуже, потребно је да храните кожу сваког дана, наносите хидратантне емулзије или лосионе. Ово ће заштитити вашу кожу од пилинга.
Сунчева је лепа, али је безбедна? Љубитељи сунчања заједно са чоколадом могу добити опасне, па чак и смртоносне болести. Злоупотреба сунца изазива рано старење, кожа је отрована ултраљубичастим и дегенерирајућим везивним ткивима - основом еластичности дермиса. Није ни чудо што кажу да је више од пола бора на лицу "осликано" нежним сунцем. Зато је важно заштитити вашу кожу заштитним средствима за заштиту од сунца, ау сваком случају заштитни фактор треба бити најмање 15 СПФ.
Неће бити сувишно носити сунчане наочаре и капу са широким маргинама док се на плажи.
Најстрашнији непријатељи човека су опекотине. Жена која је "спалила" више од три пута пре појаве пликова, има све шансе да развије рак коже. Ако постоји опекотина, потребно је хладити ово место свим познатим методама, изузев леда. Погодан и кефир, и лосиони чаја или камилица.
Веома пажљиво морате бити жена која има више од двадесет рођења на свом тијелу. Повећан је ризик од развоја меланома. Ако се кртица повећала, променила боју, облик, почела крварити, одмах се обратите лекару.
И на крају, треба напоменути да је боље да се сунчате ујутро до 11 сати или после вечере.
Ево најосновнијих правила, поштујући која свака жена не може само очувати лепоту, већ и младост и здравље. Одмор вам доноси максимално задовољство без штете по здравље. Безбедно сунчање је гаранција за здравље.