Као што се испоставило, није узалудно да су многи људи голи, јер такав сан није само згодан, већ и користан у многим односима. И ту чињеницу су доказали научници који су пажљиво радили на овом питању. Па, зашто је корисно спавати гола? Покушајмо да разумемо.
Спавање без одеће помаже да се изгуби тежина
Изненађујуће је чињеница да монголски помаже да изгуби више килограма. Како су научници сазнали, када се човек без одјеће, производња кортизола - стресног хормона - смањује. Хормон је одговоран за осећај глади.
Побољшава квалитет живота
Скоро свака особа данас барем с времена на време осећа осећај замора и фрустрације. Чак и одлазећи у кревет и наводно добро спавају, човек се буди још уморнији. Дакле, држава се после спавања не побољшава.
Или можда целу ствар, извадите када нисте покушали да спавате без омиљене пиџаме? Урадите то ради експеримента. Можда ће, заједно са вашим омиљеним пиџама, тешкоће нестати, а ви ћете моћи да се спустите у безбрижни сан, као беба која не зна никакве проблеме.
И то нису само разговори и претпоставке. Када особа спавава без одјеће, оптимална телесна температура се одржава аутоматски. Због тога се тело не прегреје. Ово омогућује добар одмор током спавања.
Подмлађује тело
Као што је већ речено, кад особа спава у одећи, тело се прегреје. Ово негативно утиче на развој хормона раста и мелатонина. Ови хормони доприносе регенерацији коже и њеном подмлађивању. Ако особа спава голи, температура тела не расте. Такви услови су оптимални за производњу ових хормона.
Односи између партнера се побољшавају
Када оба партнера спавају неповређена, то је одлично за сексуалне односе у пару. Током контакта, хормон окситоцин се ослобађа. Захваљујући томе, секс у пару постаје светлији и интензивнији, партнери се боље осјећају.
Бол пролази
Одећа, нарочито непријатна и синтетичка ткива, спречава слободно циркулацију крви у телу. Генерално, одећа се може упоредити са вештачком кожом, коју треба да се решите док шетате около, када ништа не би требало зауставити тијело мирно.
Пре свега, вриједи покушати да спавате без одјеће онима који често не спавају добро или чак пате од несанице. Ако имате бол у стомаку, спавање без одеће направљено, барем мање опипљиво, као што ће оставити неугодност која се јавља у нервним завршеткама абдоминалне шупљине.
Нормализовани рад греасихез
Током сна, људско тијело наставља да ради активно. Да бисте учинили овај посао што плодљивијим, морате уклонити органима непотребног притиска. Зато је важно да се ослободите вишка, а још непријатније одеће.
Када особа спава гола, слободан ваздух се пружа кожи, што побољшава регенерацију ћелија. Поред тога, активирају се лојне жлезде, које такође утичу на обнављање коже. Све ово, заузврат, осигурава оптимални метаболизам супстанци у људском тијелу, што директно утиче на укупно стање.
Заштита гениталија
Спавање у доњем вешу негативно утиче на здравље гениталија код жена и мушкараца. Влага која се појављује на доњем вешу, не само да изазива непријатне осећања жена, већ може изазвати и неке инфекције. Спавање гола обезбеђује слободан проток ваздуха, чиме проузрокује пријатније осећања и спречава развој инфекција.
Што се тиче мушкараца, за њих, без одјеће, а посебно без доњег веша, је још кориснији. Тако се одржава оптимална температура тестиса, што директно утиче на репродуктивну функцију, побољшавајући квалитет сперматозоида.
Опште препоруке
Наравно, само да се сакриш и заспиш није довољно. Прије одласка у кревет, препоручљиво је узети опуштајући туш или барем топао туш, да бисте провалили спаваћу собу, како бисте осигурали одговарајући режим температуре у соби. Водите рачуна о висококвалитетном постељину, јер мора доћи у контакт са вашом нежном кожом.