Карактеристике структуре дојке
Маммари жлезда се састоји од масти и везивног ткива, што му даје облик. Млеко производи жлезасто ткиво. На зид груди, млечне жлезде су причвршћене са Цоопер лигаментима. Нема мишићног ткива у млечној жлезди.
Како можете повећати млечну жлезду без примјене операције?
Повећајте саму торакалну жлезду, тј. њено ткиво је немогуће, али може повећати величину са општим повећањем тежине због масног ткива. Поред тога, можете визуелно повећати млечну жлезду, ојачати мишиће у грудима и побољшати положај, побољшати тон коже грудног коша. Овде, можда и све што се може урадити са млечном жлездом без пластичне операције.
Физичке вежбе као начин побољшања изгледа груди
Са јачањем прсних мишића, волумен груди ће се мало повећати, што ће довести до појаве повећања дојке. Ако не заборавите леђне мишиће, ефекат ће бити добар: повећање волумена груди у комбинацији са равним држањем, савршено наглашавајући груди. Можете се обучити иу теретани и код куће, нема фундаменталне разлике.
Комплекс вежби за развој мишића у грудима и леђима:
- лежи на спортској клупи, стопала на поду; узмите у сваку руку бућицу тежине 1 кг, подигните их, а затим спустите у груди, док разблажите лактове на бочне стране;
- Лезите на клупу на стомаку, испружене ноге, у свакој руци узмите бучицу тежине 1 кг, спустите их на под, а истовремено подигните руке на бочне стране, остављајући их равним;
- стојите усправно, раздвојени рамена рамена, наслоните се напред, у једној руци узмите бућак тежине 2 кг; Са слободном руком, наслоните се на седиште столице, спустите руку са гитаром на под, почните полако повлачењем руке с тежинама до груди, док вучете лакат уназад;
- лезите на спортску клупу на леђима, поставите стопала савијена на кољена на поду, узмите бућак тежине 2 кг; савијте руке благо савијене на лактовима назад, иза главе;
- устајте равно, узмите бучак тежак 2 кг, повуците их напред с длановима горе; савијте руке у лактовима, повући их до рамена, руке треба да остану у хоризонталном положају;
- стојите усправно, раме ширине рамена раздвојени, руке узимају тече по 2 кг, повући их напред на нивоу груди; почните са радом на "маказама";
- у стојећем положају, нагните руке напред према зиду; савити лактове и ширити их на бочне стране, савијати што је више могуће, покушавајући да дођу до зида дојке.
Свака вјежба треба поновити 5-6 пута, боље је боље практиковати сваки други дан, без напрезања, јер сувише јак развој мишића у грудима изгледа ружно.
Завршите комплекс, након чега следи нежна масажа млечних жлезда, гурање их у правцу од периферије до центра. Након гимнастике и масаже идите на хладан туш.
Техника ауто-сугестије
Наш мозак је компјутер који контролише сваку ћелију нашег тела. Још нисмо научили да правилно користимо могућности које су нам инхерентне од рођења. Али постоје људи који могу да чуда: произвољно заустављају дисање и палпитацију, лече болести унутрашњих органа итд.
Могуће је и повећање било које ткива, на пример, ткива дојке. Да бисте то урадили, пре одласка у кревет и ујутру одмах након спавања, треба се ментално опустити и замислити како се топло руке и стопала попуњавају прво, а потом ударе до дојке. Осећате како је дојка испуњена топлејом крвљу, која са собом носи додатну исхрану и кисеоник, јер се дојке повећавају величином услед раста нових ћелија.
Таква обука неколико месеци може повећати величину дојке.
А како женски сексуални хормони делују на грудима?
Груди од њих могу заиста да расте. Али чињеница је да хормони стимулишу раст било које ћелије, укључујући туморске ћелије, и бенигне и малигне. А не можете бити сигурни да у вашем телу нема таквих ћелија, па је боље да не користите хормоне или користите под надзором лекара након свеобухватног прегледа.
Биолошки активни адитиви, креме, физиотерапија
Тешко да БАД некако утичу на запремину дојке, само ако садрже хормоне, а њихова неконтролирана употреба није безбедна.
Што се тиче различитих козметичких процедура које се нуде у салонима, сви они повећавају тон коже дојке, дајући јој лепши облик. У истом правцу функционишу и физиопроцедуре.
Савет : ојачати самопоуздање, јер ваша привлачност вероватно није толико зависна од величине дојке, као што мислите.
Прочитајте такође: шта треба да се једе како би груди расте