Прессотерапија је најбоља и врло једноставна превентивна и олакшавајућа крвна стања у доњим екстремитетима. Поступак је носити посебне чизме које олакшавају ноге. Притисак је усмерен навише, од стопала до струка или препона. Сесија обично траје најмање 20 минута.
Захваљујући терапији притиска стимулише се циркулација крви и лимфни систем ногу. Још једна предност ове методе јесте да стискање масног ткива олакшава бржи процес метаболизма масти. Поред тога, како би се обезбедио терапеутски ефекат, користе се еластичне чарапе због притиска који врше. Ово је један од најпопуларнијих начина код људи који болују од болести због венске инсуфицијенције ногу.
Притисак који произведе тлачна чаура (одећа, попут чарапа, које жене обично носе) пада на горњи део глежња; постепено слаби у правцу одоздо навише, промовишући прилив крви у срце.
Вене се шире, активирају се различите вентиле, чија је дужност да стимулишу кретање крви, и на крају крв почиње да тече много брже. Стога, стискање чарапа сматра се средством за сталну употребу у борби против стагнације крви изазване венском инсуфицијенцијом.
Ако немате тачну идеју о томе како изгледају чарапе, можете помислити да су оне од ретких симпатичних ортопедских одјећа. Пре неколико година то је стварно било. На први поглед постало је јасно да је реч о чарапама које су намијењене за ублажавање патолошких стања повезаних са циркулацијом крви. Тренутно, компресори чарапа могу се излагати у прозорима продавница доњег веша, а да не изостају међу другим асортиманом. Са изузетком производа великих димензија, чија употреба је неопходна у озбиљнијим стадијумима венске инсуфицијенције, компримовање чарапа одговара модним захтевима.
Туристички синдром
Последњих година, проблем који је директно повезан са циркулацијом крви постао је очигледан, тзв. Туристички синдром. Овај услов се састоји у чињеници да због превише чврстих седишта авиона крвне грудице формирају у вену доњих удова путника, што може проузроковати дубоку венску тромбозу. Обично се такви тровања појављују током дугих летова, на пример, седам сати летова. Чињеница је да је продужени боравак у истој позицији способан провоцирати овај поремећај у циркулационом систему.
Као резултат истраживања, чији је циљ била успостављање везе између употребе компримовања чарапа и доласка туристичког синдрома, установљено је да чарапе могу смањити вероватноћу тромбозе за 10%.
Студија је обухватила 2.637 људи, а тромбоза је откривена код 47 људи који нису носили чарапе, а само три особе које су их користиле.
Како користити компресивне чарапе
Чарапе су веома једноставне за употребу. Вреди напоменути да је њихова употреба прописана не само за ублажавање симптома венске инсуфицијенције, већ и за превентивну мјеру.
Посебно се такве чарапе могу препоручити људима који верују да су у ризику од варикозних вена или синдрома уморних ногу, оних са родитељима који имају сличне проблеме или имају поремећаје циркулације, као и труднице, особе које дуго проводе на послу или седење, итд.
Што се тиче саме апликације, препоручљиво је ставити чарапе након јутарњег туша. Чим се осушите ногама, нанијети им крему или гел, које обично користите, а затим ставите тлачне чарапе.
Разлог зашто је саветујемо да ово урадимо ујутру је врло једноставно: пошто се тај дан приближава крају, ноге расте и због тога ће бити теже носити чарапе.
Врсте компримовања чарапа
Постоје две врсте проблема са циркулацијом крви, у којима ће бити одговарајући модели компресовања чарапа.
- Неоштећни услови који су повезани са венском инсуфицијенцијом захтевају корекцију носивим производима са омјером компресије светлости и супераутомобила.
- Озбиљније болести подразумевају употребу чарапа са снажним и супер јаким односом компресије.
Тип компресије зависи од притиска чарапа на зглобовима. Стога се препоручује да већина људи који пате од синдрома уморних ногу и варикозних вена користе лагане и супер-лагане компресивне чарапе.
Пре него што их купите, не обавезно консултујте лекара. Насупрот томе, пре него што купите и користите чарапе са снажним и супер јаким односом компресије (прописано за озбиљније случајеве) неопходно је консултовати специјалисте јер притисак на зглобове може бити сувише јак.
Електростимулација за побољшање циркулације крви
Електростимулација је савремена терапија, чија употреба даје добре резултате у елиминацији поремећаја циркулације. Поступак је у томе што специјалиста инсталира електроде на одређеним деловима тела, на пример, на куковима или венском поду. Онда даје електричну струју ниске фреквенције, која стимулише крвне судове у дермису. Тако се побољшава циркулација крви и ојачава крвне судове.
Можете купити уређај за електростимулацију како бисте сами извршили терапију. Такви уређаји су јефтини и једноставни за коришћење. Сесија која траје само 20 минута обезбедиће олакшање ногама. Запамтите да морате консултовати лекара, тако да он указује на то да ли вам је прописан електростимулатор у вашем случају, посебно ако имате вене.
Шта је електростимулатор?
Електростимулатор је једноставан струјни генератор који производи електрични отпад који може да промени акцијски потенцијал мишићних или нервних ћелија, чиме мења стање свог одмора. За електростимулацију ногу користи се ниско-фреквентна струја (тј. Између 1 и 120 Хз), што омогућава мишићима да се слажу, али спречавају спаљивање и иритацију коже.
Будите здрави!