Сунце за нас изгледа сасвим другачије: то није ушица, већ огромна (с пречником од 1,5 милиона километара) сф арма, као гигантски гасни реактор на удаљености од преко 150 милиона километара од нас, унутар којих се одвијају бескрајне термонуклеарне реакције. Под утицајем свих ових реакција, све у Сунцу се вреба, мехурићи и ствара поток различитих честица, магнетних поља, зрачења - сви научници називају "соларним вјетром". Брзина овог вјетра је увијек другачија - када је 3-4 дана, а када је дан, дође до нас, доносећи с нама видљиво свјетло, инфрацрвено и ултраљубичасто зрачење, а на одређени начин утичу на наше здравље и опште здравље.
Сунчева светлост (која је видљива за нас део дуготрајног зрачења) помаже нам не само да видимо предмете и да се крећемо у свемиру, већ се и наша кожа осети у облику термичког ефекта. Ако не заштитите кожу на време, ми ћемо добити опекотине од сунца. И под утицајем инфрацрвеног зрачења, наши крвни судови се шире, интензификује се дермално дисање, крв кроз вене тече брже и убрзава се процес формирања и апсорпције свих врста биолошки активних супстанци. Због тога што се инфрацрвено зрачење често користи у лечењу свих врста болести.
Али најиолошки активни део соларног спектра је ултраљубичасто зрачење. Специјалисти подељују ово зрачење у три класе: зраци А, Б и Ц. Трећа најопаснија за нас је такозвани УФС (ултравиолетни зраци Ц), али озонски слој наше планете не дозвољава да се у потпуности пробуде. Али под утицајем УВА и УВБ (први и други разред ултравиолетних зрака), наши витамин Д се производи у нашој кожи и једноставно је немогуће добити количину која је неопходна за наше тело без помоћи УВИ - врло мало тога се може добити од прехрамбених производа . На крају крајева, на дан нашем телу је потребно 20-30 микрограма овог витамина, а најбогатији жуманце кокоших јаја и рибљег уља садрже само 3-8 микрограма витамина Д, 0.5 микрона у чаши млијека, ау другим хранама и још мање. А без витамина Д, не само да ће се ниво калцијума у крви пасти, већ ће и "испирати" коштано ткиво, али ће надокнадити надбубрежно, штитне жлезде и паратироидне жлезде, метаболизам холестерола и укупни ниво заштите нашег имунолошког система.
Такође, под утицајем сунчеве светлости у наше тело почињу да развијају ендорфине, тако да нам позитивно утичу (па, како можемо бити тужни и обесхрабрени у сунчан дан, поготово када смо на одмору и опуштамо на плажи?). Ако ово магично сунчево природно зрачење није довољно, почињемо да се осећамо још горе, наше ментално и физичко здравље и смањење издржљивости смањује се отпорност на све врсте болести, опоравак успорава и повећава се ризик од оштећења мишићног система.
Али све је добро у умерености, па стога у савременом свету имамо много више шанси да сунчеву зрачење претрпимо прекомјерно него да изгубимо мање, што доводи до директног супротног ефекта. Као резултат тога, у потрази за глатким и прелепим опекотинама дуго и без одговарајуће заштитне опреме, можете ући у ризичну групу и добити и малигни раст коже, и погоршање ендокрине или погоршање кардиоваскуларних болести.
Али, баш као што се "соларни ветар" састоји не само од зрачења, не треба заборавити на још једну његову компоненту - ток магнетних честица, тзв. "Магнетска олуја". И ако је деловање УФИ у великој мери ублажено слојем озона и атмосфером планете, онда немамо такву заштиту од магнетних флукса. Штавише, токови које избацује Сунце су веома различити, тако да не можемо јединствено класификовати све магнетске олује. Они се разликују по својој снази и развоју индивидуалних процеса. Али то их стварно уједињује, тако да је њихов утицај на људско тело. Од 1920-их година забележени су и акумулирани подаци о ефектима магнетних и сунчаних олуја на здравље. Приметили су да се одмах после сунчевог избијања стање пацијената нагло погоршава (када сунчева светлост достигне површину Земље и почиње да изазива процесе који утичу на виталну активност тела). Прво, кардиоваскуларне болести су идентификоване као везане за њихово погоршање са геомагнетним олујама: пацијенти су повећали артеријски притисак, повећали учесталост инфаркта миокарда, ометали су пулс.
Осим тога, током магнетне олује повећава се ризик од превременог порођаја код трудница, повећава се број несрећа и повреда, агилност погорша и опћа реакција код људи успорава.
Сунце је извор живота на нашој планети. Али, у исто време, није толико безопасно колико желимо. Иако је њена светлост, топлота и енергија основа живота биљкама, животињама и људима, још увек треба да се сетимо о својој "обрнутој страни" и брине се о његовој заштити од ефеката магнетских олуја и соларног ветра. Сада знате све о утицају соларне активности на људско здравље.