Зашто растемо?
Раст детета зависи од три важна фактора: развоја правих хормона, правилне исхране и потпуног развоја костног система. Ипак, прва реч је за хормоне. Људски раст контролише систем ендокриних жлезда у телу. То је штитна жлезда која се налази у врату, хипофизи (део мозга) и сполних жлезда (код дечака - у тестисима, код дјевојчица - у јајницима). Хипофизна жлезда је једна од најважнијих жлезда која стимулише раст костију. Ако ради превише интензивно, руке и ноге расте дуже него обично, четкице и стопала су више него нормалне. Ако ова жлезда функционише лоше, особа може остати мачица (изразито заостајање у расту - код дечака - до 140 цм, код дјевојчица - до 130 цм - назива се назизам). Једном када особа достигне пубертет (око 16-18 година), ми практично престанемо да растемо.
Папин или моја мајка?
Раст сваке од нас је унапред одређен генетским програмом. Обично, дечаци узимају бар очевог раста (или мушких рођака - стричева, деда), а девојчице понављају сценарио женског рода (мајке, баке, тетке). Али постоје и мешовите верзије.
Догађа се да наследство превладава од мајке и од оца, без обзира на пол дедича. Чији ће то узети - још није проучаван. Али формула за израчунавање раста и даље постоји. Да бисте утврдили раст детета, морате додати раст маме и тате, резултирајућа количина подељена на пола. Онда, ако се ради о сину, додајте 6.5, а ако ћерка - узми 6.5. Ово су само приближне слике које се разликују у опсегу од плус или минус 10.
И нисам знао да сам одрастао
Ниједно друго доба не доприноси расту таквом стопом као у првој години живота (годишњи пораст износи до 25 центиметара). Али када дете погорно расте, многе мајке се питају зашто дете лоше расте. Даље пада: за другу годину - до 8-12 цм, за треће - до 10 цм. Од три до осам година, просјечно повећање износи 4 цм годишње. Али то су приближне смјернице за родитеље. Прецизније, физички развој детета треба да оцени лекар. У првој години живота бебе - сваког месеца, а затим - најмање једном годишње. Након четири године дијете има веома интересантан феномен: тзв. "Растурне шиљке" - привремено убрзање раста дјетета (до 8-12 цм годишње). Разлог - физиолошко преструктурирање тела: за 4-5 година, хипофизна жлезда почиње да производи повишени ниво хормона раста, на 12-14 година - производња сексуалних хормона је скалабилна. Буди пажљив: ови скокови код дјевојчица почињу прије 1-2 године, а од 12-14 година будући мушкарци преузимају и преузимају слабији секс.
Зона раста
Лекари су открили невероватан феномен: у људским костима постоје тзв. Зона раста - хрскави дијелови костију, који се могу видети на рендгенским жаркама. Научници тврде да су зоне раста отворене највише 20-23 године, а док дијете расте, замјењује их густим коштаним ткивом, кости престану расти. Како су научна истраживања показала, "програм" за раст многих одраслих до времена затварања одговарајућих зона (за 20-23 године) није испуњен. Шта спречава да буде виша? Недосипанија, претрпела заразну болест, трауму, недостатак витамина, запаљенске процесе - све ово може пореметити правилан развој скелета детета. Један од најозбиљнијих непријатеља развоја је никотин. Ако је дете пасивни пушач и добија дозу никотина од родитеља, његов раст може значајно успорити. И онда ће бити разлог због којег дијете расте лоше. Још горе, ако син или кћи усвоје ову лошу навику. Никотин смањује функцију хипофизе, узрокује васоспазм, спречава метаболичке процесе у организму, због тога се исхрана осетног система погоршава.
Како постати виши
Спорови са геном - незахвална занимања. Међутим, додавање неколико центиметара програму који је затворен за природу је сасвим реалан.
Да би дете испунило свој програм раста, укључите у исхрану бебе колико је могуће поврће и воће које нису биле топлотно третиране - боље задржавају биолошке супстанце. Производи животињског порекла (месо) садрже есенцијалне аминокиселине неопходне за развој костију и зглобова. И код кашица и црног хлеба има пуно минералних супстанци, неопходно хрскавично ткиво. Али лидер у стимулацији расту дужине је корење. Богат је каротеном, који се у људском телу претвара у витамин А - главни покретач раста. То је у спанаћу, зелену салу, кашу, зеленило, у куковима. Витамин А у чистој форми је путер, пуно млеко, жуманца, јетра (посебно бакар). За раст костију је одговоран и витамин Д, који се посебно брзо апсорбује сунцем (његов недостатак може узроковати рахитис).
Дневна вежба (трчање, пливање, бициклизам, фудбал, одбојка, тенис) доприносе активирању зона раста.
Краљевски положај
Забринут је због нереда? Време је да предузмемо акцију. До 7-10 цм висине често краде сколиозу (закривљеност кичме). А најчешћи узрок ове појаве је погрешан став. Ако се леђа не означава равним контура, консултујте се са вертебрологом или ортопедијом. Лекар може прописати терапеутску вежбу, препоручити посебан корзет за исправљање држања. Постоји масажа са којом лекар може исправити кичму детета, побољшати тон мишића који га подржавају.
Недостатак хормона раста - соматотропин - је изузетно ретко: један случај за 5-10 хиљада деце, а најчешће је наследни. Кривци су дефекти гена који су одговорни за синтезу и секрецију овог хормона. Недостатак соматотропина може бити повезан са траумом, продуженим стресом. Ако је ендокринолог идентификовао недостатак хормона раста, неопходна је терапија за замјену хормона. Сада постоје ендокринолошки центри у којима се као ињекције користе генотрофин и други лекови - синтетички хормони за људски раст.
Чињеница да деца расту у сну је научно утемељена чињеница. Соматотропин се најчешће излучује у крви у ноћи, када беба брзо заспи. Развој се флуктуира током дана, достижећи максимум ноћу, нарочито после 1-1,5 сати након што заспи. Веома је важно да дете посматра режим спавања и не нарушава биорхитхмс хормоналне секреције. Због тога је слање наследника на страну важно најкасније до 22:00. Ујутро дете може да вам каже: али сам данас у сну летио. Ти летиш - то значи да одрастете, рекли су у древним временима. Верујте: једног дана ће ваше дете сигурно постати сјајна особа!
И нос расте
Постоје докази да особа наставља да расте и после 25 година и достигне свој максималан раст око 35-40 година. Након тога, свака десет година постаје нижа за око 12 мм. Разлог је дехидрација хрскавице у зглобовима и кичми како стоји. Нос и лобање ушију су једини делови људског тела који настављају да расте током свог живота. Након 30 година, нос расте за око 5 мм, а ако особа живи до 97 година, продужава се за центиметар.