Зашто је прдица?

У савременом друштву, уобичајено је да непрестано поштују правила која нису у супротности са удобношћу других. Једно од ових правила је да се задржите за вријеме фартинга. Лош звук је прилично непријатан, а мирис генерације гаса је још лошији! Због тога је предмет метеоризма под "печатом тајности". У ствари, важно је разумјети узроке овог стања нашег тела.

Зашто човек прати више пута дневно?

Пукание је последица гашења у стомаку и опструкцији црева. Прекомерна маса ваздуха гура ваздух кроз анус, а особа пати од честих метеоризама, на пример, ноћу или ујутру. Садржај гасног "облака" укључује следеће елементе:

• азот - 59%;
• водоник - 21%;
• угљен-диоксид - 9%;
• метан - 7%;
• кисеоник - 4%;
• многи ензими непријатног мириса - 1%.

Просечна статистичка стопа емисије гасова из црева је 3 м / сец. Изванредно је да и мушкарци и жене прате много и једнако. Разлика је само у степену васпитања.

У напомену! Формирање плина и метеоризми не настају из ваздуха. Ово је директна последица онога што једемо. Мирис фетида је водоник сулфид, што значи да што више хране са овим ензимом човјек једе, веће ће оптерећење одлазити у његове цревине. На крају, то резултира ослобађањем гасова у ваздух.

Бројни програми о здрављу кажу да можете прдати и чак бити потребни. Али од детињства нас учи да је неуобичајено да гаси на јавним местима. У овим условима, важно је разумјети шта узрокују честе метеоризме и како избјегавати неугодну ситуацију? Научно је доказано да ако се особа ослободи контаминације гаса унутар црева, онда ће му олакшати живот.

Зашто човек прати ноћу?

Стално прљање ноћу уопште није нормално. По правилу, особа не спава само сама, а ако је мучена гасовима, около људи пати од тога. Сви волимо да једемо пре него што одемо у кревет. Као резултат тога, наш систем за варење је присиљен да ради и уклања отпадне производе чак и ноћу. Да видимо шта утиче на формирање гаса. Производи, потрошња ноћу што доводи до честих метеоризама:

• махунарки;
• броколи, карфиол, шпароге и друго поврће;
• воће;
• суве житарице (отвори и љуспице);
• минералне воде и газирана пића;
• млечни производи;
• производи који садрже лактозу;
• храна за исхрану и слаткиши.

Коришћење производа од најмање једне групе гарантовано ће довести до ноћи "какофоније". Па, ако комбинујете неколико категорија, онда се припремите за честе прдове.

Производи који ублажавају дигестивни систем пре одласка у кревет:

• пиринач каша;
• пилеће, ћуреће и друго месо са ниским садржајем масти;
• зелени или црни чај;
• обичне мрвице од хлеба.

Дакле, ако желите смањити ниво метеоризма, немојте злоупотребљавати производе са прве листе, већ укључите у исхрану пре него што одете у кревет константну лагану храну. Онда нећете пуштати гласан гас целу ноћ.

Занимљива чињеница! Немци нису често стидљиви и бесрамно прате чак и за столне оброке, с обзиром на то да је производња гаса природни процес.

Зашто особа лупа ујутру?

Метеоризми могу да нас прогањају и после спавања, на пример, ујутро или на ручку. Разлог за то су узроци који се јављају унутар тела:

• Погрешан унос хране. Руска народна мудрост каже: кад ја једем, ја сам глув и глуп! Али не сви се придржавају овог правила, због чега се заједно са храном покрећу цели ваздушни токови. Добијени балони проузрокују ферментацију и крушење унутар црева, а резултат је добро позната прљавштина ујутру.

• Дисбактериоза. Кршење микрофлора и колонизација црева од стране патогена доводи до честих и гласних емисија ваздуха.
• Недостатак бифидобактерија. Дигестија се јавља уз учешће трајних ензима - корисних раствора хране. Недостатак ензима проузрокује гасове и надимање.
• Слаб перисталсис.

Пенетрација многих конзумираних производа базирана је на еластичности гастроинтестиналног тракта. Кршење перисталиса доводи до јутарњег колапса у облику честих гасова. Стога, није важно када човјек удара - ноћу или ујутру - главна ствар: да се елиминишу узроци трајног стварања гаса и нормализују дигестивни систем.