У нашем времену, све више деце је гојазно. Таква болест носи велику опасност за дете. Гојазност је нежељени ефекат развоја болести као што је дијабетес мелитус. Код 80% деце, ова болест и даље постоји у одраслом добу, која има најтеже облике. Уз ову болест, постоји константно преувеличавање, а помоћ да се носи са овим проблемом ће помоћи исхрани. Исхрана у гојазности детета је обавезна, јер у детињству су различити лекови за смањење телесне масе контраиндиковани.
Шта би требало бити дијета за гојазност код дјеце
За борбу против гојазности код деце, потребно је успоставити ниско-калоричну и мешовиту дијету. Несумњиво, за децу која су гојазна, исхрана је најтежи тест и родитељи треба да му помогну да се носи са овим.
У гојењу детета гојазност је врло ефикасна исхрана, која се користи у сложеном третману, а која се одвија у болници. Ова терапија се обавља око 20 дана, прописана од стране специјалиста исхране, која садржи минималну количину угљених хидрата, ограничену количину масти и многе протеине. Истовремено, број конзумираних производа је смањен за пола, него код храњења обичног детета
Ефективни модерни савети о исхрани
Није препоручљиво да гојазна деца укључе у прехрамбене производе од финог брашна. То су пите, колачићи, бели хлеб, колачи, колачи, вермикели. И слатка пића, укључујући и газиране. Такође морате искључити све врсте заслађене хране и слаткиша. Потребно за децу са гојазним удјелом угљених хидрата треба дати: кромпир, хрустљави крух, црни хљеб, воће (неслада).
У прехрани сиромашне масноће производа животињског порекла укључити, како би телу пружили протеине. То укључује пусто месо: дивљач, телетина, говедина, перад, сир, јаја. И такође риба, ниско масне сорте сира, итд.
Поред тога, прехрана гојазне деце треба засићити минералним солима и витаминима. Врло је добро укључити у исхрану што је могуће више сировог поврћа, што морате кувати без брашна и масти.
Сва храна треба припремити искључиво на биљним уљима, која у свом саставу имају велику количину сулфатних киселина. При припреми сендвича на црном хлебу, неопходно је примијенити производе који садрже не више од 40% масти.
Производи који се препоручују да се укључе у дијету за гојазну дјецу
Чињеница је да је гојазност код деце различита. Овај степен треба да одреди специјалиста. Такође, приликом постављања дијете, дијететичар разматра могуће алергијске реакције код дјеце или присуство било којих болести код детета. Према томе, дијета за свако дијете се прави појединачно. Али уобичајени сет производа за гојазност у детињству је следећи.
Препоручује се: поврће (тиквице, парадајз, песа, купус, краставци), несладено воће, биљне масти. Маслац (у малим количинама), хлеб (гробо млевење), ниско-масне сорте рибе и меса, јаја. А такође и млечни производи, млеко, скут, јогурт са ниским процентом садржаја масти.
Ограничење: кромпир, слатко воће, џем, мед, шећер, производи од брашна, пиринач, гљиве. И такође јетра, бубрези, масно месо.
Изузев: кобасице, димљени производи, кисели крајеви, конзервисани производи, сосеви, зачини. Такође снажне рибе, месне броколе, кајмак, павлака, чоколада.
Основни принципи исхране за гојазност код деце
Осим тога, да морате смањити унос калорија, потребно је промијенити количину оброка на 6 пута дневно. Најкасније неколико сати пре спавања треба узети последњи оброк. Такође, родитељи треба да науче своје дијете да једу кувано јело у малим порцијама. Према препорукама доктора, ако је потребно, потребно је провести истовар дана. Да би резултат исхране био ефикаснији, потребно је да водите дете активним животним стилом. Родитељи треба да прате ово.
У сваком степену гојазности, исхрана деце не подразумева мали удео течности. Дете треба дати детету колико год је потребно. Са ограничењем коришћене течности може доћи до значајне дехидрације, што може довести до озбиљних последица.