Каква врста житарица је корисна за доручак за децу

У јутарњем часу, јело житарица, без сумње, ће имати користи од детета. Под условом да је правилно припремите. И са љубављу. О чему је каша корисна за доручак за децу и зашто, и о томе ћемо размотрити у наставку.

Време првог храњења траје око 6 месеци. По правилу, стручњаци препоручују почев од пита од поврћа (за пуну дјецу), или са житарицама (за слабу, мршаву дјецу). Зашто? Чињеница је да ове производе најбоље апсорбује тело детета. Иначе, сасвим је могуће да се корени таквог савета врате у далеку прошлост. Замисли само: каша је поставила темеље многим кухињама света!

Пшеница, јечам, просо, раж чак иу древним легендама и легендама Словена помињу се као главни прехрамбени производи дјеце и одраслих. А не зато што наши преци нису имали другу храну. Само каша је корисна, невероватно укусна и хранљива и, наравно, лако припремљена. Осим тога, они ... су куративни, тако да их не би требало напустити. Никад!

Максимална корист

Чињеница да Круп садржи много угљених хидрата, познату чињеницу. Као и чињеница да су угљени хидрати извор енергије за тело. Због тога су корисни за доручак за децу. Поред тога, житарице су складиште макроа и микроелемената и витамина. Али сваки од њих је вредан на свој начин.

ХРАБ

Протеини, скроб, здраве масти. Витамини Б1, Б2, Б6, ПП. Минералне супстанце: фосфор, гвожђе, магнезијум, калијум ... Ово није потпуна листа о чему је богата богата. Захваљујући свему овоме лечи! Хељда каша смањује ризик од кардиоваскуларних болести, уклања вишак холестерола из тела.

РИС

Ова житарица је рекордер за садржај шкроба (око 77%). Такође садржи витамине Е, ПП. група Б и фолна киселина. Ово је средство за спречавање анемије. Пиринач одлично ради на стомачним проблемима.

ОВЕС

У овсени јелици има пуно протеина. И масне биљке уопште готово двоструко више од хељде, 5.8%! Област терапијске употребе овсене каше је опсежна. Одвајање од ње, као и каша, савршено помаже код гастроинтестиналних болести, дијабетеса, упале јетре.

БАРЛЕИ

Веома је корисно због високог садржаја протеина, масти, угљених хидрата, витамина А, Д, Е и минерала. Од ове житарице произведе бисер и јечам. У другом, више влакана, што помаже да се отарасите запрети. Иначе, децокција јечма или бисерног јечма је добра за кашаљ. Има смирујућу и омотачну акцију.

Припрема и припрема

За јело житарица било је корисно и укусно доручак за децу, морате знати неке кулинарске тајне. Дакле, пре свега, гроатс треба сортирати. Онда треба темељито испрати. Пиринач, просо и бисерни јечмен најпре са топлом водом (око 10 ° Ц), а затим топлом (60 ° Ц). Јечам је опран малом млаком водом. Да ли карапуз воли хељде или пшеницу? Да бисте то учинили крхким, лако можете пржити кочију.

Још једна тајна. Ако је Круп претходно натопљен неколико сати, он ће кувати брже. Да ли је припремна фаза завршена? Настављамо директно на припрему. Сипајте воду у посуду. Када се сруши, сипај грмљавину. Мешајте на врућој температури све док не упија целу воду. Сезоно са маслацем. Можете сипати млеко (ако желите). Послужите на прелепој плочи с смешном малом животињом.

У журби

Поред уобичајених зрна, можете купити кашице индустријске производње данас у одјељењима за бебе. Намењени су за најмању децу. Не брините о свом квалитету - таква каша је корисна за доручак код деце. На сваком шареној амбалажи неопходно је назначити не само композицију, већ и старост детета, за који је овај производ дизајниран. Постоје и друге позитивне тачке. У овим житарицама садржај важних макро-, микроелемента и витамина је уравнотежен. Они су млекаре и млечне производе, од једне житарице и од неколико. И чак и са воћем! Поред тога, производе се специјалне житарице: за спречавање дисбактеријезе (са бифидобактеријама), за здрав сан ... Погодно! Доступно! Укусно је! Зар ми не верујеш? Пробај то сами! Али то није све. Индустријске мачке су готово спремне за јело. Немојте додиривати и опрати кочију. Често чак и не морају да кувате. Довољно је само разблажити смешу и додати прах кашу на њега. Не заборавите да пазите пажљиво, тако да нема грудвица. И можете да понудите свом малом сину или ћерку! У почетку, наравно, узмите само капу чајне кашике. Затим, након распробовав, отвори уста и тражи још. Ко не воли ово укусно? ..

Сатурн Мамоцхка

САСТАВ: 50 грама пиринча, 1 средња шаргарепа, 3 мале социјализоване броколије, 1 кашичица сунцокрета или кукурузног уља, 50 грама витичастог телета, 2 кашике жлица. кашике формула за разблажени млеко

ПРИПРЕМА: Пиринач, сипати 200 мл воде, запалити. 10 минута пре оброка ставите броколи и шаргарепу. Одвојено кувајте месо, извртајте. Припремите пиринач са поврћем кашичице помоћу вилице, додајте млечну мешавину, путер и месо. Мешајте и доведите до врелице. Таква каша је корисна за доручак за децу, почевши од шест месеци.