1. Шта се дешава када оживим.
Сваки мјесец се ваше тело припрема за трудноћу, па сваки месец производите нова јаја. Ово се обично дешава средином циклуса, око 14 дана, али циклуси сваке жене су различити. Обично јајници производе јаја "заузврат". Ако је у текућем месецу, онда други у следећем. Након "производње" јаје онда путује кроз јајовитску тубу у материцу. Ово се увек не дешава на тај начин, али најчешће женско тело прати овај образац. Ако ово није оплођено јајима сперме, онда се уклања из материце заједно са менструалним током.
2. Који је ваш циклус.
Ово је изузетно индивидуално. Просечан циклус је 28 дана. Али многе здраве жене у узрасту имају циклус нешто краће или дуже. Дакле, овулација се не дешава увек 14. дана. Дакле, ако ваш циклус није 28 дана - не брините. То не значи да имате проблема са функцијом родјења.
Време овулације зависи од почетка наредног периода, а не на крају претходног периода. На пример, ако ваш редовни циклус траје 31 дан, онда се овулација дешава на дан 17. Дакле, ако имате секс током "плодних" дана, између 14 и 17 година, имате добре шансе да затрудните.
3. Шта изазива овулацију.
Утиче на хормонску позадину. Производите фоликле-стимулишући хормон (ФСХ) током првог дела вашег циклуса, који "помера" ваше тијело да започне процес зрења јаја, тј. на овулацији. Тренутно се повећава ниво естрогена, што изазива отпуштање лутеинизирајућег хормона. Он је тај који зрео јаје "пукне" фоликул. То јест, долази до овулације. Типично, само једно јаје ће бити довољно велико да пробије фоликул током овулације, али понекад има два или више. Након тога, ово води ка рођењу близанаца.
4. Како знате да имате овулацију.
Ако научите да "читате" своје тело и научите свој циклус, моћи ћете да кажете када имате овулацију. Главни "кључ" одговора је да пратите промјене у вашим издвајањима. На пример, пре овулације, можете се осећати потпуно осиромашеним током једног дана, а секрет ће бити лепљив и беличаст. Затим, када почиње овулација, вагинални пражњење ће се променити у више "еластичне", попут сировог бијелог јајета. Обично су врло приметне, тако да је мало вероватно да ћете пропустити овај тренутак. Ово је сигуран знак овулације.
5. Зашто морате мерити телесну температуру.
Ово може бити врло корисно и чак неопходно. Промене у телесној температури могу вам рећи када се десила олузија, али може бити нетачна у смислу. Требало би научити да читате своје тело и да боље идентификујете "плодно" време у вашем циклусу.
Веома је ефикасно тестирати урин за хормоне, чији се појави појавио пре овулације. Оно што се зове базална телесна температура (ББТ) такође се користи за мерење, али би требало да се заснива на чињеници да се температура тела веома мало повећава после овулације. Опет, можда је овулација већ дошла у тренутку када сте добили ове информације. Дакле, прекасно је да замислите дијете.
6. Колико дуго живи сперма и јаје.
Јајце живи око 12-24 сата након овулације, а сперматозоида може живјети пет до седам дана. У идеалном случају, потребно вам је доста сперме у резервату за оплодњу јаја. Стога је ефикасно имати секс не само у данима који претходи овулацији, већ и одмах након ње. Производите само једно јаје, а једна ејакулација од вашег партнера ће снабдети милионе сперматозоида. Више секса - више шанси.
7. Мит о ефикасности секса на дан овулације.
Секс само на дан овулације је неефикасан. Пошто сперматозоиди могу да издрже до недељу дана после ејакулације, они могу бити у вашим јајоводним тубама све до саме овулације. Студије показују да чак и ако имате секс шест дана пре овулације, имате добре шансе за концепцију. Ако чекате и имате секс само на дан овулације, можда ћете уопште недостајати шансе за трудноћу.
8. Дакле, када би секс требало бити?
Главна препорука је да избегавате однос с овулацијом. Имајте секс више чешће. Ово је најбољи начин да имате добре шансе за трудноћу. Дакле, не одлажите секс само на дан овулације, и не претпостављају да ће се овулација десити 14. дана менструалног циклуса. Само сексирајте што је могуће ове седмице око овулације и уверите се да вам је задовољство. Немојте се душевно упуштати у концепцију детета.
9. Шта урадити након секса, да повећате шансе.
Верујте ми, нема потребе за екстремним мерама, као што је подизање стопала или рука. Многе жене стављају јастуке на себе, мислећи да ће то помоћи да "усмери" сперму на право место, али има мало доказа да то функционише.
У року од 20-30 минута након што сте имали секс, сперматозоиди "стигну" до материце и јајовода. Ако устајете и осетите да је део семиналне течности изашао, не паничите. Ово не значи да је све изгубљено - чак и ако изгубите половину сперме, биће више него довољно за зацење детета.
10. Може ли овулација бити болна?
Неке жене имају оштар бол у доњем делу стомака. Зове се "овулација". Управо је то тренутак када јаје "зрео" оставља јајник. Повремено жена може изгубити малу количину крви током овулације. Али јак дуготрајни бол не би требао бити. Ако доживите интерменструално крварење или ако имате тешки бол - одмах се обратите лекару.
11. Зашто је тако тешко затруднети?
Људи нису само плодоносни као врста. Имамо само једну од три вероватноће концепције сваког месеца - а ово само ако је жена апсолутно здрава. Штавише, вероватноћа трудноће се смањује са годинама. "Плодност" у 20 и 35 је, како кажу, "две велике разлике".
Концепт овулације је нешто што је нарочито потребно за оне жене које имају одређене проблеме са концептом. Али за све остале представнике слабијег секса, ова тема не би требала бити "тамна шума". На крају крајева, само знајући себе, осећајући своје тело и разумевање његових унутрашњих процеса, можемо да помогнемо у одређеним тренуцима живота.