Док вам буквално природа није седела у столици стоматолога, нисте стварно размишљали о предностима такве хране, што би било корисно за зубе. Више брига за твој стомак, нокте, косу, срце. Али зубе такође захтевају "дијететски" приступ и можете направити листу корисних намирница која могу нанети велику штету зубима.
Каква је храна лоша за зубе?
Грејпфрут
Овај цитрус је богат витамином Ц, али је веома кисел. Ако често једете грејпфрут, то ће проузроковати ерозију зуба. Отприлике исто важи и за креч и лимун. Ослободите се навике, када постоји таква прилика, да стигнете на парче природне "киселости".
Сухо воће
Данас су често похвалили сушене кајсије и грожђице. Садрже пуно корисних супстанци, није случајно да тине девојке купују три врсте хране - суви плодови, јогурт и муесли. У принципу, суви плодови су добри како би се спречио унутрашњи слатки зуб и задржао облик. Ово је прилично слатки и лепљиви производ који се заглави између зуба и узрокује киселе реакције.
Хлеб од целог зрна
Оно што може бити безопасније од сасвим несладканог хлеба целог зрна. Људи често заборављају да сложени угљени хидрати разблажу шећер у устима, који са задовољством користе бактерије које узрокују каријес.
Фриед Цорн
Да ли мислите да је кокица из биоскопа и кукуруза здрава храна? Грешите. Поховани кукуруз, осим вишка калорија, ствара проблеме за тело. Ако се држе статистике о људима који су изгубили комад зуба у биоскопу, апсорбујући кутију кокице у својим рукама, бројке би биле значајне. Лупине отворених нуклеола лако се заглављују између зуба и могу проузроковати инфекцију, а неуређена језгра такође може да разбије зуб.
Спортска пића
Многи су чули да је сода штетна за зубе. Али, спортска пића су такође штетна. Како су студије показале, ако ставите зубе у посуду са спортским напитком, онда ће бити највећи губитак зуба. Ако не можете одбити ова пића, онда употребите сламу.
Нико вас не натера да потпуно напустите уобичајене и укусне производе. Само узмите и ограничите употребу ових производа, смањите дневне грицкалице. Пљува треба неутралисати киселину која се формира у устима. Одличан излаз из ситуације да се уклоне "блокаде" усне шупљине, је чишћење зуба ултразвуком. Овај поступак се обавља у специјализованој канцеларији. Овај поступак је безболан, па чак и пријатан, јер зубе се брину.
Многи људи воле да се препуне ноћу, ови људи ноћу поједу више од четвртине дневне количине калорија, и то после вечере, па чак и усред ноћи. Ако дневни мени особе има мало тврде хране, може га покварити, али ће га морати исправити уз помоћ окова. Покушајте да минимизирате ове производе и онда ће вам зуби изгледати добро.