Како нормализовати спавање малих сова
♦ Уверите се да беба није узнемирена мокрим пеленама, није гладан, није био притиснут пеленом и не омета загушење назалне линије. Чести разлог за забринутост је свраб и иритација од угрижавања комараца. Али ако је све у реду, и ноћас спавате у мрвљу, "у ниједном оку" време је да хитно исправите ситуацију.
♦ Осигурати лаку ноћ у активном дану! Овај слоган може бити подигнут преко кревета. Највероватније, ваша беба не троши довољно енергије током дана, помера се мало и шета. Додајте у живот бебе више активности, замените пасивно гледање играчака на игре с лоптом, ломљење локомотива - уопште, за све то, зашто можете да покренете, пузав и повучете. Поред физичке вежбе, не заборавите на психолошку - разговарајте више са бебом, слушајте музику, певајте песме. Проведите више времена са дететом на отвореном, не заборавите на гимнастику и масажу. Међутим, у потрази за мирном ноћом, не би требало да правите револуцију у животу мрвица. Оштро повећање дневне активности може довести до прекомерне замјене бебе. За мобилне игре и забаву, узмите јутарње и поподне, остављате тихи часове за вече, тако да дете није будно пре него што се спавате.
♦ обратите пажњу на то колико дијете спава током дана. Здрава беба може спавати шест сати равно у доби од три месеца. А да би се одморили и добили снагу за нове игре, дете је довољно за један и пол до два сата. Ако ваша беба спава више током дана, можда је потребно мало скратити време дневног сна? Али урадите то постепено. Почевши да пробуди бебу пет минута раније, а затим на десетак и тако даље, све док дневно спавање достигне норму.
♦ Вечерње купање игра важну улогу у припреми за ноћни сан. Ова процедура помирује и опушта бебу. У води, можете додати децу кондиционираног биља - валеријана, менте. Па, ако вечерње купање постаје део трајног ритуала спавања. Деца се врло брзо сјећају понављања акција: купање-храњење-успаванка.
♦ Купујте спаваћу или врећу. Он не ограничава слободу бебе, али и не дозвољава му да се пробуди оштрим покретима руку или стопала. У врећу за спавање дете се неће отворити и неће се смрзавати. Други корисни проналазак је ноћни светлост. Не троши пуно енергије и може да пали целу ноћ, што вам омогућава да храните мрвице или да промените пелене. Током ових манипулација не разговарајте с дететом и не гледајте у његове очи. Постепено ће беба научити те ноћи није време за комуникацију.
♦ Ако ноцни будници трају дуже од месец дана, консултујте лекара. Кршења дечјег сна могу се повезати са болестима унутрашњих органа, нервног система. Због тога је неопходно благовремено утврдити узрок слабог сна и спровести терапију.
♦ Покушајте да се поново изградите. Спавање детета је ваша шанса да стекнете снагу. Пренесите неке од кућанских брига на рамена својих најдражих и одморите поподне с мрвицама. У супротном, замор и раздражљивост имају лоше дејство на производњу мајчиног млека. А када се средином ноћи поново пробудите за дечији плач или гласан "ага", покушајте да се извучете заједно. Запамтите да је ово створење које вришти у мраку, а не непријатеља са којим се борите, нервозно зујање и учвршћивање уста пудером, и својом и тако безбрижном бебом!