Како знате да ли је ваш брак одржив?

Пре или касније ово питање нужно произилази из једног од супружника. И у покушају да нађемо одговор, започињемо сложно да анализирамо ситне свађе, гласне скандале недавних седмица, срамно се сјећам колико пута смо били укључени у овај период секса ... Али у многим сретним и јаким породицама постоје сукоби. Тамо и сексуални односи могу бити тако регуларни као код парова који нису толико јаки. По којим знацима можете сазнати да је брак на ивици колапса? Спори - нису знак раног развода
Снага породичних веза не зависи од тога да ли се појављују конфликти у овој породици. Чак иу сасвим сигурним и јаким паровима, партнери с времена на време могу се свађати и снажно откривати однос. Зашто такве породице живе дуже и срећније, док се други након неког времена распадају? Било би погрешно мислити да ако су супружници у сукобу, онда је то нужно несретан брак. На крају крајева, неки воле вруће, а такви парови могу живјети заједно дуг и живахан живот. Важно је да сукоби не стичу дуготрајну и грубу природу, како би партнери пронашли продуктиван излаз из својих препири, могу се сложити са одређеном просјечном опцијом, која узима у обзир жеље обе стране. Заправо, сукоб је излаз, расипање енергије. А када се ова енергија излијепа, супружници су причали и дошли до нечега - то је добро. Али када сукоб представља само енергију, он само снижава напетост, али ништа није ријешено, то није продуктиван, лош конфликт. Са уводом и браком, свако има своју визију срећног породичног живота и очекивања која су ретко оправдана. Један од рецепата за снажан и успешан брак је тај што не присиљава другог да пукне. Све приче о томе како један партнер инсистира на свом, а други признао, често завршавају експлозијом и раздвајањем односа.

Трошимо мање времена
Приметили сте да сте се преселили један од другог, престали да се осећате задовољни са својим животом и заједно све мање времена проводили заједно ... Када веза остави страст и то се догоди прилично брзо, то није знак блиског развода. Али ако већ немате духовну блискост између вас, не осећате топла осећања, поверење, поштовање према вашем партнеру - то је један од знакова да је ваш пар у опасности и морате предузети хитне мере како бисте спасили брак.

Добро смо заједно, и раздвојени
Колико знате како да задржите границу партнера, а он - ваша? Можете ли бранити своју позицију у спору са својим супружником? Снага наше везе зависи од ове способности. Када се удамо, не престајемо да будемо особа која има своје интересе. Због тога је толико важно да будете у браку, да останете партнер у партнерству. Исход тих бракова у којима се један од партнера жртвује, заувек, је добро познат. У овој ситуацији морамо да изједначимо личне интересе и потребу за стварањем заједнице са супружником под називом "ми".

Реч је о томе како партнери знају како да осете границу другог. Колико смо схватили, колико близу можемо ићи другом, посматрајући границу компатибилности и одвојености.

То значи да је свима нама потребно лично вријеме, када своје омиљене ствари можете учинити одвојено од партнера. Ако не, онда ће пре или касније доћи до непосредне експлозије.

Ретки секс
Ваш интимни живот престао је бити интензиван и интензиван, као и раније. Да ли то значи да је ваш пар у опасности? Ово је делимично тачно. На крају крајева, одлазак један од другог без осећаја емотивнијег интимности, губите интересовање за секс једни с другима. Али да недвосмислено тврдимо да су ретки тренутци интимности опасан знак, то је немогуће. У великим градовима, на пример, као што су Москва, парови који су дуго ожењени, не тако интензиван интимни живот. Често, такви парови долазе код терапеута и говоре о томе да немају секс или то радите веома ретко. Али током разговора са њима постаје јасно да партнери немају времена или енергије за ово, јер ритам живота у метрополи све нас исцрпљује. Сексуални односи у таквим браковима се настављају само на одмору. Важно је да ако оба партнера немају жељу, нема разлога за забринутост. Али ако неко има једну, а други не, онда је то већ знак да је ваш брак у опасности.

Симптоми и знаци раног развода
Лео Толстој је имао неудобност да напише: "Све сретне породице су сличне, свака несрећна породица је несретна на свој начин." Породични психотерапеути верују да је писац у другом делу познате фразе ... погрешио. Исти пут води до колапса породичног живота. Исти закључак је постигао и амерички породични психолог, професор психологије Јохн Готтман. Током 16 година у својој лабораторији разговарао је са паровима, снимао своје разговоре. На основу сакупљеног материјала он је формулисао знаке и симптоме, на основу којих је могуће прецизно - до 91% предвиђају не само да ли ће се одређени пар разводити, али чак и када то може да се деси.

ЦРИТИЦИСМ
Ако ваш спор почне оштрим критикама и није битно, партнер вас критикује или га нападате. У случају да спор доминира тешким почетком, он неизбежно завршава негативно. Ако је спор избор између критике и жалбе, онда користите други. Ова линија понашања је пожељна.

НОН-РЕСПЕЦТ
У току спора, странке користе саркастичне и циничне примедбе, што указује на непоштовање једна другој. То увредјује саговорника и отрује однос, јер један од партнера схвата да се други гади од њега. Не ради се само о речима већ о изразима лица. Чак и подизање очију може довести до продубљивања сукоба.

ОДБРАНА
Најлогичније у овој ситуацији је да преузмете дефанзивну позицију. Али таква тактика ретко оствари жељени ефекат. Супружник који се напада не спушта се и не извињава. Парадоксално, одбрана је заправо начин оптуживања партнера.

ВАЛЛ
Када је ескалација сукоба достигла врхунац, у једном тренутку једна од странака више није укључена у поступак, седи, гледа доле и не говори ништа. Особа у одвојеној држави се понаша као да оно што саговорник говори не занима га. Отишао је, изградио ментални зид, затворио се. Он више не жели да разговара и преговара.

ТЕЛО ТЕЛА
Наше тело реагује на сукоб. Једна од најочигледнијих физичких реакција је јак откуцај срца, више од 100 откуцаја у минути. За поређење, стандардна срчана фреквенција за 30-годишњег човека је 76, а за жену његовог узраста је 82 године. Поред тога, примећују се хормоналне промене, ослобађање адреналина у крв спрди ескалацију сукоба ... Али чак и када се чини да је све готово, брак може бити спашен. Кључ за оживљавање односа није начин на који решавате разлике, већ како се односе у свакодневном животу.