Ирина Дубтсова се бори са тежином током целог живота - навијачи запамтити њену славну личност на 4тх Стар Фацтори и бујне форме након рођења њеног сина. Чинило се да је ова борба осуђена на неуспех - али мрежа изненада је разнесла слике пост-певача. Инстаграм славе потврђује радосне вести - Ирина са задовољством демонстрира затегнуту тијело. Према звездама, успела је да победи ...
... фракционо 5 оброка дневно. Да, чуда се не дешавају: залога хармоније - мале порције, мале паузе између оброка и права храна. Тражење није неопходно - једноставна јела ће вам помоћи да се ослободите додатних килограма: хељда каша, ситни филети од живине, бела и црвена риба, биљна уља, зеленила, замрзнуто поврће и сир. Брза храна, кремасти десерти, муффини, полупроизводи и алкохол морају бити искључени - изједначавају све напоре које су потрошене.
... домаће ритуале. Не потцењујте могућност ручне масаже и завоја - пјевач каже: чак и кућне процедуре дају загарантовани резултат. Можете користити пластичне масажере, фротирне рукавице, кућне облоге за облоге са какао путером, сенфом, црним бибером, медом, сецкану кафу. Не заборавите да их претходно тестирате на малом подручју коже - ова предострожност ће избјећи алергије и иритације. //
... физичка активност. Дубтсова препоручује јогу - дневна оријентална серија вежби не само да даје танак осећај, већ ће такође ојачати имунитет, испунити тело енергијом, омогућити вам да постанете флексибилни и елегантни.