Данас се не можете сјетити у свим детаљима осећај стидљивости и стидљивости, престао сам бити стидљив и страх од комуникације за мене није проблем. Не знам сигурно када сам престао да се осећам неудобно и плашљиво. По природи нисам друштвена особа и нисам био сигуран да ћу икада постати друштво. Свака особа има праг манифестације неких својих личних својстава. Али сада у било којој великој компанији осећам се удобно и самоуверено. Превазилажење стидљивости и стидљивости, кренуо сам на неке трикове, поделићу их с вама.
Хајде да се окренемо свесности .
Све мисли су од материјалне природе, саградите у своје мисли праву веру и уверења. Поновите "Сваки дан постанем све више и више самопоуздан", ау свакој прилици, на путу за рад, у библиотеку, до продавнице, поновите себи ову фразу. У уму, можете замислити ситуацију у којој сигурно наступате у окружењу људи, онда ћете осећати повјерење у себе и радост. Ако то не помогне, обратите се хипнози.
Комуникација.
Нека буду позитивни људи у вашем окружењу, они ће вам пружити неопходну подршку. Ако комуницирате са истим стидљивим људима као ви, онда се не кретајте напред, тако да ћете веровати само у своју слабост. Морате бити с таквим пријатељима који вас не исмејавају и критикују, због својих тежњи да се превазидите. У близини вас би требали бити пријатељи на којима се можете ослонити на све, они ће вам помоћи да кренете напред, тако да ћете доћи до неких висина. Наравно, биће тешко пронаћи такве пријатеље, али ако постоје људи који ће равнати између критике и подршке, онда би требало да покушавате да их чешће поред њих и смело идете на њих.
Требало би проширити сопствену зону удобности.
Човек неће добити чизме ако не уради ништа. Ако не учините ништа, онда се нећете развити, а ви ћете означити место. Не знате како да пливате, али почекајте мокарањем ногу. У почетку плаши се, али доћи ће време када вам треба више ваздуха и потопите се у воду. Новина ове акције је застрашујућа, али ако се доследно настављамо, примораваће нас да се развијају и расте. И да престанете да се стидите, морате да изађете на људе, придружите се ситуацијама у којима ћете бити непријатни, морате се потрудити сами. Немојте страховати да савладате своју свесност и вас.
На пример са пливањем, замислимо да ли сте на најудаљенијем месту, први пут, уз раме, баците се у воду. Ако сте врло стидљиви, онда је неефикасан и нестваран одмах да разговараш са говором, придружите се дискусији и суочите се са огромном публиком. Прво почните са пет особа. Ако можете превазићи стидљивост пред пет слушаоца, онда морате наставити и разговарати са десет људи. Тада ће бити двадесет и постепено повећати публику. Постоји такав израз као терапија, "потапањем", када се пацијенту даје да се бори са страховима када је лице у лице, са свим оним што се највише плаши. И овај метод је ефикасан. Ако се ова техника одвија под блиским навођењем психолога, она ће имати ефективан ефекат. Наш мото су речи - полако али сигурно.
Не узимај до срца .
Често плашљиви и осетљиви људи веома озбиљно схватају ствари које им се догађају. А ако заборавим речи, да ли ће мој глас почети да се тресе ако направим грешку? Ова питања су у главама. А ако то уради, да ли ће те убити? Морате све мирно третирати и планирати будућност своје акције.
Стидљивост је осећај самопоштовања .
Вероватно је тачно да је стидљивост осећај самопоштовања. Онај ко је рекао ову фразу, мислио је да срамежљиви људи размишљају само о томе шта размишљају и како изгледају у очима околних људи, морају се концентрирати и изван своје "шкољке" и учинити ситуацију највреднијом за себе. Можете савјетовати, размишљати више о другима него о себи. Заправо, нико не брине о теби, и сви мисле о себи. Не иди дубоко у себе. Престани да мислиш да људи то неће рећи, неће тако мислити.
Не прелази линију, анализирај своје поступке.
Ако мислите да сте стидљиви, онда нећете превладати своју стидљивост. Када почнете анализирати стидљивост, доћи ћете до закључка да је све бесмислено. Чим се налазите у таквој ситуацији, када не морате да се упуштате, већ да се понашате, онда ће вас очај пустити. Све што треба да урадите је да практикујете. Урадите све што се бојите и не мислите да је бескорисно.
Воли себе.
Робустни људи се осећају неудобно и неугодно и сами сами, и окружени људима. Идите у биоскоп, ручајте, идите у самици. Приметно је да су прилично поуздани људи у препуним местима угодни и срећни, сами.
Прочитајте књиге .
Они ће вам помоћи да превазиђете своју стидљивост. Прочитајте како људи могу превазићи своју стидљивост, то ће вас инспирисати да ограничите своје страхове и превазиђете висине.
У закључку, можете се зауставити у великој компанији, а потребно је времена да се особа са сигурношћу створи из стидне особе, ово је постигнути задатак. Друштвеност и поверење ће учинити живот бољим и занимљивијим, и неколико пута забавније. Само немојте стављати све на чекање.