Како се ослободити целулита на куковима код куће

Целулит, или на неки други начин, "наранџаста коре" на телу - ужасан проблем, многи људи суочавају са тим и, након судара, хитно започињу тражење неких дијетета, ремена за губитак тежине. Како се отарасити целулита на куковима код куће проблем је за милионе жена широм планете. Заправо, отклањање вишка масноће је лако, али ће потрајати неко вријеме. Лакше је провести 3 месеца за губитак масе и остати танак заувек, него за губљење свих вишка масти за 2 седмице, а опет за 2 седмице, као прије.

Шта може да изазове појаву тела "поморанџе"? За то постоји много разлога, неки од њих:

- хормонални поремећаји или било који други дисбаланс у телу;

- кршење метаболизма протеина у телу;

- хередит;

- наглашава, грозницу, нервне сломове и нервне преоптерећења;

- лоша екологија;

- нездрав здрав начин живота, лоше навике.

Методе отклањања целулита могу се подијелити условно у 2 врсте - салон и дом. Оба су добра и ефикасна на свој начин.
Хајде да разговарамо о кућним методама борбе против целулита више.
Токсини, отпад и жлијезда су главни непријатељи здраве и лијепе коже, а њихова је доста у нашем телу. Ове штетне материје задржавају течности у ткивима, што узрокује целулит. Како се бавити проблемом целулита у кући? Потребно је смањити употребу зачина, соли, шећера, масти, димљених производа, скроба, јер те супстанце лоше апсорбују тело. Такође, употреба кафе, цигарета и алкохола доводи до задржавања текућине.
Веома честа метода чишћења тела токсина и токсина: потребно је сисати једну жлицу четинара, као што су слаткиши и покушајте да не прогутате у сваком случају. Поступак траје отприлике 20 минута. После тога, неопходно је испуштати уље и темељито испрати грло. Уље ће апсорбовати све токсине и отрове. То можете урадити два пута дневно, ујутру на празан желудац и пре него што одете у кревет. Не најлакши начин, али, као што знате, лепота захтева жртву.

Шљака и токсини се ослобађају помоћу сауна, купатила, процедура масаже. Пожељно је да посјетите купку за те намене најмање једном недељно. Можете комбиновати планинарење у сауни или сауну са пливањем. Уколико не постоји могућност често да посећујете купатило, онда ће вам помоћи помоћи топла купка са ароматичним уљима. Антицелулитна масажа у купатилу је такође веома ефикасна.
Спортске активности и здраво исхрана такође добро утичу на стање тела и доприносе елиминацији знакова целулита.

Одличан начин да се ослободите целулита у кући, поделили су са својим обожаватељима холивудску звезду Холи Берри. У року од недељу дана, прелази кафу из јутарње кафе у посуду са поклопцем, а током викенда додаће јој кашичицу маслиновог уља и меда. Ова мешавина холи узрокује парну кожу тела, обраћајући посебну пажњу на проблематична подручја. После масаже са пуним тијелом, потребно је обмотати своје ноге пластичном омотачицом и лагано лежати у таквој "одјећи". Кофеин има благотворан ефекат на метаболизам у ћелијама коже, кожа након што ова маска постане еластична, трагови целулита након редовних процедура ће практично нестати.

Други начин борбе против целулита је анти-целулитна дијета.
Антицелулитна исхрана је здраво исхрана која помаже телу да уклони акумулиране токсине, отрове и токсине. Дијете се не боре против целулита, јер целулит није обична маст. Неопходно је изабрати праву храну, боју, направити компетентан систем, уз употребу козметике и вежбања. Такви системи као што су јога, аеробика, гимнастика, гимнастика ујутро, тренинг, атлетика - све ово помаже у смањивању слоја масти, наравно, уз редовну примену и извршење. Важан услов је одсуство дугих пауза између тренинга.
Када се покреће, треба запамтити да су у првих 30 минута трчања угљени хидрати раздвојени у крви, а тек након првих 30 минута почиње цепање самог масти. Дакле трчање би требало да буде у року од сат времена. У супротном, тешко да се добије добар ефекат трчања.
Правилна исхрана обухвата низ корисних намирница које садрже влакна у великим количинама. Ово су лековита биља, поврће, воће, зрна. Дијета треба да садржи велики број витамина и минерала, посебно витамина Е, који нормализује снабдевање крви на кожи, чак и жене говоре о томе као магични витамин. Пожељно је да је мени био морска вода, риба, пилетина, бујоне. Такви производи успоравају напредовање целулита због чињенице да ојачају везивно ткиво. Требало би да постоје производи попут кефира, сира, скута, јогурта. Укључивање црвене паприке у исхрану повећава стопу фисије масти. Једите више хране која садрже велику количину витамина Ц, јер формира колаген, чинећи кожу суптилном и еластичном. Сви супер-диетери падају, чињеница је да брже губите тежину, брже ћете га бирати.
Покушајте да не пијете хладне напитке, јер се једњак своди од хладноће, а дигестивни ензими долазе са потешкоћама, због чега се метаболизам погоршава. Потребно је пити више воде (нужно), посебно растопити воду. Зелени чај је одличан начин да се изгуби тежина. Такође уклања токсине, токсине и побољшава квалитет метаболизма. Помоћи се борити против сокова од целулита, нарочито шаргарепе. Пристаје и јабука са наранџастом. Поред тога, у сваком случају, немојте јести брзо храну и покушајте да не једете после шест увече. Уопштено говорећи, употреба два производа: не једите после 6 и радите сат времена дневно ће вам помоћи брзо, квалитативно и трајно да се ослободите целулита. Срећом губите тежину