Твоја породица већ дуго сања о беби и спремна је да започне планирање за трудноћу? У овом случају овај чланак је за вас.
Спремни за посао
Ројство детета је можда најзначајнији догађај у породичном животу, али упркос томе ова жена неочекивано сазна о њеној трудноћи, то јест, када је касно да се разговара о планирању за концепцију.
Ако живите на добро осмишљеном распореду и покушајте да бројите све детаље, вреди размислити о томе како ћете остати у другом стању и имати дуго очекивану бебу. Имајте на уму да у планирању концепције нема ништа компликовано, али све мале нијансе могу изазвати проблеме и питања.
Полазна тачка трудноће је концепција, односно фузија јајета и сперме. Упркос очигледној једноставности овог процеса, треба пажљиво припремити почетак трудноће, јер је рођење бебе одговоран корак који мења измерени ток свакодневног живота ваше породице.
Који су негативни фактори који ометају концепцију и трудноћу, постоје? Дакле, ако је жена одложила рођење потомака, дајући себи све своје студије, изградњу успешне каријере, а њено доба се приближава 30 година, прва ствар је да се консултује са гинекологом, који ће одредити упућивање на анализу, захваљујући којој ће бити могуће утврдити колико је јака будућност мајке. У овој фази, можете идентификовати све хроничне болести које могу компликовати трудноћу.
Курсеви обуке
Многе жене размишљају о очувању и јачању здравља бебе тек после одређеног времена након његовог рођења. Понекад траје недељу или две, а понекад и неколико месеци. Доктори кажу да је припрема за трудноћу неопходна много пре зачећа. Наравно, можете купити пакет специјалне литературе и за своје истраживање. Али много више информација може се добити ако идете на курс намењен будућим родитељима. Током планирања трудноће, такве курсеве могу посећивати не само жене, већ и њихове друге половине.
Посетите курсеве неколико месеци пре зачећа, знате како побољшати тело, које вежбе можете урадити како бисте ојачали мишићни корзет, који су витамини и производи пожељни за употребу током припремног периода.
Пратите своје здравље
Жена која је усвојила одлуку да роди дете требало би да почне најмање годину дана да се бави здрављем. Прва ствар која вас чека је одбацивање лоших навика, које не само да спрече зацивање и издржавање здравог детета, већ ће такође имати негативан утицај на мајку и бебу у будућности.
Обратите пажњу да би одбијање пушења и пијења алкохола требало да буде оба партнера. Посебно се односи на пушење, јер чак и ако жена не пуши, али често у друштву пушача, цигаретни дим негативно утиче на здравље њеног здравља.
Важну улогу у припреми за трудноћу играју физички и вежбање, као и ходање на свежем ваздуху. Идеална опција је комбинација ова два фактора. На примјер, активне спортове можете активирати тако што ћете ићи у шуму или на плажу. Али будите пажљиви да не претерујете: исцрпљени организам није спреман за концепцију.
Тражите доктора
По избору доктора који ће водити трудноћу, вредно је приступити с сву одговорност, јер је то управо особа на којој зависи здравље ваше бебе. Зато је важно да се успоставља блиска емоционална веза између будућих родитеља и доктора. Дакле, немојте бити стидљиви да причате о вашим хроничним болестима, лошим навикама и болестима пренетим наслеђивањем. Само знајући своје мале тајне, лекари могу унапред предвидјети развој ситуације и предузети акције.
Посебно је важно обратити пажњу на болести које се преносе насљедством. На пример, породице у којима постоје случајеви такве опасне болести као што је хемофилија, неопходно је користити све методе које омогућавају планирање пола детета унапред, јер се хемофилија преноси на линију Пенза, иако само мушкарци пате од ње. Стога је такав параноид покушати да замислите девојку.
Једнако пажљиво је и ваше здравље и мајке које ће се родити након 35 година. У овом случају стручњаци препоручују пару, поред тога што подлежу генетском прегледу.
Да ли су хроничне болести опасне?
Као што сте већ схватили, припремање за трудноћу је потребно унапред. Стога, пар који жели постати родитељ требао би да прође кроз пунокрвно испитивање, током које ће бити могуће идентификовати све хроничне болести. Такође је неопходно проћи тестове за све СПД, јер се многи од њих неће лијечити прије концепције, али трудноћа која се догодила може компликовати ситуацију.
Након што лекар испитује све резултате анализе, можда ћете морати да прођете на терапији, након чега тело треба да остави неко време за одмор и опоравак. Нарочито ово је пријем антибиотика, након чега је потребно пажљиво пратити како се микрофлора враћа и да ли се појавила дисбактерија.
У процесу планирања трудноће, пожељно је избјегавати све врсте стресних ситуација које могу највише негативно утјецати и на стање здравља труднице и њеног здравља.
Довољно спавај и једи добро
Припрема за трудноћу укључује тако важну тачку, као корекцију исхране. Ако сте раније често гледали у чудне фудове, потрошили пуно кафе, ручак је прекинут сендвичима, вежба би морала бити прегледана. Жена која планира трудноћу треба јести што је више корисних намирница. Држите и клање: морате јести најмање 4-5 пута дневно, делићући читаву количину хране на малу порцију.
Важно је и угодан сан, који треба да траје најмање 8 сати дневно. Спавање је неопходно у добро проветреној просторији. Још већи ефекат може се постићи ако пре спавања барем кратко ходате на свеж ваздух.
Само усаглашавање са свим горе наведеним условима може лако да затрудни и издржи дуго очекивану бебу.