На крају крајева, све метаморфозе које се дешавају са мрвице, на један или други начин, утичу на њено стање здравља. Наоружана знањем о томе шта се дешава унутар њеног абдомена, очекивана мајка ће моћи да уклони непријатне симптоме и истовремено помаже младићима да расте и развијају. Како се фетус развија у материци трудноће, сазнајте у чланку "Како се фетус развија у материци мајке".
1. триместар: гуштер са репом
Можда још нисте сигурни у своје материнство, а промене у вашем телу су већ у току. Неколико дана након оплодње, ембрион је причвршћен за унутрашњи зид материце. За само једну недељу једна ћерка расте из једне ћелије! Ембрион се брзо развија. Срце и кардиоваскуларни систем почињу да се формирају. Глава расте у величини због брзог раста мозга. У почетку он личи на њуху гмизавца, па чак иу овом периоду мало створење има реп! Постоје рудименти унутрашњих органа - бубрези, јетра, плућа. Постепено слузница матира материцу, а на крају другог месеца формира се плацента, која ће неговати и заштитити вашу бебу.
Од почетка осме недеље, било је могуће поправити мождане импулсе. Сада дете полако стиче људску врсту: удови, носа, уста су у току, мишићи расту. Једанаест недеља младић реагује на светлост, буку и топлоту. Мала дентиција се појављује испод десни. Неке кости почињу очврснути. А реп је нестао! Дванаеста недеља је крај ембрионалног периода: од тада се ваша беба званично назива фетусом. А шта се осећате у овом тренутку? У почетку су често симптоми слични пременструалним симптомима: на пример, отицање дојке (разлог је у повећаном раду млечних жлезда). Такође у првим недељама можете постати иритантни, без разлога да се уморите. Уосталом, крива је хормонска перестројка. Поред тога, у раној фази трудноће, многе жене пате од мучнине - обично ујутру. Стога морате направити одређена подешавања уобичајеног менија. Јести често (пет до шест пута дневно) и постепено. Тако ћете избјећи пренаполњење стомака. Придржавајте се прехране богате беланчевинама и угљеним хидратима, одустајте од масних и пржених, пити свеже стиснуте поврће и јагодичасте сокове. Ујутру полако спустите из свог постеља, а да не направите ненадне кретње. Осећајући мучнину, сисати парче лимуна.
2. триместар: "ракинг" руке
До тог тренутка већ можете утврдити пол детета. На прозрачном кору расте мекана, пухаста коса. Наставља обликовање лица: вучени мост носа, образа. Клинац учи да се мршти и мршти. Формирање оштрица трајних зуба, као и фаланга прстију. На подлогама се појављују јединствени отисци. Дете постаје мобилно и флексибилно: ручке за "хватање" су већ савијене у лактовима и зглобовима. Свакодневно се чула развијају, на пример, на језику се појављују пупољци. Мало по мало, мрежњача је осетљива. До 24. седмице дете већ има свој имуни систем и изгледа скоро исто као и пре рођења. Ево још масних наслага, тако да је тело још увек танко. Иначе, постоје дивне вести: ваше здравствено стање треба значајно побољшати. Нема више мучнине ујутру! Поред тога, чекате невероватне сензације. Отприлике од осамнаесте до двадесет седмице почињете да осјећате како се дјеца мешала у утроби. То ће бити једва приметан покрет, који ће касније бити замењен оштрим кретенима и очајним ударцима. Стомак ће постепено кренути да се окреће и подигне, да би се појавио. Унутрашњи органи абдоминалне шупљине благо ће притиснути дијафрагму одоздо, чинећи дисање мало отежаним. Ако вам проширени абдомен почиње да вам пружа анксиозност током спавања, покушајте да ставите испод јастука за више удобности.
Тело ће повећати количину циркулишућег крви како би дијете добиле довољно кисеоника. Због тога ће се повећати оптерећење срца и малих крвних судова, па будите спремни за крварење десни. Постоји и могућност повећања знојења. Осим тога, млечне ћелије дојке ће радити: не бојте се ако се од брадавица појави жути прозирни течност - колострум. Обришите га с салветом и не покушавајте да га истиснете. Још један проблем је пигментација (на абдомену, око брадавица). Након рођења нестају, али за сада покушајте да их уклоните уз помоћ сокова грејпа или краставца. Истовремено, појављивање првих стрија је могуће. Појављују се због прекомерног и брзог истезања коже на куковима, стомаку, задњици и грудима. Боље је спријечити проблем него се касније борити. Почните користити посебне алате!
3 триместра: главни на ударцима
Па, беба већ може чути твој глас, а ближе другој седмици по први пут ће вам отворити очи. Удара са лактовима и кољенима. Наравно! Фетус је већ довољно велики, а у материци је тешко: до 28. седмице попуњава свој простор. Од 32. недеље бебе плућа могу да подрже живот. Припремајући се за улазак у отворени простор, тренира свој дих, креирајући покрете у дијафрагми. Пушкинова коса, која га је покривала од почетка другог тромесечја, почиње да пада, иако неки од њих могу остати на раменима и назад до испоруке. У деветом месецу наставља се "префињеност" појединачних система (нервозни, генитоуринарски, итд.). Од 35. недеље беба почиње да добија тежину нарочито брзо. Тело карапа постаје округло, дебело. До 40-те недеље, испусти главу у карлични регион - он преузима позицију "за почетак"! Што сте ближи рођењу детета, јачи увећани стомак ће бити повучен приликом ходања. Да бисте смањили осећај тежине у доњем леђу, урадите ротационе кретње са карличком, пре него што одете у кревет, а током дана се не оптерећујете напорним радом. Да бисте избегли едем, пијете течност најкасније 20 минута пре јела, покушајте да не једете после шест увече, не злоупотребљавају соли. У ово време, време је да се почне припремати за будуће храњење бебе - пере своје груди хладном водом, трљајући своје брадавице грубим пешкиром. Само немојте претерати: њихова прекомерна иритација може изазвати контракцију материце. Ако постоји ризик од побачаја, боље је започети сличне процедуре од 36-37. Седмице, а не раније: у овом тренутку фетус је већ у потпуности формиран. Постепено чешће и интензивније борбе. Дете иде дубоко у карлицу, тонећи се на дну материце, лакше је да дишеш, можеш изгубити мало тежине. Цервикс омекшава, могуће, појаву крвавог пражњења и пролаза слузи из гениталног тракта. Ово су прави знакови да ће рођење ускоро доћи. Припремите се за весели догађај!
Спавај више
Потребан вам је потпун одмор: сан треба да траје најмање осам сати. Да се опустите, "шетајте вече, узмите топли туш (од врућих купки бољи отпад).
Једите мекиње
У седмом месецу, анемија (анемија) се често развија код трудница, узрокована недостатком гвожђа у телу. Урадите редовне тестове крви за надгледање нивоа хемоглобина. Уђите у своју исхрану у зрну, овсену кашу, сливове, мекиње.
Остави киви
Треба вам мала калцијума. Први симптоми које немате су ноћни грчеви у мишићима телета, пухање ноктију и крхка коса. Истина, калцијум животињског порекла, који је богат млечним производима, узрокује прекомерну осификацију лобање бебе и отежава глави да пролази кроз родни канал. Према томе, дајте предност биљној (налази се у бугарским паприкама, јабукама, персиммонима, кивијем, лећама).
Пијте воду ујутро
Многе жене имају столицу током трудноће, почиње запртје. Да није постојао такав проблем, не мање од 60% ваше исхране треба направити свеже воће и поврће. Навикни на пшеничне мекиње, свјежи јогурт. А ујутру пре доручка, не заборавите да попијете чашу хладне воде. Одбијте "празне" производе: слаткише и производе од брашна, шећер, кафу и, наравно, алкохол. Сада знамо како се фетус развија у материци материце.