Како уклонити вишак воде?
Где је вишак воде у телу, да сазнамо о томе, обратимо се лекару, јер може бити много разлога. Већ на сопственом едему кажу да нешто лоше од здравља. Постоји оток услед срчаних проблема, постоје отоци због проблема са бубрезима, али бубрези и срце се не осјећају увијек. Да бисте се ослободили вишка течности, сада морате почети нешто. На пример, да би ревидирали начин живота и исхрану, на тему, ови разлози који одлажу вишак воде у телу.
Нема довољно воде у телу .
Много људи пије газирано воду, кафу, чај и остала пића током цијелог дана и истовремено мисли да тиме испуњавају потребе тела за течност дан. Али све ово није тако. На крају свега, нашем телу је потребна чиста вода, а не све ове замене, које су већ засићене различитим супстанцама и не могу уклонити токсине из вашег тела.
Диуретски напитак .
То су пиво, сода, кафа, чај и друга алкохолна пића. Они буквално избацују корисну течност из тела. А све што успе да спасе, тело чува воду у облику едема.
Виши сувишни .
То је разлог за задржавање воде у телу. Јели сте слану харингу и желите да пијете, све ово зато што ваше тело жели да избаци непотребну со. Ако сте стално и пуно соли, тело ће задржати воду тако да сол не штети њему.
Због сталног рада на ногама или седентарном раду може доћи до отока стопала.
Није тако тешко уклонити вишак течности, главна ствар је да стално пратите правила, која ће бити дата испод, а онда ћете имати лијепу и витку тијело.
Дијета воде.
Треба пити најмање два и по литара воде за пиће дневно. Тада ће ваше тело схватити да има довољно воде, а да неће хранити воду у едему. Од тела, витке ће бити интензивно уклоњене, ау року од неколико дана након исхране воде осећате талас снаге и лакоће у телу.
Мање соли .
Ако схватите да конзумирате пуно соли у вашој исхрани, почните да се навикнете на то, и то постепено користите, користећи мање слане хране, и то неће бити тешко. На крају крајева, сол маскира укус посуде, чини га различитим и веома интензивним. Заједно са солом добијате укусну и снажну смешу, на којој особа седи, као дрога. Чак и ако узмете покварени или неукусни производ, потресете сољем, можете га јести и забавити.
Постоји исхрана без соли, ако одете на то, можете открити витке ноге без отока, младе и глатке коже, ау храни можете пронаћи различите укусе.
Физички стрес, који убрзава метаболизам .
За елиминацију вишка тежине и отока, витално је убрзати метаболизам. Што је већи метаболизам у телу, то је лакше живети, што бржи сви процеси пролазе. Ако сте канцеларијски радник, можете радити гимнастику на радном месту.
Уклањање отока са стопала помаже у остваривању познатог научника Катсудза Нисхи, његову технику исцељења користе многи јапански.
Лезите на леђима, истегните руке и ноге. Држи их на два минута. Затим почињемо да их тресемо, тресемо, прво полако, а онда брже. У исто време створена је вибрација која побољшава циркулацију крви, посуде су савршено тониране, очишћене су од стајаће крви. Ова лакоћа ћете се одмах осјећати.
Ако не желите нешто да се тресите, подигните ноге на зид, па ћемо лежати. Ако је досадно да легнете тако, можете да радите и вежбе лица и једноставну гимнастику за ноге.
Дани истовара дизајнирани су да уклоне вишак течности из тела. Они који често раде око тела, саветују се да проводе једном недељно истоварне дане. У принципу, можете се истоварити на било који начин, али искусни људи вам савјетују да проводите истовар дана од отока:
Ураган дан за млеко .
Пијте то: загревајте 2 литра млека, ово је дневна брзина, доведите је у врелину и баците је у зелени чај, инсистираћемо на 30 минута и пијемо. Такав дан постања је пун, пијемо милксхаке када се осећамо гладним.
Истовара кефир дан.
Купујемо литар свјежег 1% кефира и попијемо га свака два сата уз мале гутљаје.
Дан истовара - сок од бундеве .
Узимамо сок од бундеве, мијешамо га са шаргарепом, јабуком или неким другим соком, то је сок од бундеве, који ће добро утицати на уклањање све вишка воде из тијела. Кажу да ако разблажите сок водом, лакше је пити. Пијемо цео дан, колико год желите.
Током дана истовара не једемо ништа, али посматрамо исхрану воде, пијемо чисту воду колико год желимо.
Овсена каша.
Овсена каша, кухана на води, помаже у отицању, без додавања шећера. После тога, вишак воде и пита напољу, зове се чак и кашика лепоте. За укус, можете додати воће или потапати циметом, убрзава метаболизам.
Купатило сода и со.
Ово је јефтина и прилично једноставна процедура која ослобађа тијело вишка воде, даје опуштање, доноси одмор. Два сата прије купања не једемо ни пијемо ништа.
У купатилу налијмо воду до пазуха, температура у њој не би требала бити већа од 38 степени. Онда бацамо 200 грама соде и ½ килограма соли за стоно, мијешамо и седимо у купатилу, ми смо у њему не више од десет минута. У купатилу пијемо чашу несладканог врућег, зеленог чаја. Затим после 10 минута, устајте из купатила, исперите тело ручником и лежим испод неколико покривача и 40 минута зноја. Онда се туширајте. Сетите се да после купања за сат времена ништа не може бити пијано и јести. Следеће јутро на вагу биће минус пола килограма.
Сада сте научили како можете уклонити вишак воде из тела. Само немојте мислити да ако ограничите употребу воде, онда нећете имати оток, добићете супротан резултат, појавит ће се још и гори оток. Пратите савет и нећете имати проблема са отицањем, а пре него што се борите да уклоните течност из тела, консултујте се са својим лекаром.