"Оооооооооооооо ..." Мислите ли да је ово лекција у проучавању вокала у првом разреду? Не, ово је вежба за еластичност врата. На које једине жене не иде тако да се не ослобађају мушког комплимента. На крају крајева, не желим да изаберем гнездо уместо деколтеа. Дакле, наши корисни савети за негу вашег врата и лица су оно што вам је потребно. Читајте и запамтите!
Да, претварајући се да је тепих, ваша омиљена гардероба, заиста не желите. Али закон живота каже: године узимају свој допринос. Кожа се бледи, постаје мрачна, а током рекламе креме против старења не журимо да прелазимо канал.
Доказано је да је врат један од рањивих дијелова нашег тела. Кожа овде је врло танка, скоро нема масноћа, крв споро крожи, што значи да се епидермис храни још горе. Посебно ако ујутру и увече заборавите да је хранљива крема потребна само кожа лица. Упркос чињеници да је врат веома мобилан, недостаје му физичка активност: нежним мишићима треба посебна обука.
БЕЗ ХАРМОНИХ ХАБИТС-а.
Да ли знате да су лоше навике подељене на мушкарце и жене? На пример, затворена епрувета зубне пасте је, наравно, човекова, али навика читања лежи чисто женствена. Али гледање телевизије, читање књига и магазина у хоризонталној позицији доводи до негативних последица. Које? Тачно, боре на врату. Још један додатак старења коже је висок, јако упаковани јастук. Уместо тога купите или направите мали мекани јастук са хељдом од хељде.
Требам гледати САД!
Дневна брига је неопходна у врату, као и лице, јер се лепота не завршава брадом. Чишћење, тонирање и исхрана - све као и увек. Али морате пажљиво очистити, тонирати осећај пропорције и интензивно хранити. Запамтите да кожа на врату може бити сува или нормална - трећа, како кажу, није дата. Опција мастне је искључена, јер је локација лојних жлезда сасвим другачија.
Ако је кожа лица суха или нормална, навести навику да примените исту крему на врату и деколтеу као на лицу. Ако је кожа масна, морате купити посебан лек за врат. Дакле, специјална крема од бора за врат и деколте повратиће изгубљену еластичност зреле коже, затегнути и вратити еластичност. Мултивитамински серум пружа тренутне услуге подмлађивања како за лице тако и за врата.
НУТРИТИОН МАСК.
2 кашике сирева с кремом с 1 кашиком павлаке и 1 кашичица рафинираног уља од поврћа. Нанети танак слој маске на кожи врата и деколтеа. Држите 20 минута, затим исперите топлом водом или децукцијом камилице. Препоручује се да се маска изводи једном месечно.
ФИТНЕСС ФОР ТХЕ ФАЦЕ.
Јутарња вежба - уобичајено, вечерње путовање у фитнес клуб - потребно (бар, то би требало да буде тако). Било би лепо ићи редовито на масажу, али то не функционише увек: нема времена, онда новац није довољан ... Али зашто игноришемо једноставну гимнастику за лице? Шта нас спречава, на пример, да изводимо вежбе за еластичност и омладину коже, а да не напуштамо кућу? Питање остаје отворено. Можете, наравно, искористити искуство оријенталних љепота која носи бокове водом на глави, чиме се осигурава регалним лежајем који не дозвољава да се боре на врату и врату. Али мало је вероватно да ће вољени ценити такву екстраваганцију. Постоји много једноставнији и, што је најважније, готово невидљиви за друге како би остали тонирани.
• Повуците главу уназад и у тренутку повратка уназад, пажљиво привуците на врх носа. Дошли? Одлично! Сада бројајте до пет и вратите се на почетну позицију. Ставите главу на груди, опустите се.
• Повуците усне цевом и напрезањем мишића на врату, изговарајте звуке О-У-И-А-И. И држите младости и побољшајте дикцију.
• Исправите груди, ставите руке на рамена и, притиском на њих, покушајте да вратите врат колико је то могуће. Да ли се осећате као нојак? А ко је рекао да би било лако? У том положају, узми дах, број до 10, и - издахни.
• Спустите углове уста (маска "Пиеррот"), затегните мишиће врата и задржите ову позицију, бројање до десет.
Овај комплекс ће помоћи у јачању браде и одржавању еластичности коже. Свака вјежба треба урадити 5-6 пута и покушати редовно радити гимнастику.