Груди зелене медицине
Идеално је да би мајка требало да буде апсолутно здрава. У пракси се то ретко дешава. Немој паника! Циљ је правовремена превенција и правилан третман. Поремећај је једна од најчешћих болести међу мајкама које су издржавале. Наравно, вриједило је ријешити овај проблем прије схватања детета. Током трудноће, многи гинекологи породице не препоручују лијечење гљивичних болести медицински. Све што је у вашој моћи - да заштитите бебу од могуће инфекције током пролаза канала рађања. Да би то учинили, три недеље пре очекиваног датума испоруке, наводњавајте (не тукли) перинеум са ферментисаним млечним производима, као што су матзони, пињеник, бифидокефир.
Одлична профилакса млијека - биљне купке са децокцијом цветова камилице, листова беза и борових пупољака. И не заборавите на гљивице као и све најлепше: слаткиши, пецива. Зато се ослањати на вегетативну храну: свеже воће, зеленило и цела зрна. Тестирано уточиште за пиће припремљено је од корена ђумбира. Узгред, добро је за згужњење, које често муче ишчекиване мајке. Анемија је дијагноза која се плаши жена у консултацијама од стране мајке са смањењем хемоглобина. Заправо, у већини случајева ово је природно стање труднице. Висок хемоглобин током порођаја може играти окрутно шалу са тијелом, узрокујући озбиљно крварење. Ако једете у праву, добро се одмарате и не претерујете, нема разлога за забринутост. Ако је хемоглобин јако низак, осећате слабост, вртоглавицу, буку у ушима, губитак апетита, пијте децукцију дивље јагоде. И не заборавите на укусне и корисне бобице у анемији: смокве, слане, лубенице, боровнице, дуње.
Биље за жену на раду
Да ли сте припремили своје тело за рођене у сва три тромесечја? Ово је дивно! Редовне физичке вјежбе (као што су јога, таицхи или специјална гимнастика), могу утјецати и на еластичност мишића на дну карлице. Међутим, чак и жена са добрим стресом неће бити сувишна да би се заштитила од празнина у перинеуму. Месец дана прије очекиваног датума рођења, почети масирати перинеум. Идеално за ову сврху је погодно за ловово уље. Побољшава лимфни ток и чини кожу суптилном. Хиперкијумово уље није тешко припремити код куће. Уопште, оно што једете и пијете у последњем тромесечју трудноће може утицати на ток рада. Што је ближе рођењу, требало би да буде "мршавија" ваша храна. За тост зрна хљеб са жлица ланеног уља. Додајте неколико кашичица уља од сезама у овсену кашу, такви мали трикови могу играти важну улогу у будућности. превенција хемороида, која се једе на дан шачице маслина (5-6 комада) има позитиван ефекат на фетоплацентални комплекс, побољшавајући проток крви наизменичне мајке. Мало опечени ораси доприносе побољшању дисања фетуса, позитивно утичу на његов развој .
Нервни пре рођења? Пребаци се са зеленог чаја у чај од менте са листом рибизле и ориганом. Преоптерећење је проблем са којим свака жена може да се суочи.
Понекад лекари саветују употребу механичких стимуланса или лекова. Међутим, постоје биљке које без штете на мајку и дијете доприносе покретању рада. На примјер, уље умереног угља. И опет храна! Да ли желите компетентно да уђете у пород? Затим, непосредно пре рођења, оставите по страни ораснице - већ су испунили своју важну функцију. Погледајте мастне рибе (на пример, лосос) и месо.
40 дана након испоруке
Сматра се да је најтежи период постнаталног живота првих 40 дана . Тело, исцрпљено током рада, добија снагу. Исцељује ране. Стомак је нацртан. Полако се опоравите и навикните на нову слику. Постоји право рођење мајке. Постоји процес успостављања лактације. Неискусне мајке често не знају како правилно родити бебу . Неовлашћено се мора бавити проблемом вишка или недостатка млека. Постоји много рецепата за млечне напитке. На пример, пице од каме или воде из редквице. Ако неке мајке пате од недостатка млека, друге не знају шта да раде са својим вишком. Главна ствар је, немој паника! Надлежна стратегија акције и предузете мјере на вријеме ће помоћи избјећи лактостазу. Узимајући врело вечерње купање, урадите масажу дојке с уље у св. Елиминишите млеко из ваше исхране. Са великом пажњом третирајте такве биље као пастирску торбу, руколе, комарце и анисе. Уместо чаја са млеком, које младе мајке понекад злоупотребљавају, пити воде од мете, помаже у смањивању количине мајчиног млека.
Да би се спречило појављивање пукотина , подмазати брадавице са уљним мастима марелица или јојоба уље. Пре сушења, обришите уље с сувом апсорпционом тканином.
Шта ако се створи загушење млека? Примените бебу дојке чешће. Директно прије исхране, ставите груди пет минута на панталоне загрејану гвожђем, натопљеном у води од менте. Бледа лобула нежно масира током храњења. У интервалима између храњења, на грудима приложите лист купуса или пакет хладног сира. Немојте вршити компримовање алкохола на грудима (на примјер, уље у кампору). Он депресира хормон окситоцин, који утиче на ваше благостање и успоставља психолошку везу између мајке и бебе. Добро здравље за тебе, мама!