Које су главне одлике масаже за децу, узраста од једне до три године, учите у чланку на тему "". Предшколско доба је дете од три до седам година. Током овог периода дететски организам наставља да расте и развија. Његова моторичка активност значајно се повећава, а покрети постају слободни и свесни. Кожа се знатно губе. Кожа постаје више еластична и отпорна на различите врсте утицаја: механичка, климатска, иако је дете у овом добу прекомерно охлађено од одраслих. Разлог за то је што површина коже у дјетету предшколског узраста је знатно већа од површине одрасле особе у смислу једног килограма тежине. Сходно томе, велика површина је више подложна супернализацији или, обратно, прегревању. Због тога су дјеца предшколског узраста често болесна са акутним респираторним обољењима. Током овог периода родитељи имају проблем - како заштитити своју бебу од бројних болести које га чекају у вртићу, на улици и код куће. Зато дете од предшколског узраста мора бити темперирано. Као отврдњавање се могу користити поступци воде и ваздуха (брисање и подмлађивање, купке и сл.) И, наравно, физичке вежбе, спортске активности, јутарње вежбе и масажа. У комбинацији, ови поступци ће помоћи одржавању здравља детета, ојачати и смањити његово тијело, а самим тим и развити стабилан имунитет различитим врстама болести. Пре него што пређете на гимнастику и масажу, неопходно је фокусирати се на адекватну негу деце и њихову свакодневну рутину. На крају крајева, физичке вежбе и масажа не могу бити корисни ако се дете не придржава санитарних и хигијенских правила у својој соби, држи његово тело чисто и посматра свакодневну будност и спавање, покретне игре и ментално дело и слично. Стално је посматрао правилан режим дана у комбинацији са редовним моторним вежбама и масажом који служи као гаранција здравља и правилног развоја детета.
Режим предшколског дана треба планирати и успоставити родитељи и друге одрасле чланови породице, у зависности од њихових индивидуалних и старосних карактеристика. До три године дете треба развити одређене стабилне вјештине на нивоу рефлекса и навике. До тог тренутка, његово тијело мора независно посматрати уобичајени ритам живота, односно режим дана. О режиму детета као таквог, родитељи треба размишљати много раније него што ће дете доћи у предшколско доба, односно од момента рођења. Потом је неопходно научити дијете у исто вријеме да једе, спавате, останите будни и тако даље. Режим дана трогодишњег детета ће се квалитетно разликовати од реда детета од шест или седам година, јер ће у периоду припреме за школу потрошити више времена на пасивне активности: читање књига, цртање и друго. Док се у доби од три или четири године дијете креће и игра више. Због тога је у предшколском периоду дјететовог живота, када је потребно мање времена за активни живот, потребно је провести дневне јутарње вежбе и вечерњу масажу с њим. Током дана важно је стално пратити лежање дјетета у вријеме игара и часова. Неопходно је подучити дијете правилима бриге о његовом тијелу и личној хигијени. Осим тога, за правилан раст и формирање бебе, морате редовно пратити чистоћу ваздуха у својој соби, хигијенски и хигијенски услови у њој, одржавајући неопходни топлотни режим и влажност.
Гимнастика за предшколску децу
Гимнастичке вежбе са децом предшколског узраста могу се изводити иу соби и под отвореним небом. Простор мора бити претходно темељито проветрен. Проводити гимнастику је бољи када су прозори отворени или отворени. За гимнастику дете треба да има посебну, најбољу од свих природних тканина, лабаву одећу. Могу бити кратке и кратке мајице, купаћи костиме и тако даље. Током тренинга можете користити различите играчке или спортску опрему: лоптице, заставе, обруче, прескакање конопаца и још много тога. Гимнастичке вежбе најбоље се раде на тепиху. Комплекс гимнастичких вјежби за дијете може се направити појединачно. Најбоље је узети вежбе које копирају кретање разних животиња које дете зна. Дете са великим задовољством ће скочити као зека, ходати као гуска, галоп, као жаба, и тако даље. Приликом састављања комплекса јутарњих вежби потребно је да укључите разне кретње тела и његових појединачних органа. Ово ће ојачати цело тело дјетета и допринијети укупном развоју бебе, свих његових мишића и зглобова.
Гимнастика са дјететом овог доба најбоље се проводи у форми игре. Ако породица има две или више деце, можете користити вежбе конкурентске природе. Ово ће изазвати више интереса деце, и они ће бити сретни да се придруже утакмици-такмичењу. Комплексне вежбе које захтевају много вежбања треба да се замене са лакшим вежбама или малим паузама између њих. Ако се гимнастичке вежбе одржавају увече, онда се држе не касније од сат времена пре спавања. Оброк уочи теретане треба да буде најмање сат и по пре ње. Након обављања физичких вежби, треба да прође најмање четрдесет минута, када је могуће, без штете на тело детета, да једе. Пливање, санкање и скијање, клизање, бициклизам такође доприносе физичком развоју дјечјег тела и јачању његовог здравља.
Масажа за предшколску децу
Када вршите масажу за предшколску децу (од три до седам година), можете користити све технике масаже. Погодно је за масажу на локалном и општем телу. С обзиром на то да је кожа дјетета предшколског узраста веома осјетљива, неопходно је у имплементацији масаже како би се осигурало да не оштети површину његовог тијела. Покрети руку требају бити умјерено благи и вјешти. Масажа треба дати дјетету задовољство и помоћи да се опусти дијете. Масажа почиње са грицкањем. Ова метода се врши са крајевима прстију или дланом. Руке терапеута за масажу треба да се крећу када масирање удова и пртљага дјетета горе и доље. Стомак се пегла кружним покретом у смеру казаљке на сату. Након грижања, требало би да трљаш. Постоји више снажнијих покрета руку, који померају и истегну поједине делове коже. Тело детета можете трљати дланом, песницом или прстима, истовремено посматрајући мере предострожности, као што је током извођења ове методе осјетљива кожа дјетета може бити заробљена. Трљање може бити у било ком смеру. Прво, брушење се одвија полако, а онда се његова брзина постепено повећава. Најтежи начин масаже је гнетити, тако да захтијева снажна кретања руку масерима. Када се врши, одређени делови коже и мишића детета су заробљени и подигнути. Постоји њихово стискање. Овај метод се може изводити једним руком, пошто је површина тела бебе мала. Ова процедура не би требала донијети непријатне сензације за бебу, тако да масер мора прецизно израчунати јачину руку и вријеме излагања површини дјечјег тела.
Следећи метод - вибрације - може се изоставити и користити само неке од његових елемената приликом масирања тела дјетета предшколског узраста. Вибрација је техника која подразумева брзе и оштре вибрирајуће покрете, пантинге, рубре, вибрације и слично, које се не могу користити за масажу дететовог тела у трајању од три до седам година, пошто има веома нестабилан нервни систем који није у потпуности формирали су мишићно-костне и кардиоваскуларне системе. Стога, овај метод треба користити врло пажљиво. Након сваког пријема неопходно је проводити гурање тела бебе. Исти метод треба да резултира општом или локалном масажом. Сада знамо како да радимо масажу за предшколску децу.