Трудноћа није болест. А што више није пресуда. Труднице могу живјети занимљив, заузет живот. Али ипак постоје одређена ограничења. На примјер, очекиване мајке су заинтересоване да ли труднице могу летјети у одмаралиште или не. Ми одмах одговоримо - можете, али пажљиво.
Трудноћа не значи да жена не може да путује. Међутим, треба имати на уму да се морају поштовати одређене мере предострожности. Посебно у случају да постоји ризик од прераног рођења, побачаја, а ако жена носи више од једног детета. Путовање у иностранство ствара додатне ризике, које треба посебно напоменути. Једна од главних потешкоћа је у ограниченом броју вакцина или лекова који се могу узимати током трудноће како би се спријечиле одређене болести. Треба избегавати живе вакцине против вируса због ризика од оштећења фетуса. Ово је нарочито истинито када посећујете егзотичне тропске земље. Генерално, вакцинација у другом и трећем триместру је сигурнија. Исте мере предострожности треба поштовати код жена које доје.
Можете летјети у одмаралиште трудно, али са одређеним захтевима. Када се ради о ваздушном путовању, друго тромесечје за труднице се сматра најсигурнијим. Зато што помаже да се избегну проблеми са имунизацијом и могућим крварењем, који се често појављују током првог тромесечја трудноће. У трећем тромесечју, боље је да труднице не ризикују и бирају копнене руте - ваздушна путовања могу изазвати преурањено рођење. Ако жена лети девет месеци трудноће у САД, савезне власти (ФАА) захтевају да имате копије сертификата од вашег породичара у три примерка. Требало би назначити да је трудница посетила доктора у року од 72 сата (24х - пожељно) прије одласка, и да нема контраиндикација за летове. Поред тога, треба навести очекивани датум испоруке. Међутим, у већини земаља не постоје такви захтјеви. Током лета до одмаралишта, трудница треба да избегне неугодне савијене позиције. Такође није препоручљиво седети без кретања дуго времена. Морате гњецати ноге и прсте како бисте побољшали циркулацију крви током дугог путовања.
Можете препоручити трудницама летење у одмаралиште, следеће. Постоје врло важна питања која треба проучити пре путовања. Нарочито ако путујете током трудноће на авиону:
- Шта треба учинити како бисте спријечили и лијечили маларију у земљи у којој летите за одмор.
- Како избегавати дијареју и болести изазване контаминираном храном или водом.
- Где је најбоље тражити медицинску помоћ у близини места на коме желите остати током вашег одмора.
- Проучите све нијансе здравственог осигурања.
- Гледајте током остатка знакова упозорења везаних за трудноћу. То могу бити лекови, егзотична храна, опасна вожња и тако даље.
- Упознајте унапред адресе неких болница у којима лекари говоре страним језиком (обично енглески). Наравно, ви то морате знати мало.
Туристички летови до одмаралишта нису врло опасни за труднице и њихово нерођено дете. Низак ваздушни притисак у кабини има минималан утицај на фетус због недостатка кисеоника због дисоцијације хемоглобина. Али озбиљна анемија, анемија српастих ћелија, тромбофлебитис, проблеми са плацентом - имају релативне контраиндикације на лет, иако у таквим случајевима могу додатно снабдети кисеоник. Свака авиокомпанија има своја правила у вези са летовима трудница. Најбоље је да резервишете карте унапред. Труднице увек треба да имају документ о очекиваном датуму испоруке.
Трудница има посебно место приликом летења у већини авиокомпанија. Требало би да буде удобно, са довољно простора око њих. У пракси, места у области крила (у средини авиона) пружају најмирнији лет. Трудница треба ходати сваке пола сата мирним летом, савијати и поравнати ноге у зглобовима - ове вежбе су дизајниране да спрече упалу вена. Сигурносни појас увек треба причврстити на висини карлице. Добро је пити пуно течности, јер ниска влажност у кабини доприноси лакој дехидрацији. Жене које путују са децом треба да буду свјесне да новорођенчад не може летјети. Зато што њихови пулмонални везикли још нису у потпуности формирани. Деца су посебно осјетљива на бол у ушима са промјенама надморска висина, када се притисак мења. Такође, не можете их хранити током полетања и слетања.
Комплет прве помоћи путнику током трудноће. Током трудноће и лактације током лета до одмаралишта, корисни су: талцум, термометар, појединачни пакети, мултивитамини, препарати од вагиналних инфекција квасца, парацетамол, репелент за инсекте и сунчано средство са високим степеном заштите. Одлуку о укључивању дрога против маларије и дијареје одлучује се заједно са доктором, у зависности од индивидуалних карактеристика путника и времена трудноће. Посете далеким земљама могу бити трудне - летите у одмаралишта, пратите мере предострожности и пажљиво пратите своје здравље.