У светском смислу, паника је страх, збуњеност, изненада загријавање особе или одједном многи људи и чинећи неконтролисано настојање да избегну опасност. У међународној класификацији болести, панични напад (епизода, пароксизма анксиозности) је одвојена, неочекивана узрочна епизода тешке нелагодности, озбиљне анксиозности или страха, која је праћена са најмање четири од следећих симптома:
• обиљежена палпитација (скокови срца из груди);
Знојење;
• дрхтање;
• осећај длачице или недостатак ваздуха;
• сензација гушења;
• бол у грудима;
• непријатне сензације у абдомену;
• вртоглавица;
• осјећања о утрнутости или трепетања;
• мрзлица или испирање крви на лице;
• осећај нереалности околних предмета или изолација од себе ("руке су постале непознате особе");
• страх од губитка самоконтроле или губитка ума;
• страх од смрти.
Ови симптоми развијају се брзо, неочекивано и достигну врхунац за око 10 минута, постепено избледели у року од сат времена. Један такав напад панике није болест. Многи у свом животу доживљавају барем један напад панике на позадину опћег здравља. Али ако број напади панике достигне четири месечно, можете причати о болести и направити дијагнозу "паничног поремећаја".
По први пут је таква дијагноза у нашој земљи почела да говори психијатри и психотерапеути 1993-1994, када су почели да узимају у обзир своје сопствено и инострано искуство. Са прогресивним курсом паничног поремећаја, можете условно идентифицирати сукцесивне фазе.
Прва фаза је симптоматски сиромашна, када епизода страха прати мање од четири симптома из горе наведеног.
У другој фази се појављују симптоми, названи агорафобија (од грчке агоре - велика тржишна област). Агорафобија је страх од оних места или ситуација у којима су већ били панични напади (у биоскопу, у пуној аутобусу, вожња аутомобилом, на празном отвореном простору, чак иу свом стану). То је страх да се вратите у изузетно тешку ситуацију, у којој је немогуће добити помоћ од некога.
3. фаза - хипохондрија. Човек се плаши да ће напад панике поновити (тзв. Антиципацијска анксиозност), почиње да тражи разлог напада панике и пре свега дође до терапеута. Дуго и често неефективно испитивање почиње од стране различитих специјалиста: кардиолога, неуролога, отоларинголога. Утврђене су разне дијагнозе: вегетоваскуларна или неурокружна дистонија, пароксизмална тахикардија, пролапс митралног вентила, синдром иритабилног црева, пременструални синдром итд. Преглед може трајати годинама, прописан третман је неефикасан, а телесна болест никада није пронађена. Човек је исцрпљен, лекови и лекари га разочаравају. Он почиње да помисли да је болестан са неким ретким и веома озбиљним болестима.
4. степен - ограничено избјегавање фобије. Као што показује пракса, првих неколико напада на особу су најстрашније. Снага којом паника обухвата пацијента га тера да тражи спас, позове хитну помоћ, одлази у просторије за пријем најближих болница.
Када се напади поновите, развија се анксиозност, када само очекивање новог напада отежава живот и ангажовање у свакодневним активностима. Човек повезује појаву панике са одређеним ситуацијама (остаје у гомили када посећује продавницу, путује у подземној железници, у лифту, чека у промету) и покушава да их избегне (шетње пешке, заузима такси, ретко одлази у радњу).
Пета фаза је огромна фобична избегавања. Ако пацијент још увек не дође до терапеута и није добио потребну помоћ, постаје још горе, његово понашање већ изгледа као добровољни кућни хапшење. Немогуће је отићи у радњу самостално, на посао, шетати пса, потребна вам је стална подршка чланова породице. Најјачи страх разбија цео живот, особа постаје беспомоћна, угњетена, депресивна.
Ово је 6. степен - секундарна депресија.
Преваленција паничних поремећаја, према различитим проценама, достиже 3,5% одрасле популације. Болест почиње, обично до 30 година, често у адолесценцији, иако се неки развијају у каснијем животу. Жене пати 2-3 пута чешће од мушкараца. Постоје докази да се у породицама болесника са паничним поремећајем ова болест јавља за 3-6 пута чешће. Ако мајка трпи, онда јој дијете касније има бољу шансу да се разболи.
Као узрок паничног поремећаја, генетски фактори и стечене анксиозне вештине одзива и комбинација оба разматрају се. Постоји низ услова и болести које могу проузроковати нешто слично нападима панике, али то није панични поремећај. Узимајући пуно кафе, психостимуланси (амфетамин, кокаин), лекови и алкохол често узрокују паничне симптоме.
Сада знате пуно о паничном нападу, симптомима, манифестацији - како се лечити, међутим, специјалиста би требао одлучити. Јасно морате да схватите колико је важна општа свесност становништва, тако да патња не пати годинама, док се опслужује поликлиника, а без страха и срамота се обратите психологу за савет.
Психотерапеут, обучен у интервенцијском приступу дијагнози паничних поремећаја, може успостати валидну дијагнозу на време, прописати ефикасан третман, скратити вријеме болести и смањити озбиљност симптома.
Такође можете одредити филозофски и психолошки поглед на панични поремећај: ова болест је нека врста резултата одређене слике или начина живота особе. Ово је сигнал да он живи погрешно, нешто то не чини.
Условно, живот било кога од нас може се подијелити на неколико сфера. О компоненти тела се говори и пише пуно, можете се само сетити да је нашем телу потребна правилна исхрана, у мереном физичком напору, у брижљивом односу, у одмору и неги. Психолошка (или лична) компонента укључује породицу, атмосферу у њему, карактеристике односа с најдражим.
Људи који доживљавају паничне нападе, корисно је знати неколико правила понашања током напада:
• останите тамо где сте; напад не угрожава живот и у сваком случају ће проћи 10-20 минута, претерана суштина и бацање само погоршавају стање здравља;
• Диши што је могуће полако, уз паузе (до 10 удисаја у минути); брзо дисање повећава анксиозност;
• околни људи треба да избегну гужву, мирно омогућавају човеку да успоставља спор ритам дисања;
• Иако је панични поремећај болест, током интер криминалног периода особа није ослобођена одговорности за успех свог живота, рада, од обављања дневних дужности.