Променио се. Тачка. Шта да радиш - глава иде около. Не могу опростити издају - како живети? .. Па, како то учинити (освета, дјелом или опрости), то је на теби. У овом чланку се разматрају неколико варијанти развоја догађаја, а породични психолози су коментарисали приче три обичне жене.
И ноћни стол између кревета.
"Одлучио сам да поднесем захтев за развод, кад сам схватио да ме Володја променио други пут ", каже Катја, 32. - Неко ми је једном рекао: особа може увек дати другу шансу, али никада - трећу. Без обзира колико је то звучно узвишено, али када се ово догодило први пут, имали смо веома озбиљан разговор. Али све се десило поново. Боље је живети сама него са непоштеном особом! "
"Развод је један од највећих напетости", каже Анна Касхина, породични психолог. - И можете одлучити о таквом одговорном кораку, само узимајући у обзир све предности и недостатке. Као што се види из приче, Цатхерине је дошла до тачке у којој не би било говора о наставку односа. Па, ово је њено право и њен избор. Прва ствар коју савјетујем својим клијентима је да пустим увреду. Лакше је преживети и издају и развод. За ово, постоји врло једноставан тренинг - размислите о себи. На другом. То је чињеница. Па шта. Ти - нешто тако лепо, са својим пријатељима, радом и интересима - остао је исти! Запамтите ово и тек онда се вратите на ситуацију, истражите мотиве свог супруга, ваша осећања и перспективе. Не плашите се да размишљате практично. Урадите то како се осећате удобно, лакше и још профитабилније. Не стално размишљаш о ономе што ће други рећи. "
Стражњи ударац.
"Имао сам тешку трудноћу, а ја сам дуго лежао у болници. Муж је редовно доносио поклоне, али увек негде у журби. Тада нисам приписао никакву важност овоме, али када сам дошао кући код бебе, пронашао сам доста промјена у стану , - 35-годишња акција Лариса. - Јела су преуређена, моја козметичка торба је очигледно празна, ау купатилном шампону са камилицом за лагану косу. Прије таквих чињеница, мој муж је признао да је у мом одсуству водио различите девојчице. Био сам веома љут и објавио сам фотографију на веб страници за геј. Тада је било смешно, али сада ми се чини да су ми поступке ситне . "
"У првом тренутку сви желе нешто да се освете. А ово је нормално! - каже Анна Кашина. "Вређа се што се осећате повређено и почнете да размишљате о досадним вашим мужима или противнику, или за почетак на горе." Али, како Лариса прича само показује, то не доводи до доброг добра. Да бисте направили важну одлуку, користите савете источних мудраца и слушајте своје дисање. У року од 5 минута слушајте ваше дисање - здрав разум ће вам се вратити. Освета је природна одбрамбена реакција, али задовољство онога што је учињено нужно прати осећај кривице. Да ли је вредно тога да се осуди на ово? "
Са чистим шкриљевцем.
"Када је Петја почео да се непрекидно задржава, претпоставио сам да је нешто погрешно и учинило шпијунирање ", 25-годишња акција Ксениа. - Прво што сам попео на његов телефон и одмах открио чудан СМС . Одређена Володија му је писала: "Пољубићу те". Онда сам покупио лозинку за своју пошту и ... Истина је била очигледна. Да не би полудела, одлучила сам да направим паузу и одеш да се одморим са својом девојком. За две недеље сам одлучио да бих могла опростити Пети због издаје. Већ три године живимо душу у души и не сјећам се ништа о томе . "
"Ако му се допада - он ће опростити! У овој изјави постоји заиста нека истина, - каже Анна Касхина. - Ако осећате да можете и требали учинити то, нека буде тако. Главна ствар - заборави на издају и започети све од нуле! Такозвани механизам опраштања састоји се од неколико фаза. Прво, постоји порицање чињенице издавања ("Ово не може бити"), а затим љутња ("Мрзим га!"), Након испуштања ("не сјећам се ништа") и само тада свјесности ("Да, догодило се") и заправо опроштено. Најважнија ствар је да се не заустављамо у било којој фази, већ да прођемо кроз читав низ. У супротном, ако не можете опростити издају - како живети? Жртва вам неће дати одмор (са својим супругом, једним или новим љубавником). Жене које долазе код мене с сличним проблемима, препоручујем две веома лаку вежбу. Прва ствар коју треба да савладате је рећи себи "зауставити". Када почнете да се жалите сами - пређите на нешто друго. На крају, учење како управљати својим емоцијама је врло корисно. Па, друга ствар коју треба урадити је да опрости минут. Највероватније ће вам се толико допасти осећај слободе да ће тренутак трајати заувек. "
Типологија "издајника".
Хунтер
Његов мото је једноставан: више жена је добро и различито! Ловац није довољан једној жени, жуди разноликост и не држи верност, чак и ако воли законитог супружника. Бескорисно је апеловати на своју савјест и покушати изазвати кајање. Или прихватите то као што је, или бежите.
Јадни дечко
"Тако се десило - нисам знао, нисам знао ... Не сећам се ништа. Па сјео, па, пио, нисам могао то помоћи "- то су типични изговори за таквог човека. "Па, волим те, драга моја!" Он ће вам рећи и поново отићи "лево." Настављамо да живимо са таквом особом, не заборавите да ће у животу пуно пића. Да ли ће следећи пут бити у стању да "задржи"?
Љубав мужа
Дуго је удата и зато уморна и од односа и његове супруге. Издаваштво ће бити више једнократне природе, али изузеци су могући. У том случају, боље је да се уморите, ставите себе у ред, купите еротски доњи веш и поново освојите свог партнера. Али, такође је важно не претерати. На крају крајева, ваш верник може одлучити да сте пронашли замјену за њега. А онда ће дефинитивно почети све тешко.
Одрасли тинејџер
Има породицу, престижни посао, велики стан и ауто. Али то није довољно. Као успешан бизнисмен, за њега је постављена љубавница. Да ли се слажете са таквим условима? Шта може надокнадити вашу патњу? У сваком случају, покушајте да се фокусирате на свој живот. Направите је светао и засићен.
Савет стручњака.
Издаја је један од најупечатљивијих показатеља кризе у односима. Ипак, многе жене стоје на позицији да се "сви мушкарци мијењају" и покушавају на сваки могући начин за сузбијање осећаја незадовољства, бол и разочарења. Тај став према вољеном - са потцијењеним захтјевима - указује на недостатак самопоштовања. Опростите или не опраштајте издају? Не може бити недвосмислених препорука. Али има неколико напомена:
1. Боље је да почнемо од себичних разлога: у ком случају ћете себи учинити мање штете - ако сте раздвојени или ако задржите однос?
2. Немојте да водите следећим мотивима: "Још увек нећу наћи неког боље од њега", "коме требам 20, 25, 30+", "где ћу наћи тако богат".
3. Не кривите себе због његове издаје.
4. Не замерајте кривицу своје вољене другој жени: кажу да је она она која је заводила, оборила истиниту, присиљену.
5. Не морате спасити своју породицу само због деце. Дјеци не требају породицу у којој се отац и мајка простно растегну, не причају и покушавају да оду у кревет у различито вријеме.
6. Немојте се мијењати од освете, "тако да он разуме како се осећао лоше."
7. Бринете се о издаји, смирите се: добро је што се то догодило сада, не касније. Дуготрајни односи са гомилом деце, станова и аутомобила су много тежи за сузбијање.
8. И не заборавите да верујете у љубав! Нисте се удали у складу са обрачуном?