Ако користимо скалу од десет тачака, колико високо цените себе? Само желим да честитам свима онима који без оклевања дају све десет поена. Али свима осталим, постоји озбиљан разговор.
Низак самопоштовање је озбиљан психолошки проблем. Може покварити не само расположење, већ и живот као целину. Ниско самопоштовање одузима све од нас: среће, успеха, победе, љубави, среће. Човек никад неће постати геније док он не верује да у њему постоји генијалност и снага. Морате ценити себе. Али одмах вам кажем, морате имати адекватно високу самопоштовање. Дакле, данас ћу открити све тајне самопоуздања које је модерном човеку потребан као ваздух.
Став на неуспјехе
Проблеми? Управо оно о чему размишљамо. Прави успех расте на сопственим грешкама. Дакле, неуспех је компонента успеха. Ово нису само велике ријечи. Заиста, успешни људи чине много чешће него обични људи. Верујте ми, нема проблема који се не могу решити. Израз лица, који показује један аларм, али нико није волео. Немојте се повлачити на први неуспех. Још увек треба ризик. Запамти барем Томаса Едисон. Пронашао је хиљаду начина када ће сијалица радити и само једна када ће радити. Људи који никад не праве грешке немају много успеха, па немојте се усудити да правите грешке.
Самооцењивање и физичке вежбе
Психолози су сазнали да тек након почетка физичког васпитања и фитнеса, одмах почињемо да осјећамо да изгледамо боље, тј. Без обзира на стварне резултате, физичке вежбе или вежбање сами од себе доводе до чињенице да смо све бољи. Која је фитност нашем менталном здрављу важнија од самих физичких вежби. Мислим да не морате ставити испред високих спортских циљева или отићи у теретану да располажете 20 килограма и не мање. Само се обуците и одмах ћете се осећати боље. И физички облик ће се временом променити, а не само да ли ћете почети боље размишљати о себи, већ и околним, тако да су ноге у вашим рукама, односно патике и да одете у теретану.
Огледало: "... Ја сам најпривлачнији и шармантан!"
Аутосугестија није тако једноставна као што можда мислите, али мислим да ће се после теретане бити много лакше. Дакле, чешће се гледајте у огледало, али немојте се концентрирати на оне ствари које вам се не допадају. Обратите пажњу само на позитивне карактеристике и немојте се плашити да се комплименти оштрију - у огледалу. Али не само ваш изглед, који добијате у теретани, већ и унутрашњи.
Однос према критици
Без обзира да ли сте добри или лоша особа, увек ће бити некога ко ће бити незадовољан са вама. По правилу, они нас криве за оно што нису урадили, али чешће за оно што смо радили. Зато што када изађемо напријед, пуно људи стоји иза нас, а сви покушавају да изостављају речи. Критика није увек индикатор да радите нешто погрешно, преостало.
Упоређивање са другима
То је грех свега, нажалост. Али највећа грешка лежи у чињеници да упоређујемо наше недостатке с предностима других људи. Запамтите да свако има своје предности и слабости. Наравно, наши носови су под нашим носима, а други нас никада неће добро обавијестити о њиховим тамним угловима душе. Дакле, чини нам се да смо најгори. Престани да доведеш у заблуду и генерално трпи бесмислице, већ ради оно што волиш. Омиљена ствар, као и спорт делује без сумње и брзо повећава самопоуздање. На крају крајева, све болести повратних информација.