Како би правилно ојачали имунитет, препоручљиво је посјетити лијечника, али не свако има такву могућност. Могуће и потребно је ојачати имунитет код куће. Само ово мора да се уради без употребе лекова. Сви лекови и лекови морају прописати љекар који присјећа. Ниједан савет од фармацеута вам не даје гаранцију да ће се после третмана здравље побољшати и повећати имунитет.
Понекад је обрнуто. Искусни стручњаци из области студија имунитета кажу да ако здрава особа са нормалним имунитетом пије течност имуностимулације лекова, имунитет ће ослабити. Зато су они који су одлучили да правилно ојачају имунитет, вреди чекати куповином дроге и посјетом апотекама. Са добрим имунитетом, нећете их требати.
О чему треба обратити пажњу приликом покретања програма ради јачања имунитета, ово је начин живота. Не идите у кревет у 12 сати ујутру, устајте у 6 ујутро, немојте доручковати, идите на посао, а једино вече, седите на ТВ-у, једите нормалну вечеру - то је живи пример погрешног начина живота. Све ово се односи на здравље. Седентарни начин живота, недостатак редовне исхране, неједнако распоређена дневна исхрана, повреда сна, а све то проузрокује слабљење имунитета.
За почетак, спавање је одмор за цео организам. Ако је наша свест спала, то не значи да цело тело спава. Само током процеса спавања успорава се, али се не заустављају у паузи. Тело је систем који добро функционише, у којем се сваки минут спавања користи за припрему и акумулирање сила за нови дан. Ако једном изађете ван нормалног начина, то јест, пробудите се раније, идите у кревет касније него обично, одмах можете осетити да тело није спремно за почетак новог дана. Наравно, током дана ће се суочити са недостатком спавања, али ако се ова ситуација редовно понавља, то неће довести само до хроничног замора, већ ће довести до смањења снаге, до депресије и слабљења имунитета.
Рецепт је једноставан, да бисте правилно ојачали имунитет, потребно је да развијете распоред за спавање. Ноћу, 7-8 сати треба да буде сати мирног и потпуног сна. Веома је важно у овом временском интервалу заплијенити вријеме од 11 до 1 ноћи. У овом тренутку тело се активно опоравља. Недостајући овај сат, можете се лишити најдрагоценијих сати за опоравак целог тела.
За јачање имунитета, исхрана је од суштинског значаја. Тело неће радити добро ако испоручује лоше квалитетно гориво, односно храну. То не значи да се исхрана треба засићити скупом храном и деликатесима. Можете јести скромно, али истовремено је укусно, уравнотежено и разноврсно. Да бисте сачували торбицу потребно је користити сезонску храну. Зима је време воћа као што су јабуке, банане, лимунци, поморанџе и тангерине. Лето - период обиља свежих биљака и бобица. Јесен је добро вријеме за сакупљање воћа и поврћа, зашто их не пробати? Природни прехрамбени производи су они који не користе боје и хемијске адитиве, а ово је одлична основа за исхрану.
У било које доба године на прозору можете радити репицу, першун, копер, зелене салате и лук. Можете да користите заборављене начине и зелени прозорски појас да бисте правилно ојачали имунитет, због оних витамина који садрже свеже зеленило. Дијету можете диверсификовати на рачун воћних сокова, припремљених сопственим рукама, салатама од поврћа са маслиновим уљем. Не заборавите на корист у којој тело носи протеине. То је основа за изградњу мишићног ткива, тако да би кисели млечни производи, као што су кефир, ферментисано млијеко, јогурт, млијеко и сирће и сиреви требали бити на столу 2 или 3 пута недељно.
Корисно је и искључити производе из исхране. Ово се односи на штетне производе, као што су пословни ручкови од чаша и врећа, инстант паста и инстант пире кромпир. Да би се ојачао имунитет, биће корисније узимати кућну јухо од пилећих дојки и поврћа од куће до посла, него да једу два хамбургера купљена у оближњем штанду.
Да бисте правилно ојачали имунитет, морате водити активни начин живота. А то значи да морате да волите јоггинг ујутру за куповину, шетњу шетње на аутомобилу, планинарење у фитнес соби која седи испред телевизора. Ова правила су једноставна - активно проводите вријеме, покушајте да диверзификујете свој живот, учините га богатим, занимљивим и потребно је да се померите више.
Када особа активно проводи време, онда његово тело ради у пуној снази, а то је подстицај доброг рада имунолошког система. Не треба само да ојача, већ и да тренира. Рецепти дате у овом издању су утврдили. Имуни систем повезује све ткиве и органе, њихова функција је да заштите тело од генетски ванземаљских супстанци формираних у самом телу или долазе споља. Органи имунолошког система производе биолошки активне супстанце (антитела) које препознају, уништавају, неутралишу ћелије формиране у телу или друге стране супстанце (антигене) које су ушле у тело.
Хроничне иноксикације се јављају из различитих разлога (инфекције, паразитске инфестације), улазе у тело домаћих токсина и животне средине, а самим тим и у великој мјери отежавају рад имунолошког система. Због тога је у нашем "еколошки неповољном времену" да се имунитет код одрасле популације и код деце значајно смањује.
Рецепти за чишћење тела
1. Древни тибетански рецепт
100 грама шентјанжевке, 100 грама бреза, 100 грама бесмртеља, 100 грама камилице.
У вечерњим сатима, узмите једну жлицу смеше, попуњавамо 1/2 литра воде која се загрева, инсистираћемо у термима 3 или 4 сата. Одушите тканину (газу) и стисните. Пијте пред спавање и 30 минута пре него што једете чашу инфузије са медом. Урадите то сваки дан док се смеша не заврши. Ми ћемо поновити курс за 5 година.
2. Средство за чишћење крви
Чај - чисто (глуво кофебер) цвијеће и листове кува 10 или 15 минута. Овај чај се конзумира против анемије, уз упале грлића материце, упале бубрега, кожних обољења. А такође и против белих жена, грознице, болести слезине, кашњења месечног, болова у грудима, дисентера, крварења, старих људи - са потешкоћама уринирања.
3. Рецепт, савршено чишћење
Јунипер је јагоде, ми их конзумирају 5 или 15 комада дневно (од 5 до 15, додавање 1 комада дневно, затим - назад од 15 до 5 комада). Не узимајте температуру.
Фолк методе за јачање имунитета
1. Зелена трава зоб
Зелена трава зоб није инфериорна од лековите моћи зрна. За кардиоваскуларне и нервне системе позитивно утиче на метаболичке процесе у организму. Са гастроинтестиналним болестима, анемијом, дијабетесом, поремећајем срчаног ритма, нервозним исцрпљењем. Делује као рестауратор. Побољшава апетит.
2. Тинктура алкохола
Спирална тинктура од зелене траве зоб се сматра добрим ресторативом и тоником. Користе се за несаницу и прекомерни рад. Направите зелено месо на млину за месо, попуните га комплетно са флашом, а затим га напуните водком или алкохолом и инсистирајте на тамном топлом месту 2 или 3 недеље. Периодично протресите садржај, а затим филтрирајте. Узимамо пре оброка 20 или 30 капи по 1 кашичице воде, 3 или 4 пута дневно.
3. Сок од зелених зобова
Садржи витамине групе Б, шећер, ензиме, скроб, минералне соли, протеинске супстанце и друге корисне супстанце. Сок од зелених и свежих зобова има нормализујући и јачајући ефекат с нервном исцрпљеношћу. Помаже у одсуству апетита након прехладе и грипа,
за поремећаје спавања.
4. Са брзим замором, нестабилним расположењем, општом слабошћу
2 дела оштра траве, 1 део оригано траве, 1 део лишћа пеперминта, 2 дела лишћа корњаче траве.
За 1 шољу вреле воде узмите 1 жлица смеше. Инсистирамо 20 минута. Пијемо у облику инфузије пола чаше 3 или 4 пута дневно пре оброка.
Рецепт за јачање имунитета
Подиже имунитет
Чистоћа (траве) узимамо 1 жлица трава за 1 шољу вреле воде. Узимамо топлу форму 1/3 шољице 3 пута дневно.
Сада знамо како ојачати имунитет помоћу народних метода. Али пре него што узмете овај или онај рецепт, унапријед се консултујте са својим лекаром.