Да бисте били здрави, потребно је пажљиво третирати ваше тело, слушајте његове савете. Организам ће вам сигурно дати сигнал.
Стога, ако, на пример, пуцате у доњу страну, то не значи да сте пропустили или сте подигли тежину. Или боље речено, то ће изгледати овако. Али ситуација само по себи (хладноћа, терета, итд.) Била је само катализатор, утицала је на блок или стезање у лумбалној регији, која је одговорна за ваш став према новцу, неизвесност у будућности, односе са супротним полом, сексуалност, способност уживања. Стога, ако се проблем реши помоћу ручног терапеута, масаже или труљења, ефекат ће бити, али привремени, јер особа није остварила своје грешке и није се променила, све се може вратити на своје место.
Јединствена метода сарађивања са собом, што омогућава побољшање не само организма, већ и целокупан људски енергетски систем, промени њен изглед, појавио се на прелому новог миленијума. Ово откриће је дубока пракса (укључује посебну гимнастику, вежбе усмерене на "откривање" свог тела, а посебни дубоки удахи, плес, гестови и изговарање се односе на праксе мале дубине). Аутор овог система вежби је Сами Аннанд Сирдзханахар, познат као Иља Цхептсов, кандидат за физичке и математичке науке, професор, мајстор реике и оснивач дубинских пракси. Пре него што је развио своју методологију, током свог живота био је у стању да проучава многе светске праксе саморазвијања и лечења: јогика, древног слованског и источног. Према томе, неки елементи у дубинским праксама изгледају познати. Али ове технике су довољне да проводе не 2-3 сата, већ само 5-10 минута, јер су прилагођене. Цела тајна је у раду са пажњом. Све уобичајене праксе представљају облик телесно оријентисане терапије, динамичке медитације, када ефекат исцељења може доћи у било ком тренутку. Најчешће се то дешава након одређених вежби.
Снага из дубине
Кроз праксу рада са тијелом, не само да побољшате своје тело, већ и решите многе психолошке проблеме. Када особа почне да шета, стоји, седи, лажи, говори, узроци болести почињу нестати због правилног функционисања тела. На крају крајева, наше тело је мудро и може се носити са стеченим грешкама. Такође, уз помоћ "опадања" можете развити снагу, брзину, пажљивост, поузданост, која ће много пута премашити исте особине у обичној особи.
Главне области ове праксе раде са хрбтеницом, мишићима целог тела, елиминишу стезаљке и блокове у телу, ослобађају емоције, дистрибуирају енергију, побољшавају разумевање унутрашњег себе, раде са свесношћу и начинима телесне пажње и праксом психолошке тишине. Обука, зависно од врсте праксе, траје од 1 до 5 дана и подразумијева јачање и јачање овог енергетског процеса кроз иницијацију. Ово помаже да се консолидују облици пажње и постану стабилни.
Пажња = Здравље
Психолози деле пажњу на произвољно, нехотично и постпартумско, као и на спољне и унутрашње. С обзиром на дубоку праксу, моћи ћете да развијете различите облике пажње.
На примјер, у дубоком додиру, зависно од нивоа сложености (данас их има девет), постоје такве врсте пажње: "језгро". "фонтана", "капљица", "шевило", "лопата" итд. Оспособљавајући их и неке технике и принципе дубоког додира, себи и другима можете пружити помоћ при лечењу. Јер чак и старији су рекли: "Када је пажња, постоји енергија." Болест је недостатак довољне енергије.
Због праксе дубоког звука, побољшава се метаболизам ћелија, њихова енергија, а тиме и стање унутрашњих органа.
Уз правилну примену техника дубоких таласа и дубоке гимнастике, количина енергије се повећава, мишићи постају еластични, побољшава се метаболизам и смањује апетит, док практикант постаје тањи.
Досегање помаже успостављању контакта и разумијевања. Не подучавају како извући звук, али посматрају како звучи екстракт особе, како његов звук интерагује са простором. Како то функционише у пракси?
На пример, покушајте у време свађе са рођацима или када сте позвани "на тепих" властима да слушају себе.
Обратите пажњу на оно што се догађа унутар вас сваке ријечи вашег противника, а затим како се ситуација мијења с изговором ваших речи. Обично практичари кажу да конфликт нестаје и да људи постају разумнији у односу на друге.
Стога, рад са дубинским праксама, може се научити, без обзира на то што се догађа около, да увек одржава унутрашњу смиреност.
Неке праксе
Како зарадити праву шетњу - одлазак моћи.
Због нетачног држања, особа губи значајну количину енергије, рад унутрашњих органа и система тела је прекинут. Снага одјела је корисна за кичму, она даје моћан талас енергије, постаје ефекат опуштања не само мишића, зглобова, већ и целог организма на нивоу ћелије. Дан за добро здравље довољан је за практицирање тзв. "Изграђеног ходања" 2-7 минута.
- Стојте равно, ноге су раздвојене ширине рамена, благо су закривљене колена, руке су опуштене и опуштене.
- Браћа се притиска до врата, прилази јуларној шупљини, спусти рамена, подиже грудни кош, повуче копчу унутра и напред (као да притиска реп), повући стомак.
- Растегните круну и осетите читаву вертебралну колону која се протеже у равну навој.
- Покрените покрет покретом као да се клизите на лед: десна нога је лева рука ...
- Уста су благо окрзнута, мишићи лица су опуштени, глава се креће на истом нивоу, глатко, без одбијања.
- Ти се као да се уздигнете, пливате изнад земље, постепено убрзавајући, мењајући правац и брзину кретања. Пажљиво посматрајте сензације у телу и осећате да топли талас пролази кроз кичму и тело је напуњено енергијом.