Све СПА - процедуре боље се проводе увече, јер имају за циљ опуштање тијела. Да држите СПА процедуру за руке, прво морате уклонити лак или другу заштиту од ексера, ако их има. Затим темељно оперите руке, можете га третирати антисептиком. После тога, лагано масирајте масажу с пилингом (можете направити пилинг код куће: узмите маслиново уље и мешајте са шећером) оставите неколико минута, а затим исперите топлом водом. На руке припремљене на овај начин, нанијети храну за масажу или се купати. На пример, можете се купати: узети маслиново уље, око пола чаша, загрејати у водени купали, али не бити вруће. Можете додати мало банане, пре гнетења у грубо. Потопите руке у уљу око 15 минута. За грубу кожу која избледи, можете направити глицеринску маску. Смешати једну кашичицу глицерина са једном кашичицом меда и две кашичице воде. Додајте једну кашичицу овсене кашме. Нанети маску на руке и оставити 20 минута.
Друга хранљива купка за руке: узмите један литар минералне воде, шаку морске соли, једну жлицу сок од поморанџе и сок од грејпа, једну кашичицу лимуновог сока. Воћни сок треба свеже стиснути. Све темељито исмешајте, ставите руке у купатило 10 минута. И још један глицерин - медена маска. Једна бела јаја се помеша са 30 г меда, додаје једну кашичицу глицерина. Обришите све. Додајте брашно до згушњавања: овсена јела или јечам. Ставите маску на своје руке, ставите на врх специјалне рукавице и оставите на неколико сати. Након храњења маски или купки, потребно је учинити лагану масажу руку и ноктију.
Ноге, као и руке, морају бити брига. Пошто су ноге под великим оптерећењем. Они праве монотоне кретање, а понекад су и затегнуте у чврсте ципеле. СПА-нега нега укључује: стопала, стопало, маску и масажу стопала. Свака СПА процедура има за циљ опуштање. Због тога, током процедуре, можете укључити опуштајућу музику, свеће мирисне свеће. Прва фаза је парна купка за ноге. Температура воде не би требала бити већа од 38 степени, а вода не би требало да буде хладна, јер неће бити врућег дејства. Купатило треба узети не више од пет минута. Можете додати морску сол. Након парне купке направите пилинг. У овом случају се користе пруге које садрже морску со или песак, као и алфа-хидрокси-роксичне киселине. Пилинг хидрира, негује кожу ногу, отвара поре. Након пилинга, на ноге се наноси хранљива маска, наноси се на колена.
Код куће можете направити кефирску масну храну. Узмите једну банану и 100 г кефира, млевите у хомогену масу и ставите ноге на 20 минута. Такође можете направити маску јогурта. Неопходно је узети 100 г овсених пахуљица и сипати их јогуртом, оставити неко време, тако да су љуспице отечене. Добијена маса наноси се стопалима 25 минута. Након наношења маски, ноге су омотане посебним памучним пешкиром за најбоље ефекте. Маске техничке производње користе: бадемово уље, које штити и омекшава кожу: схеа маслац - влажи кожу и штити од климатских утицаја, омекшава пукотине у кожи; Уље Мацадамиа, уље црвенокоса и бела глина. Бела глине губе кожу, а такође ствара ефекат подизања. Након уклањања маске храњивих материја, обично се опере топлом водом, наноси се хидратантна крема за ноге или гел. Састав таквих крема обухвата: екстракт листова грожђа, једно од ефикасних средстава у борби против варикозних вена; Етерично уље неусаглашености - смањује поре, је анти-целулитни лек. Процедуру можете завршити једноставном масажом стопала.
СПА - процедуре треба радити једном недељно. За добро функционисање коже, такође морате да једете. Храна треба да садржи витамине: витамин А, витамин Е, витамин Ц. Витамин А је укључен у стварање нових ћелија, витамин Ц може неутралисати слободне радикале, убрзати процес старења коже. Витамин Е је такође способан заробити слободне радикале. Храна би такође требало да буде богата минералима и елементима у траговима.
Сада знате све о средствима за бању, бригу о рукама и стопалима помоћу које је свака жена тако потребна. Буди лепа!