Ако сте раније имали артрозо или артритис, онда сте у опасности. После преласка на ове болести, најчешће се јавља контрактура. Такође се може појавити ако немате активан начин живота и не пуно пуно спорта. У овом случају, четке ослабају и изгубе покретљивост. Удар и неправилно снабдевање крви такође могу довести до развоја ове непријатне болести. Са таквим поремећајима, мишићи постају јако чврсти и покрети постају напети.
Да бисте спречили ову болест, користите наше главне савете. Они ће помоћи да се избегну проблеми са зглобовима и мишићима.
- За почетак, запамтите да је сваки посао који може довести до оштећења руку, неопходно је изводити само у рукавицама. Ако човек периодично буде подвргнут тешким оптерећењима на рукама, мишићи се не одмара и деформишу. Ово доводи до контрактуре.
- Након напорног рада, не заборавите да темељито оперете руке и пустите мишиће да се одмара. Лезите, опустите руке и урадите једну од следећих процедура. Можете подмазати руке крема за хидратацију и љековитост, направити лосионе, или масне плодове и поврће. Ово ће засићити кожу руку кисеоником и умерено влажи.
- Периодично загревање руку. Ово је важан поступак за особу било које старосне доби. Чак и малој деци у школи је омогућено да се држе прстију. Прави одмор опушта и значајно повећава продуктивност.
Контрактура: третман методом алтернативне медицине.
И ево народних метода које се користе за третирање контрактуре. Купатила су најефикаснији начин лечења.
- Кромпир и тиквице.
Кромпир и пире кромпир ће најбоље помоћи. Свјежи кромпир или тиквице треба опрати и млевити помоћу блендера. Настала грула треба нанети на руке, а кожа ће апсорбовати све корисне особине таквог пире. Пирее се може направити од куваног кромпира на исти начин, само у овој муљи морате додати мало млека. И то неће бити мање ефикасно од свјежег кромпира.
- Банана, кајсија, бресква.
Ако кожа почне да стари и губи еластичност и мекоћу, не може се без пирећег кромпира из различитих плодова. Бресква и кајсија ће помоћи помлађивању коже, иначе, већ дуго су постали незамјењиви у женској козметици. Урадите пире од банане, кајсије или брескве, а приметићете колико је кожа постала мекана и пријатна на додир. Ништа од необичног дугог времена, описана је врло осјетљива кожа ријечима: "кожа је мекана, као бресква". У таквом поређењу, кожа младих девојака или мале деце обично пада. Дакле, након наношења овакве маске, ваша кожа ће постати блага као беба.
- Кефир.
Да бисте третирали фолне методе контракта, можете користити лосионе јогурта. Газа је мокра у кефир и ставља руке. Када се кефир апсорбује, поновно навлажите. Поновите поступак неколико пута, и приметићете да су мишићи руке опуштени, а кожа је свежа и лепа. Водите рачуна да кефир није превише хладан или врући. То неће имати користи за ваше руке, али, напротив, може и да штети.
Запамтите, најважнија ствар у лечењу је релаксација мишића. Руке рукујте само у тренутку када можете максимизирати одмор мишића, а такође неће радити ништа напоран рад у првих неколико сати након лосиона.
- Алое.
Други начин лечења је сок од алеа. Испитајте алое биљку и изаберите сочни меснат лист средње величине. Један же бити довољан. Пробијте месо ове биљке у кожу руку уз мекане и глатке покрете. После тога, руке би требало да се одмара неко време док се сок потпуно не упије. Када сок апсорбује, темељно оперите сапуном и водом у средњој температури воде како бисте постигли најбоље могуће терапеутско дејство. Користити превише хладно или топла вода није пожељно.
- Игле од бора.
Последња верзија решења за купатила је децокција игала. За брод, узмите око 100 грама игала, сипајте кључаву воду и пустите да се пије неко време. Обришите памучну брисачу овом децом и ставите је на горњи део руку. Јуха ће бити апсорбована у кожу и имаће позитиван терапеутски ефекат на рукама.
- Екпандер.
Експанзори такође успоравају и спречавају развој контрактуре. Траје око 10 пута дневно. Сваки пут, од десет до двадесет компресија експандера. Уз помоћ такве гимнастике, руке ће постати много јаче, крв ће правилно кружити и лигаменти ће се вратити у добро стање. И, сходно томе, ваше руке неће више бити у опасности од контрактуре.
У овом чланку цитирани су најпознатији и кориснији начини лечења контрактуре са народним правима.