И до вечери, велики прст се трља у крв и боли, наравно. Пета није на крви, већ је и трљао. Време је да променимо педикир ... И не знате ни најстрашније ствари: погрешно обучене ципеле могу вам спречити у борби против вишка тежине!
Тачке подршке
Када сте се увукли на врхове (то јест, на пети), изгледа да губите тежину одмах: ноге су визуелно издужене, струк се појављује у струку, а струк изгледа тањи. Али за ову лепоту мораш платити драго.
Кости и зглобови стопала - природни систем који вам омогућава равномерно расподелу тежине тела и одржавање равнотеже приликом ходања. Према идеји природе, главно оптерећење особе пада на три тачке - пета, површину испод палца и испод малог прста. Ако сте се попели на пету, пета је висила у ваздуху и све ваше килогте су срушене већ за двије поене. Ципеле са уским наслоном - а потпуност је потпуно сама. Смењивање центар гравитације. Депресивни прсти не могу да стоје и почну деформисати.
Висока пета, нарочито у комбинацији са уском главом, доводи до деформације стопала. Према совјетским ГОСТ-има, рационална обућа је била она где висина пете није била већа од четири центиметра. Било шта више води до преоптерећења. А ако додатно притиснете стопало са стране, то ће помоћи да деформирате палац. Почиње савијати, зглоб се упија, мења облик, а затим се никада не враћа на уобичајено место. Ситуацију може исправити само операцијом. Временом се појављују деформације у облику чекића другог и трећег прста - проширују се на крају, зглобови расте и упали.
Појављују се и озбиљни унутрашњи проблеми. Померање центра гравитације доводи до повећања притиска на кичму, стагнације крви у карличним органима (што може довести до неплодности). Говорећи о натоптисхес, цаллусес и другим малим стварима против ове позадине је чак и неугодан. Међутим, не треба заборавити да се цело тело пројектује на стопало, а не само да вам покривач за нокте покрива не само тачку подрхтавања, већ и тачку акупунктуре - одраз једног или другог унутрашњег органа. Подручје испод стопала под прстима је одговорно за хормонску равнотежу. Почео да добија тежину? Проверите - можда је све о прелепим, али непријатним ципелама.
Изабрали смо
Избор лепоте, моде и комфора је увек болан. Компромис није увек тамо. Поново и поново избришите прсте (пете) у крви. На жалост, разлог за ово је мода. Па, понекад и спашавам.
У алатки мучења, комбинација неколико фактора трансформише ципеле:
- висока пета;
сувише уски рт;
- неисправна висина леђа;
- танке траке;
- Синтетички материјали.
Мода креирају мушкарци, а жене лепе виде - њихова природна жеља. Али морате запамтити да петица изнад шест центиметара за ходање у принципу није намењена. На овоме морате бити у стању да се лепо изађете из кола, дођете до столице и удобно седите како бисте показали савршене ноге. На превеликој стопи стопала покушава да се спусти на ципелу, као на брду. Ако је пао уски, прсти ће бити стиснути. Ако се зареза исече на прсту, палац ће се гурати у ову рупу, а у најширем тренутку - на нивоу зглоба - кожа ће се неизбежно брисати у крв. Поред тога, морат ћете напорно натегнути ногу тако да не асипирате асфалт својим голим прстима: ваше ноге ће се уморити изван нормалног, а трљање ће се појавити на мјесту гдје кожа стопала долази у контакт са кожом ципеле. Шта да одаберете? Најбоља ствар је затворени округли прст.
Морам рећи хвала дизајнерима који су легитимисали прошлог лета платформу: очајна висина коју нам поставља надокнађује дебљина ђона и остају стварни 4-5 цм, што је сасвим прихватљиво за свакодневне ципеле.
Али ове године, дизајнери који желе да понуде "везане" сандале на стопала безброј броја трака. Упозоравамо: што је тањи појас, већа је опасност да обришете ноге у крв! "Уски појасеви су категорички контраиндиковани са тенденцијом на едем и васкуларну инсуфицијенцију: траке ће се срушити у задњи део стопала. То никако не треба толерисати са варикозним венама, тромбофлебитисом." Ако је то случај, одустајте од трака и траке, биће вам у реду са светлим ципелама са мрежицом, релевантним овог лета.
Али чак и најсавременије, највише вентилисане сандале треба направити од природног меког ткива. У супротном, нећете имати прилику да избегнете чари. У синтетичким кожним ципелама кожа не удише, развија се влага испод трака материјала, а трење у комбинацији са повећаном влажношћу обављају свој посао!
Обратите пажњу да су "природни" и "мекани" - ово није синоним! Деним сандале могу обрисати прсте у крви ако су комбиноване са крутом заптивком како би их боље држали облик. Шта можемо рећи о грубој кожи ...
И још један савет: висина леђа на ципелама треба да одговара висини пете. У супротном, калуси су неизбежни.
Хот Фиве
Произвођачи обуће и ортопедских доктора се слажу у једном: за сваку сезону морате имати најмање пет парова ципела, а ви не бисте требали ходати у истом пару више од два дана заредом. На крају крајева, под утицајем високих потпетица на људско здравље, кости његове ноге су деформисане, а то је нешто непријатно.
Са аспекта ортопедије различити модели обуће различито дистрибуирају оптерећење: ципеле на високом штитнику учвршћују предњи део, они на крутој платформи или клин су присиљени да напорно раде на зглобу, а равне балетне ципеле - задњу површину стопала. Редовно мењамо ово оптерећење, равномерно га дистрибуирујемо и тиме избегавамо деформације одређеног дела стопала.
Произвођачи обуће сматрају да ципеле морају нужно почивати. На крају крајева, ми их влажемо касније, притиснемо их са свим нашим масама - обожаване ципеле и чизме треба дати времена да се исуше и реше.
Шта ће ићи на твоје "пет" летње ципеле? Буди свестан, ципеле на шипку могу бити само шести! Балет станови. Изаберите моделе опремљене барем минималном петошћу, апсолутно равном ђоном је готово штетан као висока пета. На њему, "пролеће" квалитете ногу не могу се у потпуности испољавати. Сандале на клин. Они дају прилику да "подигну" пету, али искључују отицање средњег дела стопала, расподјелу тежине на цијелом дну. Овог лета настављају да носе еспандрилу - тканине од шпанских плесача на клиновима.
Ципеле. Преференција је за затворени рт. Прашина и песак се не заглаче, прсти неће трљати. Ако нема позадине, пустите пете да поправи траку. Пета не више од пет центиметара, стабилна, не превише танка а не "копита". Сандале. Соле и траке - то је цео дизајн, супер модеран ове сезоне. Траке су изабране шире тако да не трљају кожу. Сабо. Француске дрвене ципеле враћале су нам се вековима касније у облику елегантних ципела са затвореним ртовима и без позадине, а недавно чак иу облику папуча, најрелевантније на плажи. Други (Цроцс) освајају љубав целог света због своје еколошке, мекоћности и лакоће (до 200 г). Многе звезде су осветљене на одмору у овој једноставној свилени обуци. Флип-флопс нису алтернатива: трака од тканине не покрива ногу чврсто, не фиксира стопало, тако да за дугаћа шетња нису прилагођени и погодни су само на плажи или у базену.
И још увек је најважнија ствар коју треба запамтити када узимете од продавнице полица нове ципеле: како ћете се осећати након што скачете своје ципеле. Варикозне вене, отечене зглобове, зглобови, кукуруза - да ли вас чини привлачнијим?