Распон његових акција је прилично широк. Постоје такве врсте: ресторативна, тоникална, умирујућа, а такође и самомасажа. Другим речима, то се ради са профилактичном сврхом, за неговање тела и јачање здравља, за опуштање, ослобађање умора. Уз помоћ, ментална и физичка напетост се уклања, витални тон се повећава, а тијело се опоравља након болести. Не може бити претјерано рећи да тек након неколико сесија постоји огроман талас енергије и живости.
Главни задаци хигијенске масаже
Главни задатак хигијенске масаже је повећање циркулације крви, побољшање емоционалног стања. Можете обавити не само општу већ и локалну масажу за одређену зону. Сесија опште хигијенске масаже траје око 20 минута, од чега се 10 минута дају врату, леђима и ногама, 3-4 минута дојке и пола величине стомака и око 4 минута остаје на рукама. У одређеном времену за сваку зону, неопходно је обезбедити све технике које су инхерентне у било којој технику масаже - гутајући, брушење, гнетење, ефектураге, вибрације. И ја ћу превладати оне који ће помоћи у рјешавању проблема за који се спроводи одређени поступак. На примјер, како би се избјегла напетост, неопходно је да главна техника гриза. Да бисте активирали менталне активности, на пример пре испита, повећајте примењену силу. Зато се верује да је овај тип масаже заиста јединствен - он је у стању да произведе резултат који очекујете од њега у овом тренутку.
Хигијенска масажа лица
Спровођење процедуре хигијенске масаже локално на овом подручју, могуће је спријечити појаву знакова старења, како би кожа постала еластична и еластична. Због тога је неопходно водити га, прешући праг 25. годишњице.
Пре употребе, узмите крему, лосион или уље за лице и нанети на малу површину коже како бисте проверили алергичку реакцију. Ако је све у реду, проширите их пред процедуру, избегавши подручје око очију. Покрети морају бити лагани и пролазити кроз линије најмање истезања коже.
Масажа треба спровести у течајима од 10 сесија са фреквенцијом која је директно пропорционална старосној категорији. За девојчице 25 година 1-2 пута годишње, онда чешће.
Нанесите дневну ноћну крему на лице, мазите прсте на кожи у правцу до храмова и подручја око. Али не заборавите да ово није професионални поступак и не замењује рад чаробњака.
Главне индикације за
Приоритет се препоручује особама са смањеним тонусом мишића, оштећених ћелијским метаболизмом, са појавом знакова старења, губитком еластичности коже, појавом депресије и нервозне ексцитабилности.
Контраиндикације
Није препоручљиво за труднице, жене током менструације. Уздржите се од масаже у присуству апсцеса, кожних болести, тумора, ширењем вена и туберкулозе, киле или прогресивних болести зрна или жучног камена.
Примјењујући се на хигијенску масажу, запамтите да ово није лекарна и након сесије ваша остеохондроза остаје код вас. Међутим, са кардиоваскуларним обољењима, болестима вена и артерија, са бронхитисом или ларингитисом, он је у могућности да усмери лечење у правом смеру.