Слиппери Патх
Током трудноће, чак иу одсуству зимског леда, ризик од падова мало се повећава. Ово се дешава из следећих разлога:
• померање центра гравитације услед испупчења спреда;
• тешкоћа у прегледавању онога што је директно под ногама, због великог стомака;
• промене у нервном систему карактеристичне за труднице због хормоналних промјена у телу (спорост, самопосмиљење, одсутност, смањене брзине реакције на екстерне стимулусе);
• Као резултат хормоналних промена, повећава се покретљивост лигамената и зглобова, што предиспонира да гурање у ноге, лакше узнемиравајући равнотежу.
Стога постаје јасно да зима са својим клизавим путевима, ледом покривеним феноменима и снежним падовима знатно повећава ризик од пада и повреда везаних за труднице. Падање клизавог пута може довести до модрица, прелома, спраина. Типични знаци ових повреда су бол на мјесту повреде, тешкоће у кретању, отицање ткива. Уколико дође до таквих симптома, неопходно је створити непокретност оштећеног удова и хитно тражити медицинску помоћ. Да бисте смањили бол пре доласка "прве помоћи", можете пити парацетамол, који је дозвољен за употребу током трудноће. У сваком случају не би требало да покушате сами поправити удио, ако повредите ногу - скочите на једну ногу, направите оштре кретње, додирните повријеђени крак или чекајте у нади да ће "проћи сам". Пад такође може изазвати потрес мозга, чији су главни симптоми краткотрајни губитак свести, главобоља, мучнина и повраћање, дезоријентација у свемиру или времену. У случају таквих симптома, чак и ако није изузетно изражено, потребно је да се обратите лекару - позовите хитну помоћ.
Акушерне компликације које могу настати као резултат пада укључују преурањено одвајање плаценте, претњу прераног рођења, одлив амнионске течности. Прехладна одредовина плаценте која се нормално налази је једна од најупечатљивијих компликација трудноће. Нормално, плацента је одвојена од материце у трећој фази рада, након порођаја фетуса. Као резултат дејства штетног фактора (пад, стомак на чврсту површину), постељица се може одвојити од фетуса у материци, која је праћена интраутериним крварењем. Клиничке манифестације превремене плацентне абрупције су повећање тона материце (периодично уједначење материце, праћено осећањем "тежине" у доњем делу стомака), крвавог пражњења из гениталног тракта, абдоминалног бола, развоја феталне хипоксије (гладовање кисеоника) као резултат делимичног или потпуног онемогућавања плаценте . У тешким случајевима, са обимним подручјем детета, може доћи до интраутерине феталне смрти. Међутим, вероватноћа ове компликације јесени је изузетно мала.
Опасност од прекида трудноће може бити директно изазвана трауматским утицајем на абдоминални простор или због пада стреса (страх, узбуђење, страх од исхода трудноће, итд.). Манифестације опасности од прекида трудноће су повећање тона материце, повлачење, болање, резање болова у стомаку, у неким случајевима - уочавање спотова из гениталног тракта. Спазам (сужење) судова у систему мајке-плацента-фетус као резултат стреса и повећања тона материце може проузроковати развој интраутерине феталне хипоксије (недостатак кисеоника). Интраутеринска патња фетуса може се манифестовати повећањем или, обратно, смањењем његове моторичке активности. Треба напоменути да се у неким случајевима знаци хипоксије могу дијагностиковати само помоћу додатних истраживачких метода (ултразвук, Допплер - процена брзине и природе крвотока у посудама система мајке-плацента-фетус, ЦТГ мониторинг феталних откуцаја срца), што диктира потребу за лијечником за сигурност, чак и ако се добро осећате након пада. Превремени одлив амнионске течности може доћи као резултат оштрог скока интраутериног притиска током пада. Када се амнионичка течност прелије, на вешу се појављују влажни екстракти различитог интензитета - од мале влажне тачке до веома богатих.
Шта да радим?
Када се појављују необични изливи из вагине (крв, сумња да вода протиче), бол у стомаку, неуобичајено понашање бебе (прекомерна моторна активност или, напротив, спори и слабији покрети), потребно је хитно отићи у породилишну болницу, пожељно смештену у мултидисциплинарну или позовите хитну помоћ. Чињеница је да уз пад, комбинована траума може бити искључена, укључујући акушерске и не-акушерске компликације. Ако постоји сумња о цурењем амнионске течности, јасно се запамтите када приметите пражњење и искористите затезање од памучне тканине, пеглане са обе стране са врућим гвожђем, јер ће доктору лакше утврдити природу пражњења.
"Сламна подлога"
Напуштајући зими на улици, морате поштовати правила сигурности која ће вам помоћи да избегнете озбиљне проблеме:
• Веома одговара на избор зимских ципела: наравно, чизме на високом жљебу ће привремено морати да буду заборављене, нежељене ципеле на дебелој платформи, јер постоји повећана опасност од превртања ногу. "Идеална" зимска обућа за будућу мајку треба да има ниску стабилну пету не више од 3-4 цм; стабилан ђон са добрим анти-клизним особинама - то јест, било са дубоким таложењем или са посебним слојем газећег слоја. Такође, приликом избора зимске ципеле потребно је обратити пажњу на то да не само ногу, већ и зглобну зглобну површину, јер током трудноће, због повећане покретљивости зглоба, лако је окренута нога и пад.
• Пазљиво размислите о својој рути, избегавајте уске ледене стазе, слајдове, клизне тротоаре. Пази пажљиво на ноге.
• Док ходате низ улицу, немојте држати руке у џеповима или на траци торбе - најбоље је да их однесете на страну да бисте уравнотежили. Шетња на зимском путу је бољи мали ("семениасцхим") корак, са мало савијеним ногама у коленским зглобовима.
• Спуштање или пењање степеништа, чврсто држите до ограде, изаберите такав пут, шетајући по којем, ако је потребно, можете узети за било коју подршку (ограду, шину итд.).
• У лошем времену (снажна близзарда, недавни снијежни пад, када су стазе снажно прекривене снијегом, ледом, слепилом или кишом итд.), Препоручљиво је остати код куће из сигурносних разлога. Ако није могуће одложити посао, покушајте да некога пратите на путу, подржавајући вашу руку.
• Када се облачите на улици, уверите се да је абдоминално подручје добро заштићено слојевима одеће: ово може учинити добар посао, значајно омекшавајући утицај приликом пада.
• Ако осећате да пада, морате то учинити "компетентно": групу, обмотите руке око стомака (заштитите од ударца), савијте колена и "седите" са своје стране. Ово ће смањити висину пада, а тиме и ризик од повреде. У паду је немогуће изложити продужене руке, јер је вероватноћа прелома висока.
• Без обзира колико добро осећате, током трудноће одложите традиционалну зимску забаву - скијање са клизачима, клизаљкама и скијама.
Ми се заштитимо од хипотермије
Још једна зимска опасност је ризик од хипотермије (нискотемпературни ефекти на цело тело) или смрзавања (продужено хладно деловање на одвојеном делу тела). Вероватноћа подхлађивања повећава се са високом влажношћу, снажним вјетром. Најтраженији су изложени ледени крајеви (нарочито прсти, који се односе на специфичности њиховог крвног притиска), као и кожа отворених делова тела - лице, нос, уши. Током трудноће повећава се интензитет метаболичких процеса у телу, што доводи, с једне стране, на прекомерно знојење, а с друге на смањење осетљивости трудница на хладно: често се жале да су вруће, са мање шансе да се замрзне, што у извесној мери повећава вероватноћу замрзавања . Манифестације опште хипотермије тела су бледо и хладноће коже, смањење телесне температуре испод 36 ° Ц. генерална слабост, летаргија и равнодушност, смањење крвног притиска и повећање срчане фреквенције, поспаност и дезоријентација могу се развити. Иницијални знаци смрзавања су осјећај ненормалности у погођеном дијелу тијела, осећај сагоревања и боли боли, а кожа добија бледи, воштани изглед.
Уз опште надхладавање тела, треба се чекати мајка у топлој соби, загрејати - пожељно топлом купком или тушем (у трајању од 40-40 минута) или прекривеним топлим покривачем, покривати са загрејалицима, дати врући врући чај и топлу храну. Важно је запамтити да је употреба топле воде за загревање омекшане коже неприхватљива, јер оштро загријавање ткива доводи до прекомерне активације метаболичких процеса, што може довести до некрозе - некрозе ткива, што знатно погоршава прогнозу и отежава третман. Са постепеним загревањем, обнављање циркулације захваћених ткива иде паралелно са нормализацијом њихових виталних функција, које избегавају озбиљне штетне ефекте смрзавања. Када се смрзава, неопходно је пажљиво уклонити удио удубљене од одеће или обуће и загрејати га постепено и полако, за који је најбољи начин топло (није вруће!) Вода, температура која се мора постепено повећавати од 30 до 40-45 ° Ц. Ни у ком случају не можете трљати погађене коначност, јер се у ткивима формирају микрокристалити леда који, када се трљају, повреде погођени орган, што погоршава ситуацију и погоршава даље зарастање. После загревања, погодено подручје је обрисано сухо, обрисано алкохолом како би се спречила инфекција и нанијети топли сухи завој (дебео слој ватрене и стерилне завоје). Ако се појави загревање, кожа остаје бледа и хладна, потребно је да хитно одете на одељење за термичке лезије, гурулентно-хируршки или трауматолошки одјел болнице, јер ови симптоми указују на дубоко смрзавање.
Негативан утицај хипотермије на организам трудне и будуће бебе може се манифестовати, пре свега, као погоршање хроничног или настанак акутних инфламаторних обољења (као што је пијелонефритис - упала бубрега, синуситис - запаљење максиларних синуса, тонзилитис - запаљење тонзила, циститис - запаљење мокраћне бешике и сл.), и друго, у облику развоја хипоксије (ојачавање кисеоника) плода због повреда циркулације утероплаценталне крви.
Како би се спречило прекомерно охлађивање или смрзавање:
• Када је температура ваздуха испод -20-25 ° Ц, покушајте да не напустите кућу. У случају хитне ситуације, замолите рођаке или пријатеље да вас одведу до места аутом, позовите такси.
• Немојте дуго остати на отвореном хладном ваздуху, посебно у ветровитим временским условима. На путу, идите у продавницу, кафић, не дозволите хипотермију.
• Важно је правилно обучити: ако су одјећа превише топла, идите у превоз или собу, можете се знојити. Неприхватљива и сувише лагана одећа, што је опасна хипотермија. Обавезно носити шешир, рукавице, шал, зимска одјећа треба да буде најмање средина стијене.
• Да би се спречило замрзавање и прекомерно знојење, помоћу специјалног термичког доњег рубља (мајице, мајице, чарапе, кравље) у довољној количини представљени у продавницама.
• Ципеле морају бити добро величине (чврсте чизме или чизме, као и ципеле са суженим прстом, доприносе појаву мраза јер повећава циркулацију доњих удова). Код правилно изабраних ципела, лако можете померити прсте. Такође је важно да се ноге не осуше. Када дођете кући, пажљиво осушите ципеле.
• Када излазите, користите посебне креме за заштиту лица и руку. Да би се постигао ефекат наношења креме против мраза, унапред је унапред, за з ° ~ 4 ° минута прије изласка. Ефекат заштитних крема против мраза заснива се на формирању заштитне фолије на површини коже, ефикасно штити од штетних ефеката хладноће и ветра, као и на дубоку влагу коже. Да би крема ефикасно функционисала, апсорбована у дубоке слојеве коже и формирала филм, неопходно је да је примените унапред.
Како избјећи САРС и инфлуензу?
Типичне болести зиме су АРВИ (акутне респираторне вирусне инфекције), од чега значајан део је инфлуенца. Извор болести постаје болесна особа, пут преноса је ваздушни. Пацијент је заразан у року од 5 дана од појаве болести (посебно првих 2 дана након појаве симптома), када се кашљање и кијање заједно са капљицама вирусних слуха активно испуштају у вањско окружење. Труднице су под великим ризиком од грипа и АРВИ-а, с обзиром на смањење имунитета мајке које су се одојиле, што је предуслов за успјешну трудноћу. Ова чињеница доводи до високог ризика од инфекције, али и опасних по озбиљном току грипа и акутне респираторне вирусне инфекције уз развој сложених облика (упала плућа - запаљење плућа, бронхитис - запаљење бронхија), погоршање постојећих хроничних болести код трудница и сл.
Грипа карактерише две групе симптома: симптоми интоксикације (грозница, мрзлица, главобоља, слабост, бол у мишићима и зглобовима) и катаралне појаве (потење и сувоће грла, изглед течног слузокожа из носа, суви болови кашаљ). Посебно неповољан код трудница, вирусна инфекција у првом тромесечју (до 12 недеља), јер током овог периода постоји активно полагање свих органа и система и продирање вируса, као и повећање телесне температуре изнад 38 ° Ц која траје више од 3 дана може бити тератогена утицај на фетус (да изазову настанак конгениталних малформација), што може довести до спонтаног спонтаног побачаја. Инфлуенца на каснији датум може проузроковати плацентну инсуфицијенцију, преурањено прекид трудноће. Ако се јављају симптоми акутне респираторне вирусне инфекције или грипа, консултујте лекара тако да вам је прописан потребан третман. С обзиром на неповољан утицај грипе на фетус, постаје очигледан значај спровођења превентивних мера ради превенције инфекције овом инфекцијом:
• Током епидемије грипе и САРС-а, избјегавајте бити у гужви (јавни превоз, биоскопи, продавнице). Ако из разлога изван ваше контроле не можете избјећи сусрет више људи, можете користити једнократну маску. Да би заштитио маску од инфекције био је ефикасан, мора се мијењати свака 2 сата.
• Оперите руке што је могуће више често, пошто је на вашим рукама носите честице вируса (од ручица врата, дугмића за лифт, итд.) Које улазе у тело. Са истом наменом, оперите носне пролазе: у ту сврху добро је користити капи са морском водом (Акуамарис, итд.).
• Лук и бели лук, богат филтонцидима, добро су познати по својим антимикробним својствима. У сврху профилаксе, она је корисна у умереним количинама, како кориштење ове хране за храну, тако и инхалацију њиховог мириса.
• Да бисте спречили болест, можете подмазати назалне пролазе са мастом оксолина, мазилом Виферон, Инфагелом, а такође користите капи Гриппферона. Ови лекови се одобравају за употребу у свим фазама трудноће. Капљице Гриппферон се такође може користити за хитну превенцију грипа (када је дошло до контакта са болесном особом), јер овај лек спречава умножавање било којих вируса који долазе на мукозну мембрану носу.
• Такође, хомеопатски препарат Оциллоцоццинум је такође лек за превенцију и лијечење грипа и АРВИ код трудница.
• Ако је неко из ваше породице који живи у једном стану болестан, пожељно је да га изолујете или 5 дана. Ако то није могуће, користите маску да бисте спречили болест (нека се маска носи на пацијенту). Пожељно је да здрави људи и болесници буду у различитим просторијама. Потребно је често вентилирати просторе, свакодневно за производњу влажног чишћења, да пацијенту пружи индивидуална јела, пешкир, марамице за једнократну употребу. Да бисте спречили инфекцију, користите лекове наведене горе. Сада знамо шта је хладно током трудноће него што прети будућој мајци.