Дакле, која штета може изазвати понижавајући став према себи и дјетету?
- Спасили су те;
- Прехладно рођење или чак побачај ће почети;
- Ваше дијете може развити деменцију;
- Дете ће често бити болесно.
Сада размислите о томе шта вам може нанети штету. О томе је неопходно искључити из "оброка" пушење, алкохол и дрогу, сигурно, сви знају.
Интересантно је: да се плашите трудноће вам треба чак и безалкохолно пиво, јер у њему, иако у малој количини, алкохол још увијек садржи.
Затим о мање познатим стварима.
Прво, током трудноће не можете дати превише различитим врстама вежби и другим стресима. Хајде да га преузмемо овде, на пример:
- Кегел вјежбе за вагиналне мишиће. Норм овде - не више од 5 - 10 минута дневно.
- Вежбе за дисање. Норма за такво пуњење - не више од 5 пута и не више од 10 минута дневно.
- Остале спортске оптерећења. За лакши замор и напетост различитих мишићних група довољно је 10 до 15 минута (ово је и максимум);
- оштри покрети;
- тежина;
- Прање пода у нагнутом положају.
Најбоље је у овом случају да више волите курсеве за будуће мајке, на којима ћете научити све што вам треба и научите како да чујете своје тело.
Веома је добро што данас имате право и могућност да изаберете добар доктор и породилиште, ако вам се не свиђа оно што вам је раније понуђено.
Корисно ће бити активно учешће будућег оца у вашој судбини: комуникација са бебом, гурање стомака, масажа за вас и још много тога.
Хајде да разговарамо о одговарајућем менију за вас.
Чај и кафа било које врсте пића не могу бити више од 1-2 пута недељно. Производи који садрже канцерогене материје, као што су: чипс, црнчеви - углавном чисти. Треба их страховати у било ком тренутку живота, посебно дјеце. Не купујте и производе у којима пуно слова "Е" или постоје ГМО, јефтини вештачки производи.
Млечни производи, месо и рибе купују од бака. Можете чак и да питате свог једино да вас води у та села за куповину. Тако можете бити сигурни у свежину и безопасност ваше хране.
Да ли желите квас? Потражите сигурно пиће у специјалним бачвама из пекарне.
Рачунар неће вам учинити никакву озбиљну штету, ако једном на сат барем за 5 минута промени врсту активности, мало се загреје, помери.
Ултразвучна дијагноза треба обавити у трудноћи не више од 3 пута током читавог периода. Ултразвук изгледа безопасан, али све може бити. Закључићемо да је боље да сазнате да ли је ваш син или ћерка последњих месеци. Таква студија ће помоћи да се зна како се дете развија. Такође је неопходно направити његову детаљну фотографију, иначе можете бити преварени након рођења у односу на секс бебе.
Имајте на уму да је соларијум штетан не само трудном, већ апсолутно све. Према томе, најбоље је сунчати на сунцу у 11 сати или 17 сати, а не дуго.
Интересантно: У Енглеској, из ове процедуре умиру многе жене средњих година (дијагноза онкологије), који се на тај начин забављају.
Ако желите бити лепи, користите само природну козметику и парфеме и уклоните вештачку за то време. Такође, ако сумњате у безопасност боје косе, примените је након рођења детета.
Занимљиво: Научници тврде да антиперспиранти узрокују рак.
Да бисте избегли штету хемикалијама у домаћинству, замолите свог мужа да ради чишћење. Ако ово не функционише, користите гумене рукавице и чешће излазите на свеж ваздух.
Интимни однос са вољеном је од помоћи, али само ако не постоје посебне контраиндикације. Међутим, немојте дозволити вашем партнеру да масира ваше груди: то вам обећава прерано рођење.
Немојте бити нервозни, покушајте да добијете позитивне утиске чешће и уживате у нечему укусном.
Жене у ситуацији често имају емоционалне експлозије, али превише да пада у меланхолију је штетно. Такво понашање може утицати на карактер будуће бебе: добићете кривоја умјесто тихог сина или ћерке.
Дакле, с обзиром на све што је речено, мораћете бити стрпљиви и упорни да бисте издржали сва суђења. Само у овом случају, и ви и ваша беба ће бити здрави и срећни.